wielkie

czekam na odp z góry wielkie dzięki

Komar190, podałeś przyzwoitą cene, wziąlbym. ale sam rozumiesz że jednak wole ją ściągnąć . wielkie dzieki tubart, masz piwko

Mawashi - wielkie dzięki za plan treningu! :) I przy okazji mam do niego pytanie - czy mam przed nim robić rozgrzewkę i rozciąganie takie jak w ułożonym przez siebie planie, czy od razu robić ćwiczenia z Twojego treningu? I 3 razy w tygodniu nie dam rady, ćwiczyć mogę tylko w środy lub czwartki i soboty :/ Czy to bardzo utrudni uzyskanie masy [...]

Juniorr i Gregor DZIEKI wielkie;)reszcie tez dziekuje

dzięki wielkie

wielkie dzięki..chodzi mi szczegółnie o siłe i mase po części

DZIEKI WIELKIE MATEO TWOJE UWAGI NAPEWNO WYKORZYSTAM...

Wielkie dzieks za korekty.Wyprubuje poprawiony plan.Co do diety:jem co mama da :) i mam troche ostrowi ale jak juz sluszalem "koksowanie niema sensy gdy niema sie diety" ;/ a co do karnetu to narazie wystarcza mi trening w domu.;p Ale jeszcze raz dzieks za pomoc. pozdr

[...] reguła, po prostu w młodszym wieku nie powinno się wskakiwać na ciężary i siłownie A co do wzrostu - 23 to przesada, przyjmuje się ze mężczyźni rosną dłuzej niz kobiety - czyli do ok.21 roku zycia Ok, dzięki wielkie :) No to teraz pozostaje dzięki takim jak Wy prawidłowo się rozwinąć :) Zmieniony przez - Moldareq w dniu 2007-10-18 21:41:49

jabi jeszcze raz wielkie dziek iza cala pomoc :D a co bys mi poradzi lza te pkciki wziasc do cyklu na kreatynie ;> ? nie wliczajac dektrozy :D

ok chlopaki dzieki wielkie za miła pomoc :) jakie mieliscie efekty po takim szalonym cyklonie czego moge sie spodziewac bo zawsze mono waliłem ostatnio strzeliłem bio-genix mono 250g cena smieszna efekty super 10kg na klate+ 1cm w bicepsie na + super jak dal mnie

Ok, dzieki wielkie, teraz bede walczyl z drazkiem i zobaczymy co to da. Jestem tylko ciekaw czy rzeczywiście bede w stanie robic coraz więcej powtorzen, gdyz staram sie nabierac jak najwiecej masy, wiec z czasem bede musial podciagac coraz wiecej.

oki jeszcze arz wielkie dzieki jabi a po co mi to potwierdzenie ;> ? nie da sie jakos taniej niz za te 6,5 :D bo za to mam kilka serkow w bierdonce na mase :D jak zwyczajny list albo ten polecony sam bez potwierdzenia ile stoi ;> ? io co chodzi w tym ;> ? WAŻNE !!! Informujemy , iż wszelkie zgłoszenia otrzymane po 25.09.2007 bedą [...]

[...] ani nie chcę wyglądać jak jakiś Pudzian :) Po prostu gdy porównuję się do innych z mojego wieku, wywnioskowałem, że muszę troszkę "przypakować" :) Mawashi - wielkie dzięki za plan treningu! :) I przy okazji mam do niego pytanie - czy mam przed nim robić rozgrzewkę i rozciąganie takie jak w ułożonym przez siebie planie, czy od [...]

ja mam w domu zoo. tzn teraz już nie, ale miałem kota, żółwie, papugi, chomiki, świnki morskie, króliki. teraz mam tylko pieska, i wielkie akwarium z rybami Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-18 18:07:46

Wielkie dzięki Gwjazdor

Dzięki wielkie za pomoc Wojtkov. Czy do rundaka trzeba tak mieć tak rozciągnięty kręgosłup jak np. do fiflaka??

Ok wielkie dzięki. A jak z dawkowaniem BCAA?? (TS'a biore 4 tabletki na dzień, dwie przed śniadaniem i dwie przed posiłkiem potreningowym)

Hehe, niedawno wklejałem te filmiki w piłce nożnej. Oglądając to człowiek zaczyna uzmysławiać sobie jak wielkie ma szczęście w życiu, że nie skończył w taki sposób jak bohaterowie tego materiału.

ok to wielkie dzięki ;)) zobaczymy czy serio spadnie tłuszczyk a mięśnie i siła zostaną ;] pozdrawiam