jadlem te wisnie kiedys na wakacjach w pl, to pomylka, zjedlismy we trzech z kumplami i tak nas pokrecilo ze zlapalismy sie za raczki i jeden za drugim wyszlismy na zewnatrz z disco na zewnatrz posiedzielismy obok siebie z pol godziny nie odzywajac sie jakbysmy sie nie znali wcale pozniej nam przeszlo i juz bylo ok do rana
Uf, wracam do świata żywych i trenujących @-) 8-) 11.11.2014 trening: PUSH 1.zarzut + podwójne wyciskanie 6 serii po 8 2. unoszenie sztangielek bokiem 4x 15+10+15 4,5kg + 6kg + 4,5kg 3. pompki, nogi na podwyższeniu 5x 12 + wytrzymałościówka: 30 sekund burpees + 30 sekund bieg w miejscu z talerzem nad głową (5kg) + 30 sekund bieg w miejscu w 15 [...]
[...] :-)) Masz niewyjściowy ryj albo możliwość pohejtowania publicznie jakiegoś zawodnik KSW z Twojej wagi? http://cdn32.se.smcloud.net/t/photos/thumbnails/175601/jacek_wisniewski_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg http://gegazus.blox.pl/resource/najman15.jpg http://i3.sportfan.pl/spof113/657263c9002132a14f4b22ec [...]
All Day Protein + EAA czekolada-mięta 150 ml wody + 100ml mleka smak- - nie podeszło mi w smaku to białko słonawo słodzikowy posmak 2/5 rozpuszczalność i piana - bez zastrzeżeń ogólne wrażenia - ciężko było wmusić to w siebie, ze względu na smak nie kupił bym całej puchy Night Protein + ZMA [...]
o o Marta, ja pisalam same ciekawe rzeczy np pytlam o ksylitol, jaka jest "ofycjalna" ocena, bo to nie węgle, a alkohol i nie wiem czy od wielkiego dzwonu można a pytanie się wzięło stąd, że planuję tort LC na swoje urodziny, którego kawałek wychodzi prawie 600 kcal BTW 23/49/9 (migdałowiec, bita, białko, wiśnie z nalewki) i pytalam [...]
jest takie danie które mi się marzy, oj strasznie, ale to chyba dopiero na regeneracji. Bo twaróg to tylko na wieczór mogę jeść, a na wieczór ww nie jem. I dupa. omlet jaja+platki owsiane na to zmielony twarog z wanilią i na to wiśnie właśnie, w tym roku zrobiłam sobie wiśniową konfiturę bez cukru i nie są dla mnie kwaśne. Kiedyś bym tego nie [...]
z owoców to nie jem:jabłka,wiśnie,czereśnie,brzoskwinie,nektarynki,morele,trochę po gruszkach boli mimo,że je uwielbiam więcej grzechów nie pamiętam z orzechów to jedynie jem ziemne
activlab ma nowe wiśniowe i te mogę bardzo polecić, reszta słaba smakowo z naszych wiśnia jest bardzo ok także peak tst ma doskonałą wiśnie i grejpfrut fitmax ma pyszne bcaa z cytruliną
mnie nie ciągnie na słodkie nic a nic... może czasem przed okresem... ale wtedy 2 kostki gorzkiej czekolady z chilli i po krzyku... ale to chyba raz na pół roku :P ostatnio piekłam koleżance 3 ciasta na urodziny... nawet mnie nie ciągnęło ukroić sobie kawałek... ale za to jak przyjdzie sezon na truskawki, wiśnie i arbuza...to muszę się [...]