wielkie

ale zawsze mogę zrobić tak, żeby nie było mi brak tego białka w posiłku, dlatego zapytałem zamiast czego itd. dobra póki co wstrzymam się z odżywkami :) DZIĘKI WAM WIELKIE!

Maciek Wielkie dzięki, zmotywowałeś mnie do dalszych treningów;-) poczes No właśnie po posiłkach szczególnie chce sie spac. Kiedys czytałem że skoki insuliny powodują sennośc. Ja zasnąłem przy lampce trzymając książke w dłoniach%-)

Aha teraz juz wszystko rozumiem. Dzieki wielkie. jak bede mial jeszcze jakies pytania to tu napisze.

no spoko wielkie dzieki, jak skoncze rzezbe to potem ewentualnie moge cos kupic na przyrost masy ??

vix- tej siły mogło by być 2x tyle xD bedziemy do tego dążyć :D Pesymista- kg akurat jeszcze kilka jest ale większość to obciążenia marki promax na domowe warunki,czyli wielkie plastikowe krążki z żeliwem w środku xD,zdjął bym plastik ale nie wiem jak to 'g****' w środku wygląda :D:d Longerus- nogi wcale nie są priorytetem :D poprostu jest tam [...]

Sąsiad wielkie dzięki (po raz kolejny %-)) ! cent żaden problem każdy z nas miewa takie dni pozdr ! :-)

dzieki wielkie ;)

ok jest 221g białka czyli nie będe nic zmieniał , wielkie dzięki za pomoc

@sergei91 Wiem, że tam nie ma tyle (od razu miałem wielkie zdziwienie, że tyle wyskoczyło tego białka, gdzie przy surowej jest ok.21 g jak się nie mylę). Oczywiście to co podaje, to jest ilość przed obróbką, nie podaję ilości tego, co przyrządziłem. Zawsze ważę produkty przed przyrządzeniem. Dobra teraz dieta z dzisiejszego dnia (tylko że pisana [...]

dzieki wielkie Kenq :) wczoraj te pytania przerosly moje moce przerobowe. Grzegorz instruktaz podstawowych cwiczen: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos PRESS - wyciskanie w staniu. oczywiscie zapoznaj sie z reszta takze.

Wielkie dzięki .

Hej!!!dzieki wielkie :D :D :D Zdecydowalam, ze bedzie najlepiej jak zaczne treningi silowe od przyszlego tyg.(pon. sr. pt.) Zrobilam dzisiaj - tak na probe - ten trening A - 2 serie po 15 powtorzen kazdego cwiczenia i juz wiem, ze musze troszeczke zwiekszyc obciazenie bo nie mialam problemow wykonac 15 powtorzej kazdego z cwiczen. Jutro sie [...]

[...] kolezanki najlepsiejsze zyczenia w dniu naszego swieta:-D hej Kornelia , dzieki za komplemento i serdecznie witam u siebie:-) Kendra masz racje tak tez zrobie!! dzieki wielkie za motywującą puente!! ..no rzeczywiscie UNKNOVVN kto by pomyslal, ze przy naszym wzroscie mozna tyle zrec;P heh , w pracy sie ze mnie smieja i ciagle pytaja jak to [...]

jeszcze nigdy nie bralem ani nie widzialem antbiotyku w kapsach , zwykle wlasnie sa to k****sko wielkie tablety bo dawki spore sprawa jest prosta i nie ma sie co czarowc, nie umieja zrobic mixa do tabletkarki, albo jej nie maja to wala w kapsy, jesli chodzi o dzialanie to wiadomo ze to czy kaps czy tabs to bez znaczenia, byle bylo tyle co ma byc [...]

Dzięki wielkie. Rozumiem, że wszystko to jest podobne do siebie pod względem działania, składu, jakości? Czy, któreś polecasz szczególnie?

Dzięki wielkie sidex;-) jeszcze dużo przede mną Tak teraz rozmyślam że w siadach i mc w następnym planie wejde na wyższe zakresy bo na niskich mi sie już chyba progres wyczerpał

Toż to suuper! Przyłożę się, przyłożę! 2000 kcal BTW 130/65-70/reszta ww. Dzięki wielkie! Poniżej zmieniona miska na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6957a7bf0d34f67bcd362a4d9a02be7.png Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-09 13:48:43

O wielkie dzięki za podesłanie linków skorzystam z pewnością :-)) POZDR !

dzięki wielkie panowie! w ramach podziękowania sogi :)

Az 12 cloma zapodac? Mysle ze 6 styknie sam zobacze po cyklu tak czy siak lisc trzeba miec dzieki wielkie mam nadzieje ze pmp zrobi swoje 1-20mg 2-5 -30mg przy wadze 90kg mam nadzieje ze bede zadowolony.negatywne opinie sa chyba tylko o soku z tego co czytalem.pozro