wielkie

Wielkie dzięki chłopaki. Ostatnie pytanko z mojej strony - 5g to w końcu łyżka czubata, płaska czy jaka w końcu ? Wiele teorii już czytałem ...

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6db6abc577e4c1fa8bb7e3faede999c.JPG Wczoraj (19.01-20.01) w Los Angeles rozpoczely sie wielkie targi fitness - 2013 LA FIT EXPO. Targi sprzetu sportowego i suplementow, seminaria, prezentacje obejmujace sporty sylwetkowe, silowe jak i sporty walki. Ponizej czynni i byli zawodnicy roznych dyscyplin ktorzy beda goscic na [...]

Wielkie dzięki na pewno się przyda... a co do zestawu sztangi i hantli to mogło by być coś takiego czy w jakis lepszy sprzęt zainwestować??

[...] razowy,makarony razowe) tłuszcze(oliwa z oliwek,orzechu,avocado) jednak z tłuszczami bym nie przesadzał..Musisz obliczyć zapotrzebowanie kcal i pod to ukladać diete z ujemnym bilansem kalorycznym dzieki wielkie

Okay, świetnie :). Wielkie dzięki za pomoc!

te wszystkie czynniki które podajemy właściwie determinują w b. dużym stoopniu już sam ruch wyciskania; powinno to juz wejść niejako naturalnie a ew. inne ustawienia albo nie będą tak wielkie albo jakiś z owych elementów nie będzie dopełniony... czy zakres ruchu był pełny?

No tak , ale duża część intensywnie koksujących to szafy 3mx3m- wielkie tłuściochy, bez jakiejkolwiek definicji :-)

Dofik, wielkie dzieki za mile slowa, jednak z ta encyklopedia to przesada .;) Tak na marginesie, moze kogos zainteresuje - wrzucilem w archiwum skany z magazynu Muscle Mag z 1981 roku. Ciekawy artykul o Sergio Olivie. Na upartego cos mozna przeczytac. ( np. jego trening) http://www.sfd.pl/SERGIO_OLIVA-t277670-s14.html

Pakulski wyszedł najpotężniej. Wielkie konie!

Dobrze że akurat na nogi się wyrobiłeś , jak to się mówi "Wielkie budowle stawia się na mocnych fundamentach " ;)

dzieki wielkie juz jest troche lepiej ale czekam na koniec :) wczoraj mimo ze jeszcze choroba nie ustala udalo sie zrobic nawet niezly trening ... wyciskanie sztangi lawka pozioma wyciskanie sztangi lawka skos rozpietki z hantlami skos wyciskanie hantli lawka pozioma uchwyt neutralny 21 uginanie z hantlami sposob mlotkowy uginanie jednoracz [...]

[...] - jakosc tych nagran i fotek, moze najwyzszy czas zmienic sprzet(wiem ze to nie male koszta ale jak to twoje hobby to napewno da sie to jakos ogarnac, moze sfd sie dolozy :d) no dokładnie to w interesie sfd jest, by jakość nagrań była extra, w końcu to rozwija forum... tak wielkie forum nie znajdzie kilku tysięcy na MEGA osprzęt? nie wierzę

dzieki wielkie pytam sie bo mam to za frytki z mc ,i nie wiem czy sprawdzic czy pozbyc sie worka

Dzięki wielkie ! Sog pleciał :)

Helenkę brałem 2x: http://www.sfd.pl/Helios_Db_Pharma_-t955958-s2.html Clen tbl DB też daje radę z tego co słyszałem, bo go nie brałem. Dzieki wielkie !

[...] ciemne szklo gumka sie nie kruszy, dziala pozytywnie. Doktorek2ow jesli dysponujesz wieksza kasa to mozesz inwestowac w alphe, jesli fundusze mniejsze to co bys nie wybral powinienes byc zadowolony. Wczesniej bylo słabo z kasa ,za to mam tysiąc mysli na minute %-)Ale teraz juz jest pozytywnie ,Dzieki wielkie. :) Sog leci o ile wejdzie 8-)

Ok jeszcze raz wielkie dzięki. Jak pójdę na darmowy to się wszystkiego dowiem. Na mojej akurat mi się karnet skończył dzisiaj więc można działać. Może zostanę na dłużej jak nie znajdę żadnej konkretnej siłowni blisko mnie, kto wie. W każdym razie jeżeli ktoś by miał jeszcze coś do powiedzenia o Purze to proszę się wypowiedzieć, z góry dzięki.

No to spoko, to dogadam sie z kims, na facebooku pelno osob sprzedaje. Jeszcze raz wielkie dzieki };-)

Panowie. Z Góry sory za moj spam ,ale mam pytanie. Bił Ktos moze mixa Biosiry albo Bioniche : Prop Master Tren A ? Jakie Wino i clen ? Bo kasa jest , trzeba zapasy robic :D Biosira oczywiście ciemne butle: Prop działa ale boli. A mnie mało co boli więc coś tam musi być nie tak :-) Bioniche jasne: Tren A i Prop 150mg/ml biłem osobiście i [...]

Wielkie dzięki, chyba 2 soga nie mogę przyznać, w każdym razie będę uważał na kolana i "flarować kolanami" czyli wypychać je lekko na zewnątrz? Codzienne rozciąganie zostaje obowiązkowa. Do teraz nie zwracałem za bardzo uwagi na wypinanie klatki. Mógłbyś jeszcze coś doradzić w sprawie treningu? Mam np. zastój w MC i nie wiem jak ćwiczyć aby dalej [...]