wielkie

[...] serii rozgrzewkowych w obu przypadkach) -Ilość powtórzeń 6-12, przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut -Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu noi sie Was ludzie pytam czy moze tak to wygladac? zaznaczam ze jest to trening na mase. komentujcie,doradzjcie. wszystko sie przyda zeby tylko dalo efekty z gory wielkie dzieki!! Pozdrowionka!!

Tanaka moim zdaniem wygladasz świetnie. W maju mam zaqmiar zabrać sie za siebie (ostatnie 18 miesięcy walczyłem z nadwagaą:) ). Obecnie waze ok 70kg i wiele bym dał zeby wygladać tak jak ty. Wielkie Pozdro :)

ja 2 dni temu ściągnąłem z kazyy film "Ronnie Coleman - The Unbelievable". Pokazany jest tydzień trenigowy mistrza. Nie jest to taki film instruktażowy, jak trzeba ćwiczyć. Tylko tak z ciekawości można zobaczyć wielkie mięśnie w akcji :) Zajmuje 533Mb i trwa 01:20:24

Ja właśnie postarałem się o abonamet, co obiecywałem sobie od pierwszych dni na SFD ;> Tak w ogóle to wielkie dzięki Tyka za te wszystkie uwagi, mam nadzieję, że nie wyszedłem na niewdzięcznika. Po to założyłem ten post, żeby posłuchać innych opinii, sposobów i metod treningowych. Jak tylko skończę rozważania o politycznych aspektach terroryzmu [...]

miętki wielkie dzięki za te słowa otuchy...właśnie po to ją zajadam żeby mi wszytsko spadło

Dzięki wielkie!!! dostanę abona to sog poleci

[...] byl poruszany juz wiele razy, ale nigdzie nie moglem znalezc konkretnej odpowiedzi na to pytanie. Mam 16 lat i wlasnie koncze pierwszy cykl ACT i zamierzam kupic jakis gainer albo bialko. Czy powinienem brac odzywki? Jesli tak to co najlepiej. Dodam ze jak na swoj wzrost (188 cm) jestem bardzo chudy (65 kg). Z gory wielkie dzieki za odpowiedzi.

OK, wielkie dzieki

Jeszcze raz wielkie dzieki za rday...jeszcze nie wiem zabardzo jaki roddzaj diety s tosować...no ale mam nadziej ze jakos do tego dojde...pozdrawiam

wielkie DZIEKI za wszystkie udzielone mi tu odpowiedzi!!

WIELKIE dzięki!!! KOrzystając z okazji chciałbym o coś zapytać??? Znajomy planuje jakiś cyklik. Ma zamiar przydupcyć Siłabolin+Retabolin+Deca+Winstrol co ty na to. W jakich dawkach i odstępach czasowych. Może jakaś rospiska??? I ile tego ma kupić jak na pierwszy raz. Z góry dzięki... Dzięki że jesteście. Naprawdę znacie się na rzeczy!!!!!! [...]

ok wielkie dzieki Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? Kupilem juz kreatyne z dextroza, zma, vanadyl,glutamine,mam jeszce 3kg Hitec gainera 25% lub 20% Bcaa w plynie i na 99% bede lykal therme pro TERAZ MOJE PYTANIE [...]

1."W zespole wojskowych rozstrzelał się Nyćkowiak" -Jacek Łuczak ("Gazeta Wielkopolska") o meczu Legii 2."Widać wielkie ożywienie w kroku Lewandowskiego" -Bohdan Tomaszewski (radio) o biegu na 800 metrów z udziałem Stefana Lewandowskiego 3."Mirosław Trzeciak zdobył gola po indywidualnej akcji całego [...]

Odnosnie smaku pogadaj z Wilhelmem A tak powaznie to te niby "odzywki bialkowe" sa nieprzydatne dla kulturystow. To jest po prostu wielkie gowno, nie kupuj tego. Poszukaj w wyszukiwarce jest o tym mnustwo postow.

Czy jest coś takiego jak Kreatyna Olimp w kapsułkach ???Jeżeli tak to jak wielkie są tabletki ( kapsułki) ?? Czz sa mniejsze od tabletek (olimp) ??

[...] ze Vinstrol jest doby, i slyszalem ze meta (ale tez slyszalem ze po mecie mozna sie nabawic klopotow z meskimi sprawami-rozumiecie ;) ).Wiec chlopaki pomozcie mi i doradzcie.Nawet mam diete ulozona przez niezarejestrowanego dietetyka.I jedno wielkie NIC po tych odrzywkach.Ludzie pomuszcie mi! Z gory wam wszystkim dziekuje!Pozdro!

Przed meczem Inter - Juve W niedzielę w Serie A czeka nas kolejny w tym sezonie klasyk. Wielkie derby Włoch, jak nazywany jest pojedynek Interu z Juventusem, zdominują 28. kolejkę na Półwyspie Apenińskim. Obie drużyny mają znakomitych piłkarzy, rzeszę kibiców, i obie nie mogą tego sezonu zaliczyć do udanych. Inter może mieć problemy z zajęciem [...]

Czesc Kwas, wielkie dzieki za odpowiedz. Ale cos mi tu jednak nie gra - moja kolezanka ma 20 lat, a wystepuje w kategorii do 57... I jeszcze jedno pytanko: napisales, ze seniorka jest sie do 40 roku zycia. To znaczy, ze istnieja jakies ograniczenia wiekowe co do mozliwosci brania udzialu w zawodach? Pozdrawiam LK

[...] wrażenie. Cieszy powrót do zdrowia Patricka Kluiverta, który zdążył już nawet rozegrać 45 minut w wewnętrznym sparingu, ale jego szanse na grę w spotkaniu nie są zbyt wielkie, Do dyspozycji trenera będzie także inny rekonwalescent - Giovanni van Bronckhorst oraz Javier Saviola, który powrócił ze zgrupowania kadry Argentyny. Mecz ten [...]

[...] który ma 45 w bicu ćwiczy już z 6 lat ma 175 wzrostu waży ok. 100kg generalnie niski w miare poziom tłuszczu lekki brzuszek i na barki na serie brał 75kg więc na raz 100kg może z małym haczykiem by pocisnął, ale wizualnie 2 razy taki jak ty Ma szerokie plecy wielkie bary, kaptury wygląda na kogoś kto pociśnie 100kg na barki, ty nie Pozdrawiam