wielkie

Toche zmienialem trening : DZIEŃ 1 *klatka+bicepsy KLATKA 1.wyciskanie sztangi płasko "PROG" 12-10-8-8 2.wyciskanie sztangi skos "PROG" 12-10-8-8 3.Rozpietki 4x10 BICEPSY 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc "PROG" 12-10-8 2.Uginanie ramienia jednorącz na modlitewniku 3x10 czasem dorzucam o kolanko albo mlotek [...]

srednia reprezentacji to 183,3... nie sa takie "wielkie":), i moim zdaniem najladniejsza reprezentantka-->rosner:),

no Di Stefano rozegrał o wiele mniej meczy, gdyby mial ich wiecej na koncie to Raul by Go nie dogonił no ale Wielkie Gratulacje dla Raula bo jest to wielkie zyciowe osiagniecie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-09-29 16:22:58

wielkie dzieki a czy masz taka stronke ze odrazu ktos (profesjonalista)daje swoje typy i git

[...] 4 - 3, a w 5 i 6 też 3 tyle, ze po 1serii zwiększyc obciążenie. Chciałbym tez popracować nad mięśniami pleców, barków jednak nie ma tu takich ćwiczeń. I co po tych 6 tygodniach treningu? CZy jest przewidzany następny "etap"? Sory za natrętność i naprawde wielkie podziękowanie dla Michaiła za takie poświęcenie w napisaniu tylu artykułów.

Witam wszystkich troche to dziwny post ,ale zależy mi na tych informacjach ... a mianowicie ma dwa pytania 1. Ile walk zawodowych stoczył w swojej karierze Patryk Bursztynowicz? 2. Pas, której federacji jest najbardziej ceniony przez pięściarzy? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie !!

Wielkie dzięki stary !! Pozdroo

dobra mody ,wielkie sory.....myslalem ze sie przyda...

Oki, czyli rozumiem że narazie to 5km to będzie dla mnie wyczyn, ale póxniej stanie się poprostu częscią treningu tak?? A już pierwsze zawody za mną, biorąc pod uwagę że dowiedziałem się o tym że startuje 30min. przed startem to poszło mi dobrze:) Pozatym dzień przed treningiem byłem wymęczony po tych 6km bo jeszcze niewiedziałem że biegnę w [...]

Paczka doszla! Rewelacja! Wielkie dzieki Olimpie ;)

nie ma to jak doping Faku on sie nie uwali bo ma infekcje po niedomytym psie a tak pozatym to wielkie lollll

ale wielkie brawa dla kibiców Wisły zgromadzonych na stadionie ... doping pierwszaklasa, mimo wyniku.

Mam takie pytanie. Mam zamiar zapodać w najbliższym czasie propa (15 shotów) i mete 100. cykl tem rozłożyłem sobie na 4 tygodnie. Kiedy mam zacząć brać nolvadex i czy na ten cykl starczy jedno pakowanie ( 10 mg 1 tabs). Wielkie dzieki

dzis nasze swieto swieto duzych chlopcow duzo dobrego soku i mega przyrostow i porzadnych szmulek ktore nie tylko leca na wasze wielkie bicepsy pozdrołłłł

ok, wielkie dzięki za fachową porade. -Ale czy konieczne jest ZMA skoro te składniki (cynk,magnez, b6) sa w Special Two? -Czy nie bedzie problemu gdy podczas treningu bede pil Ionto Vitamin Drink a po treningu Carbo (z kreatyną)? (wydaje mi sie troche dużo węglowodanów) - Czy konieczny jest jabłczan kreatyny, nie może być monohyrat? ps.ja [...]

Dzięki wielkie za poprawkę :] Mam tylko jedno pytanie odnośnie brzucha, ponieważ w poprawce wstawiłeś go tylko w 1 dzień i tylko 2 ćwiczenia. Nie jest to za mało ? Siłke miałbym w poniedziałki środy soboty więc myślałem że spokojnie mogę dać więcej ćwiczeń (do trzech czterech) około 2 razy w tygodniu. Co o tym sądzisz ?

wielkie THX;] to ja gnam do sklepu po szamix

allegro to jeden wielkie gowno ja rownie dobrze moge napisac ze jakis shit ma 90% bialka i wiadomo ze wiecej ludzi kupi tam gdzie wiecej tych %, a pozatym kup sobie cos ze sklepu a nie z allegro...taki shit to posypka dla swin, chyba ze chcesz to jesc...nie polecam i skladu nie zdradze...

[...] mięśni) przy schodzeniu z tak wysokiego poziomu tłuszczu świadczy o popełnieniu bardzo wielu błędów w diecie i treningu oczywiście cieszyć sie może z równocześnie z utraty wielkiej ilosci tłuszczu, niemniej jednak w mojej opinii nie jest to jakis szczególny wyczyn co ma robić dalej zależy wyłącznie od niego io nikt za niego o tym nie zdecyduje [...]

[...] Sławka grupa okazała się nadzwyczaj mocna w kulach mimo, że sławek ukończył kule w znakomitym czasie 27 sekund nie udało mu się pokonać głównych rywali. Należą mu się wielkie brawa za ducha walki i za super postawę, dał się tu zapamietać, jako prawdziwy wojownik. Dziś impreza, później trzy dni zwiedzania i finał. Pozdrawiam wszystkich - [...]