wielkie

Sa wielkie restrykcje co do wjazdu. Ja lece na targi do NYC w czerwcu. Za zdjecia do wizy 25 zl, oplata wizowa 160 baxów tj 512 zl. A i tak nie ma pewnosci, że Ci przyznają, a kasy i tak nie odzyskasz. Dajemy wsparcie dla tej hameryki, ale w zamiant jakies styrane samolociki, Czesi maja bezwizowo, a my musimy sie prosic. GRANDA

Dzięki wielkie za odpowiedz . Po treningowy jest posiłek 3 . Cieżko tak dobrać zeby weglow byli mało a kcal dużo ale musze pokombinowac . Układanie diety nie jest prosta sprawa .

gratki wielkie i moc uścisków urodzinowych };-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-05-15 13:09:29

[...] się postęp w rośnięciu mięśni, wydaję mi się, że są jeszcze za małe żeby zacząć treningi na rzeźbę. Dietę trzymam. Proszę o poradę czy wszystko ze sobą gra? Czy jest coś czego kategorycznie nie wolno łączyć i czy coś warto zamienić na rzecz czegoś innego? :) Artykułów i porad czytałem wiele i każdy pisze coś innego. Dzięki wielkie za rady

Tak, no i może nie wycisnąłem tych żyłek czy coś takiego bo nie wiedziałem o co biega :D No wiem wiem...wielkie dzięki :) jednak chce to zrobić dobrze, ponieważ będę co często jadł ;p

[...] więcej fartu w losowaniu i byłby czwarty, ale co robić… Wielkie walki toczył pierwszego dnia Dariusz Suzos. Czwarte miejsce w takiej kategorii to sukces i należą mu się wielkie brawa za wylany pot. Czwarty na lewą i szósty na prawą w Masters 100 kg. O Wiesławie Podgórskim pisałem już wcześniej. Dzięki za te jedyne dwa „męskie” medale! [...]

ok, wielkie dzięki

No niestety nie da się tego zjeść ;p chyba, że na chama połykać ale to bez sensu... Najgorszy jest ten zapach ...;p Jutro kupię nowe i spróbuję kolejny raz;D wielkie dzięki za pomoc :D !

Czytałem, że liczy się tylko białko zwierzęce więc na pewno jest mniej niż 240 ;P, według Ciebie lepiej dodać węgle jeszcze i zdrowe tłuszcze tak? i odjąć trochę białka ? Tymczasem idę na trening. : ) Dzięki wielkie, za zainteresowanie tematem : ) Pozdro!

Wielkie dzięki za info w takim razie. na sąsiednim forum sporo się naczytałem na ten temat. chciałem już brać białko cały czas ,żeby nie tracić tego (masa mięsniowa) co wypracowuje na siłce przez bieganie. Prosiłbym jeszcze o czyjąś opinie dla pewności

miska poległa, za to trening całkiem spoko, jednak nie wzięłam ze sobą zdolności zapamięywania, a zmieniałam ciężary. jutro też miska będzie zawalona i nie będzie treningu, ale w pt wielkie powstanie z prochów

[...] na poręczach - rozgrzewka na własnej wadze, potem talerz 25kg,50kg,75kg. Na 75kg tylko 4 razy, ale świetnie mi to zabodźcowało klatkę i na 50kg regresik na 9 ruchów. Nic wielkiego, ale znów muszę wrócić do poręczowania, pogrubić nieco klatkę. Rozpiętki na skosie - rozgrzewka na 21 i jedziemy drop: 46kg-35kg-30kg-18kg...te 18-tki już sporo [...]

[...] Zrobiły one ze mnie galaretkę, która nie lubi się ruszać, jest śpiąca już koło 21:00 i która ślini się na widok pizzy. Zostały mi ostatnie tabletki i mówię wszelkim hormonom wielkie NIE - chcę być zdrowszą i lepszą osobą. Jestem takim typem co najlepiej funkcjonuje gdy mu się da kopa jak w Operacji Osmin, więc piszę tutaj do Was - zorientowanych [...]

[...] a to przecież czystość białka i jakość aminogramu oraz proporcje pomiędzy WPI a WPC jeśli chodzi np. o mieszaninę białek (mix) powinna być na pierwszym miejscu . W tej grze trzeba być podejrzliwym i bacznym, to nie jest zabawa, to co pokazaliscie PB to kawał roboty ale i wielkie ryzyko . Teraz szykuje się wojna . To ostatnie z przymruzeniem oka .

[...] strawił się się jak woda :-D Wczoraj zauważyłam, że bardzo zmniejszyło mi się napięcie jelit. 8-) Wcześniej jak się kładłam, to na moim płaskim brzuchu wyłaziły mi nagle wielkie gule - wyglądało jakbym miała obcego w brzuchu, a jelita były trwarde jak kamienie, można było macać i atlas anatomiczny rysować idealnie oddając położenie i skręt. [...]

Dzięki wielkie za pomoc, trochę za dużo naczytałem się art. o timingach BCAA i EAA i zwątpiłem.

[...] pół godzinki pobiegam czy może lepiej te pół godziny ( jak złape kondycje to do godziny chciałbym biegać) w dni gdzie nie ma siłowni Co do diety to jeszcze nie ułożyłem ( jestem w trakcie) ale już wyeliminowałem całą niezdrową żywność i powoli się przyzwyczajam do nowego sposobu odżywiania i nowych posiłków. Dzięki wielkie za pomoc i sugestie.

Jak na razie dzięki wielkie, będę się jeszcze odzywał ;P w najlepszym wypadku podzielę się wynikami.

Dzięki wielkie za odpowiedź :)

Dzieki wielkie!