witam

Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem. /SFD/2018/8/12/3bfe2e1d6e32411d8a188987ef2469ed.jpg o opinie czy kopie bądź nie kopie pytaj tutaj : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s5113.html#post-18623977 tylko tam nie wklejaj zdjecia. [...]

Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem.

Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem. /SFD/2018/8/12/3bfe2e1d6e32411d8a188987ef2469ed.jpg

Witam, planuje zakup hantli żeliwnych. Do wyboru 3 opcje, chciałbym się dowiedzieć czy jest między nimi jakąś znaczącą różnica czy raczej nie ma się co zastanawiać. 1.https://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x20kg-zestaw-rekawiczki-gratis-i6939006706.html#thumb/2 2.https://allegro.pl/zestaw-hantli-2-x-20-kg-hantle-zeliwne-40kg-i7086493273.html [...]

Witam, rezonans wygląda tak Niewielka lateralizacja rzepki, o ok. 4mm. Wizytę u lekarza mam dopiero za tydzień, więc piszę tutaj żeby się dowiedzieć co i jak dalej z tą rzepką. Boli już 4 tyg podczas biegania najbardziej. Nie boli mnie w miejscu rzepki, a z boku kolana, więc nawet nie podejrzewałam, że to może być to. A może jednak na rezonansie [...]

Witam ekspertow i jednoczesnie prosze o pomoc. Mam w planie masowke co o tym sadzicie 1-12 bold 500mg week 1-5 oma 500mg week 6-12 enan 500mg week 9-12 parabolan lub acetate 100mg eod. Do tego armidex 0.5 eod Cabaser 0.5 e7d Mysle tez o provironie 25-50mg ed. Z gory dzieki za wskazowki.

witam kupie stół grawitacyjny proszę o info jak ktoś ma na sprzedaż 790434962

Witam Wszystkich :) Zakładam ten dziennik dla kontroli i presji :P Dlaczego? Od dobrych 3 lat WZJG (ciężkie a raczej krytyczne rozpoznanie o czym opowiem w nagraniu na YT) i powinienem trzymać sztywno dietę. Jest tego tyle, że nie wiem, od czego zacząć, ale może w dużym skrócie! Mam 23 lata. (13.05.1995) Swoją przygodę z "żelastwem" zacząłem [...]

[...] da się połączyć pracę fizyczną(rozładunek kontenerów) praca ciężka, pracuje tak od 6-10h. Praca 3 zmianowa, mam czas na posiłki mieczy rozładunkiem a nawet w trakcie. Chciałbym chodzić na siłownię tak 3 razy w tygodniu, może jakieś suplementy typu kreatyna,białko jakieś witaminy itp. Chciałbym się dowiedzieć czy dało by radę jakoś to połączyć?

Witam, zalozmy że waze 70kg i jem 1.5g bialka na kg masy ciala, więc jak potrzebuje te 105g to powinno to być tylko białko zwięrzęce? czy razem z roślinnym, przykladowo 70g bialka zwierzecego i 35g roslinnego?

Witam. Zdecydowałem się na zakup kofeiny jednak co chwilkę słyszę jakieś niepochlebne opinie i chciałbym wyjaśnić sprawę. Na tym video facet mówi o negatywnych skutkach brania kofeiny i szczerze powiedziawszy nie chciałbym żeby na dłuższą metę sprawiło mi to problemy. Jak to jest w praktyce przy dawkowaniu powiedzmy 3-4 razy w tygodniu przed [...]

witam pytanie do Knife a ...mam duzy problem z workiem moj syn nie dosc ze z natury duzy to po SAA spotężniał i siłe ciosu a trenuje kyokushin , ma potezną wazy ponad 130 kg z czego ponad poowoa to miesien ale ad rem worek dla niego Zrobiony na zamowienie wazy jakies 120 .130 kg ...poradz prosze jak go zamocowac zeby nie musieec [...]

Witam serdecznie. Jestem na redukcji i całkiem dobrze mi idzie, ale jedno mnie troszkę trapi... A mianowicie z tego co mi wiadomo, to tkanka tłuszczowa z brzucha spala się przy samym końcu. Coś takiego zauważyłem oczywiście u siebie - dopiero po długim czasie zaczyna mi się odsłaniać brzuch - a dokładniej jego górna partia. Później będzie dolna. [...]

Witam, nie wiem czy odpowiedni dział ale co tam :D Jestem na wakacjach w Mielnie i szukam silowni, na której da się zrobić trening. Google niestety nie pomaga w poszukiwaniu, zastanawiam czy czy mieszkańcy Mielna w ogóle mają jakiś klub fitness. Ktoś coś wie w tym temacie? :D

Witam serdecznie, jeżeli niżej opisany problem jest w złym dziale to z góry przepraszam. przechodzę do sedna: Mam 30 lat, waga 56kg, pracuje zawodowo o srednim wysilku fizycznym. Chciałbym przytyć bo z wygladu jestem chudzielcem. Znajdzie się jakaś dobra dusza, która pomogłaby rozpisac plan zywieniowy + trening w domu? Pracuje od 7.30 - 16.00. [...]

witam! Aktualnie ćwiczę 5 razy w tygodniu.: 1. Klata 2. Bic i tric 3. Barki 4.Plery 5.Nogi 6.Wolne i od nowa:) od dłuższego czasu czuje się zmęczony. "Ciężko czasem trening wcisnąć w zawalony dzień. Czasami po 22giej zaczynam. Gadałem z zawodowym trenerem personalnym to powiedział, że za dużo tych treningów w ciągu tygodnia. Powiedział żebym [...]

Witam, krótko mówiąc jestem na redukcji i trenuje na przemian cardio na rowerze i siłownię bez dnia wolnego (jeden dzień rower, drugi siłownia itd) Pytanie brzmi: czy robiąc na siłowni brzuszki (ok 60 powtórzeń w seriach po 10) mogę to samo zrobić wieczorem? Pytam gdyż nie odczuwam nigdy bólu tych mięśni na drugi dzień, ale podczas treningu nie [...]

Witam :) Od 3 miesięcy trenuje na siłowni,dietę aktualnie trzymam na 3000 kcal , od 2 tygodni stosuję kreatynę.Moim celem jest stworzenie sylwetki jaką ma raper na teledysku : https://www.youtube.com/watch?v=apMjVIhEB-c Jest po prostu dla mnie imponująco wielki.Widzę wprost że jest dość mocno docięty no ale kurczę jak dla mnie on wygląda na [...]

Witam, 3 miesiące temu skończyłem cykl na megace 1 butelka dawki 15ml w trakcie cyklu 0 libido, po cyklu 1 miesiąc to samo później mała poprawa, ale minęły 3 miesiące a tu jest problem nic nie wraca do normy nie jestem taki jak przed cyklem! do odbycia stosunku muszę brać Sildenafil 25 czasami 50mg nic nie jest takie jak kiedyś, jestem w [...]

Witam pierwszy raz wrzuciłem deke i enan (nie jest to mój pierwszy cykl) zauważyłem od pewnego czasu krostki na przedramionach, swędzą gdy zaczynam drapać wyskakuje ich o wiele więcej, skóra robi się czerwona i jest więcej tych krostek po jakiś 10-20 minutach znikają trochę to uciążliwe pierwszy raz z czymś takim się spotkałem, może miał ktoś z [...]