Solar robiłeś jakiś czas temu taki pudding z winiary, jak to liczyłeś? na opakowaniu jest że niby na 3 porcje, wg tabelki z tylu 1 porcja ma 23g wegli, czyli bedzie z jednego opakowania 70g węgli, myśle żeby dodać do tego mleka WPC żeby podbić białko, fajna opcja po treningu by była
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
· Obiad : Ryż Basmati 100g 353 kcal b: 7 g ww: 79 g tł: 1 g Jajko sadzone 250g 422 kcal b: 25 g ww: 2 g tł: 35 g Majonez dekoracyjny – Winiary 20g 140 kcal b: 0 g ww: 1 g tł: 15 g Mleko 1,5 % 300ml 140 kcal b: 11 g ww: 15 g tł: 4 g · Przed [...]
Sol - trochę z innej beczki. Jak ten pudding winiary waniliowy z przed kilku stron. Smak? Ile tam mleka wleciało i jakie makro to ma - bo mam ochote na takie coś a z budyniem nie chce się paprać :P
[...] masła orzechowego + warzywa 4. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 5. 600g ziemniakow + 6jaj L + 100g kielbasy %-) + barszcz bialy z saszetki winiary %-) Dzis dzien nietreningowy - moze i dobrze bo bola cyce i bicki po poniedzialku, nogi po wczoraj no i czuje ze na tym sie nie skonczy bo jeszcze z dwa dni beda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odnośnie smalcu ciekawy art znalazłem.. Teraz się zastanawiam czy nie warto odstawić masła i całkiem przejsc na samalec nawet do smarowania kromek Jakie zalety ma smalec? Po pierwsze – jest łatwo dostępny. Każdy może zrobić go samodzielnie albo kupić w sklepie. Żeby zrobić smalec, wystarczy stopić słoninę lub dowolny tłuszcz zwierzęcy (gęsi, [...]
Kupujesz Winiary przepis na zapiekankę makaronową z szynką a potem Zawartość torebki rozprowadź w 150 ml śmietanki 12% i 600 ml wody. Zagotuj od czasu do czasu mieszając. Gotuj przez ok. 1 minutę. Szynkę pokrój w paski. Do wysmarowanego masłem naczynia wsyp ok. 200 g surowego makaronu i posyp go szynką. Przygotowany POMYSŁ NA... wlej do makaronu [...]
różnie... teraz mam jakiś chilii winiary. często kupuję włocławek w słoiku 500g. a jak nie to bierdonkowy. nie bawie się w ten 60% kcl mniej bo to szkoda na to kasy bo jest mały i przeważnie drogi... czasem w Kaufie trafie 900g Kotlina to też biore :D
A żeby nie było spamu to w biedronce duże tigery zero 330ml za 1.99 a nie wiesz do kiedy, bo tego w gazetce niema, myślisz jutro będą jeszcze}:-( Bidronka 18-24.06.: Karkówka w plastrach, przyprawona na grila 14,99 krewetki marinero różne smaki 135g/150g 6,99 (52/46 za kg) makrela 14,9 polędwice z dorsza atlantyckiego 450/475g 18,99 (to chyba [...]
[...] Nie piję alkoholu, Nie jem słodyczy, Nie jem fast food'ow Nie pije napojów gazowanych, kolorowych itp, Mięso to tylko drobiowe gotowane, albo smażona na papirusie z winiary. Od 6 do 14 wypijam 1,5litra herbaty zielonej (3 łyzeczki zielonej herbaty na 1,5 litra wody), Zależy mi aby jak najszybciej zgubić boczki, oponkę na brzuchu. Mogę [...]
[...] i inne dziadostwa od 7,49-9,99 sałata masłowa 95gr Tu też prince polo xxl i taniej niż w lidlu 99gr magi 200g 1,99 jogobelle owocowe 150g 77gr intermarche kujawski olej 4,65 majonez winiary 2,99 polędwica łososiowa 15,89 przekozak do jajecznicy i jest dużo taniej8-)8-) ziemniak młody 1,79 łopatka wieprzowa bk 9,99 makrela wędzona 12,99
[...] od 7,49-9,99 sałata masłowa 95gr Tu też prince polo xxl i taniej niż w lidlu 99gr magi 200g 1,99 jogobelle owocowe 150g 77gr intermarche kujawski olej 4,65 majonez winiary 2,99 polędwica łososiowa 15,89 pierwsza klasa do jajecznicy i jest dużo taniej 8-) ziemniak młody 1,79 łopatka wieprzowa bk 9,99 makrela wędzona 12,99 istna [...]