SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

winiary

  • Moja Dietka Do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] DRUGIE sniadania : W szkole.. jest to Kefir -400 Gram + jablko / lub 2 kanapki z grachamek i ok 50gram szynki z kurczaka + pomidor Obiad : Filet Smazony w papirusie winiary do tego w dni treningowe albo makraon durum ok 70gram albo kasza gryczana ok 90-110gram , czasem jakas zupa - Grzybowa, Chinską lub pomidorowa. Kilka ogorkow + [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-03-12 14:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , co sądzicie o produkcie Winiary kurczak w papirusie? Bardzo mi to smakuje , jestem obecnie na redukcji i chcialbym raz dziennie jesc takiego kurczaka ( zawsze inaczej niz ciagle gotowany ) Wartosci odzywcze podane na opakowaniu podaja , ze kurczak ma bodajze 1.5 gr wiecej tluszczu na 150 gr .

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 17:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest tak przetrzepane ze ja p******e!!dwa lososie zmacane jak tania dziwka w lodowce sie ostaly, zero warzyw..masakra:/ zonka wlasnie robi bardzo dobra zupe tajska - fajne odkrycie - polecam (pomysl na tajska zupe z kurczakiem winiary, naprawde spoko i nawet nie bardzo niezdrowa;))..jak pewnie wiekszosc z was zaraz op******e lososia i w kimono;)

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 21:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dietka Do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po treningu jadlem gotowany filet z kurczaka lub smazony w papirusie winiary i nie wiem czy to jest za bardzo dobry pomysl wiec od tygodnia niecalego cisne na takim omlecie jak na sniadanie tylko bardziej " lekkim " :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-03-15 12:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasser El Sonbaty nie żyje

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    szkoda chlopa, od srodka go zjadlo, przypomina mi sie fota munzera troche... gh15 winiary to jest taki troll netowy amerykanski ktory znal duzo tajemnic prosow i sie nie kryl z ich cyklami naprzyklad... wielu twierdzilo ze to nasser, ale on sam tego nigdy nie potwierdzil.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 00:01:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja(?) Sam nie wiem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na czym go usmażyć, te całe papirusy z winiary odpadają? Czy też mogą być.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-03-24 14:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja(?) Sam nie wiem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na czym go usmażyć, te całe papirusy z winiary odpadają? Czy też mogą być. Ja wieczorem dzień wcześniej kroje w kostkę piersi z kurczaka i smarze na łyżeczce oliwy ,a na drugi dzień wrzucam jeszcze na 2-3min żeby się podgrzały i składam je do pojemnika ,który nawet długo zatrzymuje ciepło i w szkole jem jeszcze lekko ciepły posiłek :D PS: Te [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-03-24 16:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak z przyprawami (Winiary pomysł na Papirus)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ostatnio w sklepie moja uwage przykuł: winiary pomysł na soczysta pierś z kurczaka no i tam do wyboru mamy przyprawy czosnkowe lub paprykowe W tabeli kalori pisze ze papirus + 100g kurczaka posiada 133 kcal 28g białka 0,7 węgli 2g tłuszczy Znudziło mi sie samemu przyrzadzanie kurczaka a pozatym ten sposób jest o wiele szybszy mianowicie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2013-03-25 20:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęć mi się robić nie chciało ale ok.15.30 wciągnąłem ok.200G piersi z kurczaka smażonej panierowanej z torebką(100G)ryżu w bułce i jajku, połowa właśnie w takiej panierce a połowa w Winiary takie coś:Tu wprowadź tekst linku... Polecam, mimo, że to mały fastfood smakuje jeszcze lepiej od Gyrosa ! Raz kiedyś można ;) I po takim obiadku trening nóg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 18:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 7 (23) Beztreningowo. Jutro wreszcie siłka. Nosi mnie strasznie więc trzeba się rozładować 8-) Rodzice zasponsorowali mi nowe bucisze Nike Free Run+ 2 , stare się "wyczerpały". Jutro na wfie postaram się je przetestować, potem na rozgrzewce na bieżni. TRENINGhttp://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=933703&id=429 - DIETA [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 21:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To kup winiary i będzie :]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 20:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert "Pi" łatwiej jak Piotrkowicz i Robert przywykł już do tego i idzie pod publikę co jest bardzo przyjemne :-) Winiary - nie "chumoru" tylko "humoru"

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 20:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o plan treningu na masę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] źródła węglowodanów ... Zapomnialem dodac bananow chwilke po treningu i w pracy ze 2 szt. Twarozek byl z rzodkiewka i szczypiorkiem. A udka w sosie pieczeniowym bialym winiary, ale nie moglem tego znaleźć. Do tego dzisiaj padł rekord picia- ok 7l wody + powerade 0,5l . Mozna prosic o opinie ?? [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2013-04-29 02:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do poprawek/sugestii innych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zupelnie nie wiec co mogłbym opindolić :S jak macie sugestie prosze pomoc Posiłek 4 : 16;00 (1h przed treningiem) -100 g braz ryzu -8,6g -74g -3,1g -200g piersi (papirus winiary lub na oliwie równiez mozecie dac swoje sugestie) -56g -1g -2g Białko ;64,6 (28g podaja na papirusie w 100 g cos duzo) Wegle:74g Tłuszcze:5g Kalorie;625 17-19 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-05-05 21:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Winiary - Poszukaj w google.Są rózne informacje o dopingu genetycznym,inhibitorach miostatyny itd.

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 18:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    300 gram kurczaka , 100 gram kaszy , warzywa chinskie 200 g Winiary pomysł na kurczaka po chinsku ;) paginas para descargar musica

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 20:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winiary zmienił avatar niedawno

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 20:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatek do diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myślicie od dodaniu sosu pieczeniowego winiary do 1-2 posiłków z tego co widziałem to porcja ma ok.20kcal ,co wy na to???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2013-07-05 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomidorowy albo jogurt naturalny z ogórkiem i czosnkiem "ala" tzatzyki albo sosy winiary, cała paczka ma ~100kcal na 300ml czyli spokojnie do 3 posiłków starczy sos e; nie atakuje cie, ale wierzenie że jedzenie według schematy albo równe odstępy czasowe coś zmieniają jest trochę śmieszne Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-13 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 19:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sosy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    majonez jak juc, to tylko winiary z omega:-D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2013-07-17 00:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)