wielkie

ok dzięki wielkie za pomoc :D poćwiczę tym planem co podałeś jakiś czas i napisze czy coś się zmienia

Okej, dzięki wielkie. Jeśli ktoś ma czas i ochotę to poprosiłbym o pomoc w pozostałych pytaniach, tymczasem wracam do analizy i edukowania się dalej na własną rękę Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 14:57:08

No ok, wielkie dzięki za pomoc :)

Ok tak też zrobię i wszystko zamieszczę, prosze jeszcze jak byś mi odpisał na pytania we wcześniejszym poście oraz czy te badania wyglądają bardzo źle czy nie ma tragedii. I oczywiście wielkie dzieki za pomoc

dzięki wielkie za odpowiedzi:)

Dzięki za podpowiedź :) Z brzuchem już walczę A górą klatki ciężko się zająć samemu ale coś podziałam w tym kierunku Wielkie dzięki :-)

Dzięki wielkie panowie! Masa z wami :D

O właśnie o taką pomoc mi chodziło :) konkretnie i na temat, wielkie dzięki :) Zabieram się za układanie. Co do ryb to zdecydowanie nie dla mnie, próbowałem już wiele razy, niektórzy się zachwycali, dla mnie smakowało jak papier... kiedyś do diety włączyłem tuńczyka i makrelę... to było dobre kilka lat temu, a do tej pory jak poczuję zapach [...]

Ok dzieki wielkie

Rion wielkie dzieki za odpowiedz. Czy mc, wioslowanie, przysiady i wyciskanie naprawde wystarczy na poczatek? Ile aerobow dodac? Mysle zeby ograniczyc do max 20 minut jesli mialybyc zaraz po treningu silowym. Jutro startuje z silownia

Dzięki wielkie, teraz nie mam juz wątpliwości. Teraz pada pytanie, jakim suplementem mogę uzyskać efekty, które rzekomo daje glutamina?

[...] swoje juz nieco wyrzeźbione szczuple cialo chciałem osiągnąc cos więcej. Zacząłem więc bardziej przykladac sie do treningu + patrzylem na to co jem (Ok.13 lat). Efekty-nie wielkie, ale zawsze jakieś. Satysfakcja była, bo wiedzialem ze idę w dobrą strone. Aby polepszyc efekty wybralem sie na silownie i jestem juz na niej 2 mies. 5. Cel- [...]

Ok dzieki wielkie. To ile dni najlepiej zrobic przerwy od odzywek i treningu ?

Dzięki wielkie

Dzięki wielkie za pomoc :) /SFD/Images/2016/5/16/aca8b445c0f747c58519e1598ee44a27.jpg

Omg, przepraszam za to zdjęcie. Dodawałam z telefonu i nie wiedzialam ze bedzie takie wielkie. Tetiszeri ja juz chyba za dużo się naczytałam, więc się pogubiłam z tym jedzeniem. Tak jak pisałam na razie metodą małych kroczków. Jak wklejam miske jest mi bardziej przejrzyscie dojrzec co jest nie tak. Profil lipidowy z kwietnia: Triglicerydy 81 md/dl [...]

Dzięki wielkie za pomoc :)

Eve123 dzięki wielkie!

Eve123 dzięki wielkie! Pozdrawiam! ;-)

Wielkie dzięki KruQ KAŻDA POMOC JEST MILE WIDZIANA :) Zaczynam redukcję. Miałem wagę 110 kg teraz 100kg i dopiero na towar wchode zawsze waliłem w pośladki ale czas na zmiany .Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam...