wiktor

nooo Przemek jest już naprawdę mega sucho, a wcale płaski się nie zrobiłeś, nabicie się utrzymuje, nawet jak nie ładujesz żadnych mocniejszych środków, także tak jak Wiktor napisał, można śmiało robić forme na samych "podstawach" :-)

Wiktor przestań się najlepiej wypowiadać o polityce bo widać że już mózg sprany przez edukacje i media Nie mówię tylko o tej wypowiedzi ale i wcześniejszych na ten temat Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-21 00:04:56

wchodze na stronke branzowom a tu news ze jakis klecha nie wiem chyba nayebany był xD nie no serjo to umył nogi gurnikom ^^ Metropolita katowicki arcybiskup Wiktor Skworc w czasie mszy św. Wieczerzy Pańskiej obmył stopy 12 górnikom, pośród których nie zabrakło ofiar wypadków i katastrof górniczych. Uroczystości związane z Wielkim Czwartkiem [...]

Takie chwile wszystko rekompensują ;-) ale patrzac ta formę z tamtego czasu a obecnie to aż w głowie sie nie mieści co mozna zrobic z ludzkim ciałem w jedną lub drugą stone ;-) p.s I Wiktor jaki mega progres zrobił ;-)

Ale niski bf odmładza na twarzy };-) mnie akurat postarzał %-)

[...] aktualnym pułapie ww chodzę ciągle nabity %-) chudywysokigrubas - Mój plan też jest taki by teraz zejść trochę z fatem, wieć może po redukcji będę w 100% w Twoim typie %-) wiktor.grybos - dzięki };-) BTW, właśnie - u Ciebie będę dziś wprowadzac drobne poprawki w diecie. bebolek - ja na johę reaguję nieciekawie. sądze że dawka 10mg byłaby dla [...]

[...] seriami odstęp 50s do 1:10min (złapać równy oddech). Mięcho musi czuć że jest potrzebne :-)) Kilku zawodowców jak słuchałem wywiady to nie schodzą ze splitów, zwiększają właśnie ilość serii, powtórzeń itd. Nawet pisał o tym wiktor na swoim blogu, bądź big majk na swoim kanale na YT. Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-13 11:01:18

Siemka ! Dzieki za wpiski :-D Nooo chetnie sie spotkam ze Wszystkimi %-) Przy tym, ze z Toba Wiktor nie chce zdjec bo jestes za duzy i bede wygladal jak dzidzia przy Tobie smoku :-D U mnie o takie smaki wjezdzaja :-D : /SFD/Images/2016/4/19/8e333ed573df400180fc25d69537e8ba.jpg

Banan - dzieki za fote z Lukim i Adamem. Luki najwiekszy gosc chyba na zawodach ;-) A tu bardzo mlody bydlak :-D wielki chlop - beda z niego ludzie %-) Wiktor pozdrawiam ;-) /SFD/Images/2016/4/25/3ac7e5010bbf443ca90c2ea12cdead4f.jpg

Taką macie politykę że co nowa dostawa supli to nowy dziennik? ;) jakoś za rabarbarem nie przepadam ale cza będzie wypróbować ja wchodze w te suple pierwszy raz, wiec załoze nowy dziennik;-) bo teraz typowo bedzie pomoc od sfd/AN Wiktor ja obecnych nie mam, nie ma co pokazac %-) dam za 3 miechy z transformacja z rodu Hameryki %-)

[...] za wsparcie, włączenie mnie do teamu ;-) Od teraz, razem z Martą(Fit Flower), Anią(Ania Nawrot), Mariuszem (MARIAN 17 ), Łukaszem(luki77),Dymkiem(Cienki Gościu), Wiktorem (wiktor.grybos) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego :-) O MNIE: Większość mnie tu już dobrze zna, więc nie będę się bardzo rozpisywał. Przemek Górynowicz, 22 lata, [...]

[...] :-D W Teamie SFD jestem razem z: Diablica (Ania Nawrot) Fit Flower (Marta Kwiatkowska) Luki77 (Łukasz Modzelewski) MARIAN 17 (Mariusz Żaba) prz1993 (Przemek Górynowicz) wiktor.grybos (Wiktor Gryboś) Wiec jestem ten najgorszy %-) bo z tego calego Teamu tylko ja nigdzie nie startowalem :-( :-( Mam nadzieje, ze sie to zmieni i uda sie kiedys [...]

[...] ze bedzie dieta kolorowa %-) MARIAN 17 - na wypisce wyglada to lekko, ale bol byl taki ze japjerdole %-) 19 serii to na prawde zdecydowanie za duzo na first tajm %-) wiktor.grybos - moze to nawet lepiej ze dzis sie wpisales a nie wczoraj %-) %-) %-) %-) Trening 08.05.2016: Triceps: Francuz do czola sztanta prosta 30kg %-) - 12x, 12x, [...]

120kg to i tak ładny ciężar, ja to nawet tyle nie daję %-) A na ławie ciśniesz 200, ja ledwo 140 :P Ty jesteś wysoki inne przełożenie :) ja 100 kg siadałem w podstawówce i się tęskni %-) Nie no będe dodawał bardzo powoli klamotu tak, żeby czwórki rosły po prostu, bo nogi bardzo spadły po redukcji Trzeba odrobić, i jakiś ciężar musi być.

Witam:-) Dawno się nic nie działo, więc jest plan! Sobota (21maj), godzina do dogrania, Gym Park na Zabłociu:-) Na tę chwilę wstępnie wiem o 4 chętnych osobach- Wiktor, Dominika, mój przyjaciel no i ja%-) Wpisywać się kto może- zrobimy dobry trening i nakręcimy fajny materiał:-)) Nasze ustawki z kiedyś: https://www.youtube.com/watch?v=ENDBU9bhZaE [...]

Jw. - na każdym foto coraz lepiej. Kostki na brzuchu już takie, że możesz konkurować spokojnie z Marianem i Przemkiem o najgrubsze na forum };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2016-05-14 21:40:20

Jw. - na każdym foto coraz lepiej. Kostki na brzuchu już takie, że możesz konkurować spokojnie z Marianem i Przemkiem o najgrubsze na forum };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2016-05-14 21:40:20 ale nie obecnie %-)

Przemek zrobi 3-4 tyg przed Sopotem redu i będe przy nim wyglądał na 2x bardziej zalanego po mojej 4 miesiecznej %-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2016-05-15 14:35:33

Zazdroszczę %-) chociaż patrząc na ilość w stosunku do masy to widzę, że znowu Sylwia wygrywa %) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2016-05-15 21:22:34

wiktor chyba sie nie rozumiemy ;-) to sa 3 worki a nie 1 po ugotowaniu. czasem waze po obrobce i na wadze z 300g ryzu mam ok 600-900 g w zaleznosci od czasu gotowania Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-16 19:42:48