wielkie

Dzięki wielkie za odpowiedzi. :)

Dzięki wielkie za odpowiedzi. :)

dexter maly, ale extra proporcje. phil ma tylko jakosc miesnia dobra, reszta to porazka, wielkie w stosunku do reszty lapy, najszerszy przodem to kpina w jego wykonaniu.

Oki dzieki wielkie

Ok wielkie dzieki;)

Krzychu zaliczył Ci tylko zapomniał wpisać cyt:" Krzychu - solidne 04:38 w trybie normalnym!" Wielkie dzięki musiałem to przeoczyć bo jak mi chrom przetłumaczy to zwija wszystko do pełnych wierszy i trudno sie dopatrzyć;)

[...] o Mr Olympia z niesamowitą jakością mieśni, separacją , ze jest nijaki ?! Prawdą jest, że barki i ramiona przebijają klatkę, ale to też wpływa na psychikę kibiców, bo każdy kto ćwiczy chce mieć wielkie łapy :-) dla mnie najlepszy z możliwych teraz Mr Olympia i aż McMillan się nie poprawi lub Rhoden nie zaskoczy to Phil będzie wymiatał :-)

[...] strasznie spadla mi sila w prawej lapie. Jak na ostatnim treningu wedlug Lafaya dalem rade zrobic 3 serie uginania ramion ze sztangielkami po 13.5kg to teraz mam wielkie problemy ze zrobienie 4 serii ze sztangielkami po 5 kg :/ Mam wrazenie, ze przedramie jest najslabszym ogniwem, poniewaz wydaje mi sie, ze biceps po tych 4 seriach [...]

Dzięki wielkie no właśnie mam problem ze pracuje na nocki i na siłownię chodze zaraz po pracy staram sie jesc minium 4posilki jak daje rade no to mam właśnie gainera i bialko to tego hmb mam nie brać aha a jak mam to nie brac bo nic nie da

[...] to pogodzić. Z ciekawości w dh jeździsz wyczynowo czyli ? Jakiś team ? Zawody ? Jaki sprzęt masz ? :-) Sam kiedyś śmigałem dlatego pytam. No to mnie uspokoiłeś. Dzięki wielkie :-) z tą wyczynową jazdą to tak napisałem w celu doinformowania osób nie siedzących w tym. Jestem z pomorza, ale mimo tego mamy tu naprawdę kilka fajnych trasek [...]

Banana jeszcze zjadam po treningu no a owocy jem ile sie da oczywiscie przy kazdym posilku warzywa itd dzieki wielkie sogi dla was jutro zobacze czy dam rade to zjesc wszystko jeszcze raz dzieki !

Okey naprawde dzieki wielkie a jeszcze moglbys mi powiedziec czy jesli bym zrobil sobie z platkow owsianych i mleka + banan i rodzynki jakos to zblendowal i poprostu szejk z tego bo naprawde rano mam problem z jedzeniem takiego posilku szczegolnie ze nie mam na to zbyt duzo czasu to nic by sie nie stalo ?

Zrozumiano dzieki wielkie.

ok dzieki wielkie

[...] koenzym Q10 Beta Alanina dała efekt przyjemnego mrowienia /-) Łyknęłam tabsy wychodząc z pracy, pierwsze objawy zażycia odnotowałam przy wejściu na siłkę. Kapsułki są mega wielkie, więc nie mam nigdy więcej zamiaru wrzucać całej dawki do buzi, bo ledwo co to połknęłam. W trakcie treningu kilka razy odbiło mi się (mega "niedobrze") - nie wiem [...]

Autentyczna historia: Kolega startował na zawodach, zbijał wagę aż do 60kg, czyli ogólnie nie wielkie wtedy był i jeszcze zbijał wagę na zawody, zajął II miejsce i w nagrodę dostał.... puchę spalacza

ok wielkie dzieki za pomoc

27.04.2013 - DT Menu: http://img5.imageshack.us/img5/5497/dieta20130427.png Trening: http://img823.imageshack.us/img823/3027/treningi27042013.png Opis: Menu: Po delegacji weekend przyszedł bez większego entuzjazmu... Omlety, rybki, a wieczorem piwko... To chyba będzie tak krata na lato co Kuba ma w garażu... Ostatnio brak motywacji... [...]

Kopia z dziennika: 27.04.2013 - DT Menu: http://img5.imageshack.us/img5/5497/dieta20130427.png Trening: http://img823.imageshack.us/img823/3027/treningi27042013.png Opis: Menu: Po delegacji weekend przyszedł bez większego entuzjazmu... Omlety, rybki, a wieczorem piwko... To chyba będzie tak krata na lato co Kuba ma w garażu... Ostatnio brak [...]

[...] z dzienników, szczególnie pomiarowych czy siłowych, gdyż wiele osób chciałoby z nich korzystać ale wstydzi się wpisywać rzetelne dane, dotyczy to szczególnie początkujących, wiadomo ciężary małe, wymiary małe albo wielkie itp. To zrozumiałe więc zróbcie coś z tym, np. opcje jak w profilu. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-05-02 03:49:57