wieprzowina

[...] ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb żytni,razowy,orkiszowy,owoce itp. Białko: Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki [...]

jeja na snadanie ok wieprzowina jw trening kurczak ryba jak rozmawialismy przez tel. jedz wieprzowine , jest tlusta. mamy ten sam tluszcz co zwierzeta zwl swinia. nie msamy tlusczu jak ryba, jak slonecznik, jak orzech. nnkt sa dobre zdrowotnie nie sa dobrym zrodlem energii , masz tu 2 cz art przeczytaj czemu daj 2 po 500mg wapnia 2 po 125mg [...]

tutaj masz produkty na jakich mozesz bazowac Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

[...] B1 występuje wszędzie, a szczególnie dużo jej jest w tkankach aktywnych, jak wątroba i serce, a także w: produkty zbożowe grubego przemiału, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina), rośliny strączkowe – groch, fasola oraz drożdże, orzechy, słonecznik, ryby, owoce i warzywa. Jest zgromadzona głównie w warstwie zewnętrznej ziaren [...]

Znowu kolejny który na masie zjada tylko kurczaka. Co Wy z tym kurczakiem? Nie wierzę ,że tak Wam smakuje że cały dzień jecie to samo.Przecież jest jeszcze wieprzowina,wołowina, ryby itp

wędliny dobrej jakości chyba nie są takie złe, np polędwica sopocka albo jakaś lepszej jakości szynka z indyka. Ostatnio kupuję polędwice wędzoną tylko nie w sklepie i ona jest w 100% polędwicą, bez żadnych konserwantów, tylko że to jest chyba wieprzowina:/

[...] że ciężko cokolwiek doradzić bo zbyt mało informacji o tobie . Wypełnij przynajmniej ankietę działu , przyjęło się ze srednia podaż białka to 2g/kg Źródła białka: - wieprzowina (szynka, łopatka, schab, boczek), - wołowina (wszystkie elementy), - drób (pierś, udko, skrzydełko, podroby), - ryby (mintaj, miruna, dorsz, karmazyn, pstrąg, [...]

wołowina i wieprzowina chuda

jajo, wolowina, wieprzowina, indyk/kurczak, ryby

Łosoś to ryba bardziej i na dodatek tłusta chuda wołowina i wieprzowina śmiem twierdzić że może być lepsza Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-06 07:27:44

wowłowina wieprzowina każde inne mieso jaja jesz z zółtakmi

b: ser, wieprzowina, wołowina, indyk, masz masę ryb zarówno chudych jak i tych tłustszych, odżywki w: kasze , płatki pszenne, płatki żytnie, ziemniaki, wafle ryżowe t: oleje z orzechów, olej lniany, masło, orzechów masz mnóstwo rodzai, tłuste sery, tłuste mięsa/ryby, ziarna w czym problem?

Mięsa, drób, wołowina, wieprzowina, ryby, owoce morza.

6 Weidera i tak jest codziennie.Powinienes oprocz cwieczenia brzucha miec inny trening. Nie tyle,ze nie mozna,ale to nawek szkodliwe jesc codziennie to samo.Trzeba stosowac zamienniki,zeby dostarczac roznych skladnikow. Np.Zamiast ryzu-kasze,płatki,zamiast kurczaka-ryba,wołowina,wieprzowina

Samo grillowanie zajmuje mało czasu więc lepszym rozwiązaniem może być też zamarynowanie i trzymanie w marynacie i grillowanie porcji na dwa dni :) Chociaż przyznam że drobiu tak długo jeszcze w marynacie nie trzymałam. Z wołowiną czy wieprzowiną ta opcja się sprawdza.

[...] do uzupelnienia braków w diecie możesz kupić odzywkę . Pamiętaj że białka dostarczasz tez z produktów glównie węglowodanowych czy tluszczowych Główne źródła białek - wieprzowina (szynka, łopatka, schab, boczek), - wołowina (wszystkie elementy), - drób (pierś, udko, skrzydełko, podroby - głównie wątroba serca żołądki ), - ryby [...]

[...] stosować jako dodatek ( w nie dużych ilościach) do dań bo wiadomo nic tak nie podkreśli smaku sosu jak prawd***** imo 2. Nawet należy zastępować wołowina, wieprzowina zwracaj uwagę żeby nie były za tłuste a jak są uwzględnij to... możesz też zastępować rybkami łosoś pstrąg panga dorsz i wiele innych Zmieniony przez - s.m.p.a. w [...]

po treningu chuda wieprzowina wołowina rybki typu dorsz mintaj morszczuk tuńczyk z puszki (byle nie za często) , odżywka białkowa, białka z jaj (ale to marnotrawstwo) w dni nie treningowe możesz wrzucić tłustsze mięso czy ryby czy całe jaja dodać tłuszczu i warzyw

Kazde zrodlo bialka zwierzecego a najlepiej jakies mieso, kurczak, indyk, wieprzowina, wolowina, ryby, itp.

[...] działanie zasadotwórcze, zwierzęce (za wyjątkiem mleka, ale już nie serów) - kwasotwórcze Dla przykładu do silnie kwasotwórczych produktów z uwzględnieniem ich kwasowości: wieprzowina (ok. 290), kasza jęczmienna (ok. 180), wołowina (ok. 140), cielęcina (ok. 125), szynka (ok. 160), śledź (ok. 115), jaja (ok. 160), ryż (ok. 80), sery (ponad 50), [...]