wielkie

nie bedzie wiecej fotek ???:( Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

wielkie dzieki...poczytam choc jest tego sporo...:) jeszcze raz wielkie dzieki... milego...

[...] o gino/lipo. Teraz tylko czas zniwelować tą tkankę tłuszczową w okolicach sutków, im więcej tym lepiej, ogólnie brzuch też można by było poprawić tak jak i między brzuchem a klatą ten odcinek poprawić również. Tylko jak? Dzięki wielkie, nawet sutki już mi nie przeszkadzają że takie są dziwne, tylko jeszcze ten tłuszcz, jeszcze raz wielkie dzięki!

Dzięki wielkie! :) Będę wykonywał sumiennie. Po prostu wpleść do pusha te serie? Robić po tym jeszcze rozpiętki czy już sobie darować? Jak skoczy mi siła mimo redukcji to będziesz moim guru %-) Wczoraj wieczorem złamałem jakieś 489 wskazówek żywieniowych i już zawsze będę gruby %-) Jak 1/10 pójdzie w bicki to będę zadowolony %-) Dzisiaj chyba [...]

[...] względem wytrenowany. Mógłbym jeszcze spróbować, ale widzę, że jednak doradziłeś cardio. Godzina cardio po treningu? Nie uważasz, że zje mnie katabolizm? I chyba spróbuję high carbu. Ciągnie mnie do tych węgli jak nie wiem, a i tak trudno mi wytrzymać na niskim pułapie kcal, więc może chociaż psychę odciążę. Dzięki wielkie za poświęcony czas :-))

na każdego może coś działać inaczej, jeden mniej repów a większy ciężar, inny więcej repów i mneijszy ciężar, a są i tacy którzy łydek nie cwiczą a mają świetnie docięte i wielkie!:-)

Piątek Po południu przed treningiem się zdrzemnąłem, obudził mnie telefon od kuriera... Myślałem że może paczka od siostry zza granicy, bo niedawno miałem urodziny, jednak zaskoczył mnie ktoś inny ;-) Była to paczka z AL. Myślałem że jak dostanę małe białko to będzie zayebiście... Jednak okazało się być "trochę" inaczej %-) [...]

Sog za foty już ci dałem byku z ciebie . A tak miedzy nami może byś odpalił jakieś wiaderko ale pełne co??? . "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Wielkie, wielkie brawa dla organizatorów, stanęli w 100% na wysokości zadania, dla mnie najlepsze zawody Służb Mundurowych na jakich kiedykolwiek byłem. Gratuluję wszystkim osiągniętych wyników i do następnego...:-)

Oki, to pytam dalej, a raczej się upewniam Co do serka wiejskiego, to było kombinowane na szybko, bo twarogu półtłustego wczoraj nie kupiłam. A co do oliwy z oliwek, to super mi smakuje jako nasiąkacz do chleba razowego, twaróg wolę jeść z przyprawami. Pokombinuję jeszcze białko do tego ryżu, zaraz jeszcze idę na zakupy. Co do jedzenia po [...]

Witam wszystkich forumowiczów dziś zaczynam test N.O IGNITE To jest pierwszy tego typu test mojego autorstwa za co wielkie dzięki dla X-POMPA że pozwolił mi się wykazać 1 porcja - 5g Trening plecy i przedramiona. Smak: 8/10 - doobry może za dużo wody dodałem i nie było aż tak czuć Zapach: 10/10 - ideał Rozpuszczalność: 10/10 - nic nie [...]

ooo :) nie zauwazylam, dopiero teraz sie dokopalam do tego posta -dzieki wielkie, Marcinecki, za dietke :)) sie bede stosowac rzecz jasna, tyle ze od jutra, bo dzisiaj juz muesli weszlo z 50g do teraz wezme pod uwage rozpiske tym razem, z tymze biala mniej bede zarla, bo sie boje pakerem ktorego dnia obudzic :/ tak poza tym, jeszcze raz wielkie [...]

wielkie dzieki koles08 i zbytnio nie wiem jak sie liczy to zapotrzebowanie kcal i rozklad BTW jesli mozesz pomuc??? Kreatyne skonczylem juz brac moze proponujesz cos w jej zamian jeszcze raz wielkie dzieki

opinia dudzia to dla mnie zaszczyt:)dzieki wielkie

@konik - takie zalecenia dostałem od Bosa :) Więc tego się trzymam @Wojtek! Dzięki wielkie zapisuje to na dysku na pewno się przyda na przyszłość :)

A dzięki wielkie! Trzeba być pozytywnie nastawionym do życia co by kortyzol za bardzo nie skakał :DDDD hahaah

[...] bym też podziękować Wojtkowi! Za ostatnią rozmowę która pojawiła się w dzienniku ;) To w sumie dzięki Tobie też trochę mojego myślenia się zmieniło itp itd! Jeszcze raz wielkie dzięki! /SFD/Images/2015/11/9/bfc22f5a9f5f4b66b387b62948642988.jpg DNT!! /SFD/Images/2015/11/9/97819e503c3145fdb6fc525be7c428e2.jpg Imbir - Dodatek do posiłku Kurkuma [...]

[...] - bo przystojni sa pilkarze - bo nie mam co innego do ogladania - pilka nozna to bardzo popularny sport, wiec trzeba cos o nim wiedziec - ciekawa i emocjonujaca dyscyplina - wielkie pieniadze, polskie druzyny, football na poziomie Jak przekonac kogos do pilki noznej ? To pytania bylo dobre kilka lat temu, a teraz...teraz oglada kolega bo inny go [...]

No i mam jasnośc, wielkie dzięki za szybką odpowiedź!

Maciek wielkie dzięki za zangażowanie w mój trening ale postanowiłem poszuka c sobie odpowiedniego treningu. Nawet go juz chyba znalazłem. W sam raz dla początkujące i na moje możliwośći sprzętowe. Więc wielkie dzięki i nie poprawiajcie już tego treningu. Doeceniam