wielkie

CZĘŚĆ II Stoi na stacji lokomotywa, ciężka, ogromna i pot z niej spływa Wagony do niej podoczepiali wielkie i ciężkie, z żelaza, stali, A tych wagonów jest ze czterdzieści, sam nie wiem, co się w nich zmieści Nagle - gwizd! Nagle - świst! Najpierw powoli jak żółw ociężale ruszyła maszyna po szynach ospale A skądże to, jakże to, czemu tak gna? A co [...]

Stary powinienes zostac instruktorem fitness wielkie brawa dla ciebie jestes kozak!(hahaha)Nie lubie takich cwaniaczkow przez neta.naucz sie czytac nie pisałem zeby mi rozpisac gainera tylko winstrol napisałem ze gainera będe brał do tego! Normalne ze nie da sie zarówno robic rzezby i masy.Napisałem ze przez 1,5roku zrobiłem rzezbe i mase nie [...]

acha to dzieki wielkie dla was..jak by ktos jeszcze cos wiedział i miał propozycje dobra prosze pisac :)

ok dzieki wielkie.pozdr

ok to dobrze :) zakupie BCAA :) dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

SOGI poszły Panowie Wielkie dzieki ...

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów. (8,8,6,6,6) 9. Martwy ciąg. Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10. Wspięcia na [...]

Generalnie zdziwiłem się gdy zobaczyłem Chucka, który spraowadza Wanda do parteru, naprawdę wielkie zaskoczenie. Moim zdaniem gdyby Silva czuł się naprawdę pewnie na ziemi, to by chciał jak najdłużej zostać tam z Icemanem - a nie robił tak.

fotka specjalnie dla pana ARESTO ...definicja muskulatury ferrigno podczas mr. olympia 1974-czy arnold był tak pocięty podczas zawodów????bo chyba nie! a twierdziłeś,że rzeżbę i definicję miał lepszą...wielkie pozdro! aha! mam prośbę ARESTO czy mógłbyś wrzucić jakieś ciekawe fotki z mr. olympia 1974 i inne o lou z lat 70!

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów. (8,8,6,6,6) 9. Martwy ciąg. Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10. Wspięcia na [...]

elegancko wielkie dzieki :)lap soga jak wejdzie

Wielkie dzieki za rady, zobaczymy co z tego wyjdzie po wszystkim :PP

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów.(8,8,6,6,6) 9.MARTWY CIĄG Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA [...]

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów.(8,8,6,6,6) 9.MARTWY CIĄG Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA [...]

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów.(8,8,6,6,6) 9.MARTWY CIĄG Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA [...]

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów.(8,8,6,6,6) 9.MARTWY CIĄG Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA [...]

Dzięki wielkie aha a co do drążka to właśnie myśle nad zakupieniem, a na brzuch robie ABSII

Aha, to juz wszystko rozumiem! Wielkie dzieki Pozdrawiam

Zambo19 dzieki wielkie:) dwa z tych ćwiczeń mam w planie treningowym wiec gdzieś wcisne i trzecie:) drogi panie Paueu, z całym szacunkiem- to nie było śmieszne:P mimo wszystko dziekuje za radę i również pozdrawiam;]]]

[...] wedle takiej samej zasady/Czyli schodzimy z nowym maxem z 15 znwów na 8 ?? Rozuiem ,że to bardziej "długofalowy plan" .bo chyba na 1 miesiąc nie ma to sensu.Trening wygląda bardzo fajnie , wielkie dzięki. mam nadzieję, że jest to zrozumiałe, jeżeli nie to będe wyjaśniał. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-12-29 23:18:59