mam maly problem zjadam ryz ale suchy to on nie smakuje probowalem z warzywami ale to sie tez wydaje suche moze jakies sosy winiary lub cos w tym stylu napiszcie z czym wy zjadacie ryz:p;
Codziennie wieczorem, na moj ostatni posilek staram sie zjesc tunczyka z puszencji. Wiec wykladam polowe, dodaje posiekanego pomidora i... Tak, tu sie pojawia problem. Zgodnie z zaleceniami SFD powinienem zalac to wszystko oliwa z ol., ale ja tak nie dam rady. Za bardzo czuje rybe :> Wiec dodaje majonez (dekor. Winiary). Chce wiedziec, czy to jest [...]
[...] to dodaje pol lyzki maki i smaze na placuszek, smaruje cienka warstwa drzemu, ale to nie liczylem) BTW 47/36/77 II Sniadanie (po treningowo) Makaron dwujajeczny 250 g sos winiary jeden (przykro mi ale bez tego nie dam rady, mozecie mnie opier..) Ser Edamski tłusty 3 plasterki (zakladam ze maja po 20 g) BTW 47/22/226 Posilek szkolny Chleb żytni [...]
Witajcie, mam zamiar wrócić do treningów na siłowni, ale będzie to głównie wytrzymałościówka, przeplatana z cyklami masowymi co 4-8 tygodni pod kickboxing, który trenuje 3x w tygodniu (pon-śr-pt). Siłownię mam zamiar robić 2x w tyg. w czwartek i sobotę - tylko taką mam możliwość. Ważę 79 kg przy 178 cm wzrostu, przyjąłem 2 g b na kg mc, 5g ww i [...]
Witam z wszystkich zupek instant badz z makaronem co byscie polecil w czasie pracy-tak zeby nie zdobyc dodatkowego tluszczyku, ewentulanie co byscie polecili ze sklepu zastepujac ten posilek Ja pijam barszcz czerwony Winiary Instant- czasem nawet 6-7 kupkow 200 ml (na 100 ml bialko 0,2/weg 3,7/ tl. 0,2) Pozdrowiania
A wiec tak 23 lata 183cm, 105kg wagi. Większość w nogach, brzuchu. Siłownia 3 X w tygodniu Cwiczenia ogólne, różne 3 X w tygodniu. Postawnowiłem pójść na diete, tylko taką co nie musze sie meczyc z domownikami i prosić o kupwanie specjalnych rzeczy, tylko wybór z tego co jest + kupiłem L-karnityne i chrom. L-karnityna 3 x dziennie chrom 1 x [...]
JUŻ 05. LIPCA 2007 w godzinach 17:00-20:00 FAJNE WYDARZENIE w POZNANIU: spotkanie z Mistrzem ŚWIATA w KULTURYSTYCE Michałem Krakowskim połączone z KONKURSEM WYCISKANIA SZTANGI NA ŁAWECZCE odbędzie się w SKLEPIE "ACTIVUS" w galerii TESCO na ul. Opieńskiego (os. Batorego) - przystanek PST - SZYMANOWSKIEGO Będzie możliwość uzyskania cennej porady na [...]
[...] i Rekreacji w Kaliszu (www.osir.kalisz.pl) oraz Team Arkadia Sport (www.welnateam.pl). Mistrzostwa odbędą się w kaliskiej hali sportowej "Winiary Arena" (www.osir.kalisz.pl/winiaryarena). Do najważniejszych zawodów zorganizowanych przez Arkadię Kalisz należą: Puchary Polski, Mistrzostwa Polski i pierwsza w Polsce gala S-1. Oprócz tego Arkadia [...]
[...] 4 kanapki w sumie 2. płatki na mleku 2,0 % II śniadanie w szkole 1. II kanapki 2 . W piątki drożdżówka z serem ?? Obiad mielony shabowy x2 (zapewnie ) mięso w sosie z winiary ryba ( filet ) pierogi ruskie lub kopytka ziemniaki ryż i kasza mizeria ( śmietana 12 %) kiszony groszek podwieczorek ( przekąski) jakiś owoc kolacja : kanapki 3 [...]
Siemka w tym artykule przedstawie wam kilka zdjec z Mistrzostw Polski w Karate WKF w Kaliszu ( Hala WIniary ) A wiec zacznijmy. Zdjecia kiepskiej jakosci...
[...] oraz Team Arkadia Sport www.welnateam.pl. Zarówno puchar Europy, jak i zawodowa gala K-1 rules odbędą się w kaliskiej hali sportowej "Winiary Arena" www.osir.kalisz.pl/winiaryarena. Do najważniejszych zawodów zorganizowanych do tej pory przez Arkadię Kalisz należą: Puchary Polski, Mistrzostwa Polski i pierwsza w Polsce gala S-1. Oprócz tego [...]
[...] oraz Team Arkadia Sport www.welnateam.pl. Zarówno puchar Europy, jak i zawodowa gala K-1 rules odbędą się w kaliskiej hali sportowej "Winiary Arena" www.osir.kalisz.pl/winiaryarena. Do najważniejszych zawodów zorganizowanych do tej pory przez Arkadię Kalisz należą: Puchary Polski, Mistrzostwa Polski i pierwsza w Polsce gala S-1. Oprócz tego [...]
Tydzień pozostał do Pucharu Europy ISKA w formułach K-1 i muay thai oraz do zawodowego turnieju K-1 w kategorii do 75kg, które odbędą się w Kaliszu na hali Winiary Arena. Dla tych, którzy nie będą mogli przybyć do Kalisza mamy dobrą wiadomość: cała impreza będzie transmitowana na żywo w internecie. Będzie można ją można oglądać na www.k-1online.pl [...]
Tydzień pozostał do Pucharu Europy ISKA w formułach K-1 i muay thai oraz do zawodowego turnieju K-1 w kategorii do 75kg, które odbędą się w Kaliszu na hali Winiary Arena. Dla tych, którzy nie będą mogli przybyć do Kalisza mamy dobrą wiadomość: cała impreza będzie transmitowana na żywo w internecie. Będzie można ją można oglądać na www.k-1online.pl [...]
Witam. Zaczalem diete gdzie jako jeden z posilkow przed treningowych mam "kasza + ryz + marchew gotowana". Sprobowalem wczoraj takiego suchara to po prostu ledwo przezylem :D Znalazlem tez w sklepie sos o nazwie "Sos grzybowy Winiary". Raczej niemozliwe jest zebym sam mogl robic jakikolwiek sos. Czy daloby rade wlaczyc go do diety czy odpada 100%? [...]
Witam! Jako, że nudzi się cholernie, a poza tym nie zawsze mozna w siebie ąłtwo wcisnąć ciepłe jedzenie typu- ryż + kuraq, chciałem zacząć cykl saletek(na szybko!-nawet bardzo szybko), kótre, mozna wziaść do pracy, szkoły itd. i na pewno pocisnać ich ogromna ilosć(spokojnie mozna zjesć 200g makaronu+150g kury+dodatki i nie będzie efektu [...]
Witam Dzisiaj dzien gotowania! Zupa - dlatego, by kolejne porcje kurczaka wchodzily mniej inwazyjnie Ja uzylem: Olej sezamowy (moze byc oliwa, ale mi sie skonczyla) 3 Srednie cebule 4 Zabki czosnku 1kg Kurczka 3 Papryki (zielona, czerwona i zolta) 1 Puszka pomidorow 1 Puszka kukurydzy 1 Puszka czerwonej fasoli Ziemniaki, ja uzylem okolo 700g bo [...]
[...] Posiłek (18:00) - filety z kurczaka - 150g (B: 30g // T: 1,9g // W: 0g // 149) - ryż biały - 100g (B: 7g // T: 0,6g // W: 76g // 344) - plus do tego sos pieczeniowy ciemny (winiary) - 6g (B: 0g // T: 0,1g // W: 1,2g // 7) Podsumowanie: B: 37g // T: 1,97g // W: 77,2g // 500 VI Posiłek (20:30) - 2 x jaja gotowane - 100g (B: 10g // T: 8,4g // W: [...]
[...] 2x średni (185g) 2821 kcal 66 g 84 g 496 g ...............4 Posiłek 16:00.................................... Makaron bezjajeczny 3x szklanka (180g) Sos Pieczeniowy ciemny (winiary) mięso gotowane z ud kurczaka ze skórą 3 x 100g Kukurydza Konserwowa 1x puszka (200G) ...............5 posiłek 17.30 przed treeningiem................... Aminokwasy [...]
Znalazłem w internecie cenne informacje na temat modnego teraz glutaminianu sodu. Postanowiłem wstawić ten artykuł by po wpisaniu w wyszukiwarkę "glutaminian Sodu" Wyskoczył ten krótki, ale wartościowy artykuł O Glutaminianie Sodu słów kilka Przyszedł czas na kolejną, po aspartamie, "magiczną" substancję masowo dodawaną do przetworzonej żywności, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
