Ohyda %) Zacznę od dzisiaj jeść błonnik(jako suplement FA)+ocet przed snem i rozdziele 100g ryzu na pół dodajac do tunczyka. Wczoraj trening był bardzo wycieńczający, mocne sparingi i na konieć dużo wytrzymałości na tarczach...w sumie 2 h trwał. Dzisiaj regeneruje mocno obitą lewą stronę brzucha-leżac cały dzień na prawej i oglądając filmy o 9 [...]
NIe to te błyskawiczne maja 80 , tego jestem pewnien na 100% bo inaczej szybko po zjedzeniu myślałbym o koljenym posiłku a tutaj 3 godziny bez jedzenia przy 100 gramach (zmielonych) Znalazłem jeszcze coś takiego : IG Niski (poniżej 40) Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby [...]
Z tego, co udało mi się uzyskać informacje, to Allnutrition Cherry in Jelly produkowany jest z mrożonych wiśni, według danych producenta skład wartości odżywczych wygląda właśnie tak, jak na etykiecie. Poniżej przedstawiam zdjęcie wysłane przez producenta oraz opis składu. Zapraszam do zapoznania się z nimi. Jeżeli posiadasz informacje, że wiśnie [...]
Jakby ci to napisać, dostanie primki ori ug jest bardzo trudne, zazwyczaj zawierają mieszanki propa z czymś nie rzadko z npp a zapłaci bardzo drogo, znając realia i wasze doświadczenia bez urazy diil wam wiśnie to na czym ma największe bicie oczywiście będzie zapewniał że w środku jest primabolan .
Źródłem tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy są produkty pochodzenia zwierzęcego: mleko pełne, śmietana, masło, produkty mleczarskie, jaja, niektóre tłuste ryby, wątroba, tran żółtka jaj. Prowitamina A, zwana też betakarotenem znajduje się głównie w produktach roślinnych takich jak: marchew, dynia, szpinak, boćwina, sałata, zielony groszek, [...]
w opcji 700g realizawalne ale sadze ze wpierw wyprobuje (licze na Wasze opinie tez) - wisnie i moze przy niej zostane na przyszlosc Mega Strong Protein tez mi sie marzy w tych smakach ... :-)
Mam kolejne pytanie, a propos posiłków. Obiad jem ok. 14:00, zaczynam HIIT o 15:45, kończę 16:20 i teraz pytanie: ok 17 zjeść mniejszą porcję tego co na obiad (makaron pełnoziarnisty, kurczak, sos pomidorowy robiony przeze mnie) i na kolację dopiero ok. 20 (twaróg, mleko, białko wpc, wiśnie mrożone) czy na odwrót, najpierw shake, a na kolacje to [...]
No wlasnie a te wisnie co mowisz to jest tez totalna lipa jak dla mnie. poprostu mi nie smakuja ale kazdy ma inne smaki A rolexy sa calkiem ok. Kiedys tez jadlem taka pigule w opakowaniu takim jak glukozamina czy bcaa tylko ze zoltym a w srodku jakies mieszanki przerozne To bylo daobra jadka tez. Chociaz teraz juz tego nie biore bo duzo jest [...]
Białko nocne jogurt-wiśnia Smak 3/5- jakos mi nie podeszlo za bardzo czuc wisnie a ja chyba tego smaku w odzywkach nie lubie. Rozpuszczalność 5/5 pare machniec i po krzyku. Piana 4/5 bez wiekszych problemow Gęstość- lekko geste ale bardzo przyjemna konsystencja. Ogólna opinia - w innym smaku mogloby byc idealne dla mnie.
Jeszcze co do owoców i warzyw, to mają różne składniki zwiększające zdolności wysiłkowe, poprawiające "pompę", działające ochronnie na mięśnie podczas redukcji, wspomagające regenerację - były o nich artykuły faftaqa na PoTreningu. Warto jeść przynajmniej te, które mają udowodnione jakieś ciekawsze właściwości - winogrona, arbuzy, wiśnie, jabłka, [...]
[...] ze nie lubie serow, twarogow, jogurtow... uwielbiam za to ryby... i nie wiem czy moge cos zjesc np. przed snem z ryby ... Malo jem owocow, jedynie pomarancz, maliny, wisnie, jablko , mandarynki... nic wiecej. Do tego warzyw tylko jem marchewke surowa. Nie lubie, jakis salatek , ani surowek ... wiem ze to jest zle! Ale nie chce sie [...]
chleb jest ok 20 gr droższy niż u mnie,o jajkach niewiem,soki też niewiem,owoce w tym roku niektóre były 3 razy droższe niż u mnie(wiśnie czereśnie)ja nie mieszkam w wawie,niekupywałem tam jedzenia,ale brat kupuje i mówił że w wawie jedzenie jest drogie(w porównaniu do mojego miasta) كل [...]
Night protein + ZMA jogurt-wisnia 40 g bialka z 300 ml wody Smak bardzo chemiczny Bardziej czuc wisnie Nie przepadam za bialkami wisniowymi wiec ten smak na pewno odpada Rozpuszczalosc dobra Piany brak Ocena: 7/10
"podwójne wiśnie" ??? jesli tak to rozmiar zblizony. grubosc cos jak chlorchinaldin ma ta metka, a smak slodkawo gorzki, mi sie najbardziej kojazy ze slodzikiem :D
Poczytałem troche , znalazłem kilka rzeczy dla siebie :) Dzieki :) A jeszcze 2 pytanka . 1. Mogę np. kupne mrożone truskawki czy wiśnie ? W zime np. do twarogów czy coś ? 2. I co z tą konserwą i pasztetem ? :)