wielkie

Dzięki wielkie za pomoc

Okej, dzięki wielkie :)

Dzieki wielkie.Temat zamkniety

Dzięki wielkie Łodzianin1.Miałem nadzieję, że jednak nie będę podatny ale coż;P

Super, teraz już wiem jak ściągać te łopatki. Dzięki wielkie za pomoc ;)

Ok, wielkie dzięki za wszystkie porady :P

[...] Siłownia w przypadku kobiet to nie jest miejsce, gdzie zbudujesz wielkie mięśnie i będziesz wyglądać "jak kulturystka" - na taki wygląd potrzeba lat ciężkiej pracy i suplementacji (często niedozwolonej). Siłownia to miejsce, gdzie solidnie [...]

[...] zakończy. Fajna kobieca sylwetka ma mięśnie i powinno Ci na nich zależeć, bo to one sprawiają, że wygląda się zdrowo, ma siłę na codzienne funkcjonowanie, nie straszy na plaży wystającymi żebrami - i nie chodzi tu o wielkie mięśnie, tylko o normalny zdrowy wygląd. Poza tym mięśnie pomagają w chudnięciu - zużywają więcej energii niż tłuszcz.

Okej, czyli myślę, że trzeba będzie rozpocząć ciężką pracę ! :) Dzięki wielkie. :)

Nie ma co się dziwić, plan źle rozpisany. Przeładowany ręcę, za mało na wielkie partie, o braku nogach nie wspomnę, bocianom mówimy stanowcze nie :D No i tutaj również odżywianie jest bardzo wazne

Ok wielkie dzieki

Okej, wielkie dzięki za informacje :)

No w sumie racja. Dzięki wielkie :)

Aha, czyli przyjmę 3k kcal dziennie i będę obserwował postępy, dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie za odpowiedź :)

[...] z tygodnia: /SFD/Images/2015/12/9/ab1d8a26f9c240aa83f4fc8cffea5354.jpg Niedziela - Gdziekolwiek jestem, mam przy sobie 1 galon(3,75 litra) wody. Nie wiem w czym jest te wielkie halo z tym zrzucaniem wagi, czuje się świetnie. Poniedziałek. Brakuje mi smaku soli, moje posiłki w smaku są "bezpłciowe". Dziś zamiast 2 galonów (7,5 litra) do [...]

anubis84 dzięki wielkie za pomoc wincol 10 gr w dni treningowe , 5gr w dni nietreningowe, będzie git ? a 7 lat na forum to nie znaczy że 7 lat trenuję :) Pozdrawiam was. Zmieniony przez - TDT w dniu 2015-12-17 16:45:44

Dzięki wielkie! Teraz tylko ustalić dobrze dietę.

Dzięki wielkie! Myślisz, że jakbym robił pompki (różne rodzaje) i te ćwiczenia co opisałeś wyżej (nawet z za dużym ciężarem) to siła by weszła? Chyba warto spróbować... Jeszcze raz dzięki za radę!

Wielkie dzięki, czyli dropsety wyrzucam, nie kombinuje, zostaje sama podstawa. Jeszcze raz dzięki