wielkie

dzieki wielkie, bo to juz zaczyna denerwowac, obwod uda 55 a 100kg na siad X 7 ... tak samo we wszystkim, moze jestem za mlody albo mam ch**owe geny... ale jak nie kulturysta to bedzie trojboista haha ; )

Wielkie dzięki :D

wielkie dzięki za odpowiedz, no i sog oczywiscie Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków społecznego przekazu" Art. 54 pkt 1 [...]

Wielkie dzięki za wszystkie porady. Mam wagę kuchenna. Zmieniłem lekko rozpis zgodnie z radami. Owoce zamierzam jeść oczywiście różne. Karkówkę zastępowałbym 2-3 razy w tygodniu tłusta ryba, ryż czasem ziemniakami lub batatami. Płatki owsiane na razie zostawiłem. Jem je obecnie na śniadania i dobrze sie po nich czuje. Zdjęcia niestety mógłbym [...]

thnx wielkie

dzieki wielkie:D

Wielkie dzieki za pomoc i rozmowe. Pozdrawiam W takim razie musze to ogarnac i mam nadzieje dalej sie uda cos podzialac z fatem

co tu duzo mowic, Polacy w pierwszych 20 paru minutach grali jak Pi*dy. ich obrona to bylo jedno wielkie sito. potem wzieli sie w garsc i wkoncu padla bramka! co jak co, ale to Polacy mieli przewage podczas meczu i moralne zwyciestwo nalezy do Nas. A to, ze sedzia podyktowal rzut karny daje nam do zrozumienia, ze byl sprzedany, a skoro odpadla [...]

Wielkie dzięki, dodam martwy i jadę dalej, lepiej późno niż wcale :-)

Tak jak Pan pisał wcześniej skontroluje ciśnienie przez kilka dni jak się nie poprawi to udam się do lekarza. Dzięki wielkie :)

[...] ale ulany nie jestem i nie wygladam na swoja wage, wymiary,waga z profilu aktualne plus/minus po 2 w kazdej rubryce oprocz wzrostu staz z przerwami wiekszymi lub mniejszymi bedzie 9 lat juz, krzpuma : mozesz uzasadnic ta beta alanine , co do reszty twoich propozycji to nawet jestem na tak zeby pobrobowac ,wiec wielkie dziedki za podpowiedzi

Dzięki wielkie

Dobra chłopaki naprawdę wielkie dzięki Wam za szybką i profesjonalną odpowiedź!! Powiem szczerze, że pomogliście mi się uspokoić i masz rację flex - wezmę temat na spokojnie. Jeszcze raz dzięki!! Pozdrawiam :).

Dzieki wielkie za szybka odpowiedz....po sagaczu dla kazdego.

dzieki wielkie :) a oliwa jaka ? Zmieniony przez - tomektp717 w dniu 2010-04-02 21:45:16

wielkie dzieki:PP ale pytam sie powaznie!! co sadziecie o czyms takim co ulozylem??

Dzięki wielkie za szybką odpowiedź,na Was zawsze można liczyć

Dzięki wielkie za odpowiedzi, dzięki Wam moje efekty będą lepsze :) (mam nadzieję :d) Poczytałem jeszcze więcej na temat HST i zastosowałem się do Twoich rad veegas. Oto wyniki: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PŁASKIEJ 2. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ STOJĄC 3. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 4. UGINANIE PRZEDRAMION Z HANTLAMI 5. WYCISKANIE FRANCUSKIE LEŻĄC [...]

Do panteon: Wielkie dzięki wreście konkretna i rzeczowa odpowiedź. SOG. Wystarczy 2 razy w tyg. ? Dziwie sie, bo teraz robiłem praktycznie codziennie przed spaniem. Czyli w 1 dzień robić plan A a za kilka dni plan B ?

Wielkie dzieki za odpowiedzi i pomysłowość. 2 SOGi poleciały. Za kilka tygodni napisze jak sie sprawdza. Zmieniony przez - JaceX77 w dniu 2012-02-17 22:02:42