wielkie

To chyba jednak wezmę tego scorch'a wielkie dzieki :D

Mikers dzieki wielkie za link do tych planow ;) No ten plan od Antosia bardzo fajny jak i reszta tez.Pozniej pomysle ktory gotowiec wezme bo narazie ide sie drzemnac ;)

Okej dzięki wielkie.

ja miałam raz w kapsach od activlabu%-) Kapsy wielkie, niewygodne i stawały w gardle - od tamtej pory tylko proch:-D

masz racje kolego,dzieki wielkie

Te Abarqs to jedno wielkie chinskie g****!

Trening sie sprawdziłale połowicznie, nogi niesamowity skok natomiast klatka jedno wielkie 0. Prosze o opinie traktora71 jezeli jest taka możliwość

Dostałem i jestem pełen podziwu! Wielkie dzięki i wielki szacunek!! ;-)

Ja tego troche nie kumam kto projektuje te silownie... U mnie 2 wielkie sale aero p******, milion maszyn i mala salka na wolne ciezary %-) I sie tam wszyscy sciubiany jak te szproty w puszce %-) A reszta wolna Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-11 22:43:42

ja również mam te same odczucia lecę po 60mg i to samo dupa przez wielkie D! sperdolony początek cyklu....

Marta też świetnie wypadła i za to wielkie brawa. Marta - mialem w planach zrobić sobie z tobą jakąś fotkę, ale niestety moja głowa nic nie pracowała, ale następnym razem to odbijemy. Kurde nawet wtedy zapomniałem jak się nazywa nasze Forum, bo chciałem polecić je Tadeuszowi, to musiałem się pytać Marty. Jednym słowem moja głowa nic nie pracowała [...]

TRENING PO URLOPIE Z COFKĄ Rwanie rozgrzewka 25, 27,30,32.5,35, 37.5 x2 Rwanie 40x2 (x10) Rotacje na ławce poziomej 5kgx8 Wiosłowanie sztangielkami skos 30st 22.5x8 Przysiad 90x8 Biceps 22.5x8 Pull over 22.5x5 4 SERIE ................................................. TRENING PO URLOPIE Z COFKĄ Rwanie rozgrzewka 25,35,37.5, 40 x2 Rwanie 40x2 (x10 [...]

Dzięki wielkie panowie, na pewno wasze rady się przydadzą :)

Może być też 'mikro cyce, mega bary', mikro cyce, wielkie bary itd ;-) ...ale to jest twój tytuł, więc sama zadecydujesz %-)

Ok dzieki wielkie.Jeszcze jedno jak bede uzupelnial bialko i wegle w postaci jedzenia to ile po trenningu?.

ok dzieki wielkie za pomoc ;]

Bunia wielkie dzięki};-) Pytam tak, bo to moj pierwszy chlebek, dzięki-tak zrobię:)

31 jest nawet podobne do siadu płotkarskiego dlatego może te 2 ćwiczenia są nie dobre dla więzadeł. Wielkie Dzięki(SOG) za te informacje, prawdę mówiąc rozciągając się stosuję podstawowych ćwiczeń coś ze strechingu z atlasu i niektóre z Lafaya Zmieniony przez - N.W. w dniu 2012-08-12 22:03:08

[...] Kreatyny - po śniadaniu - miarka białka Po obiedzie: - białko Przed snem -białko Myślicie, że tak będzie ok? Carbo jeść także w dzień nietreningowy, czy może zastąpić je węglowodanami przyjmowanymi naturalnie? Jedna porcja rano kreatyny wystarczy, czy może także wrzucić po obiedzie? Dzięki wielkie z góry za odpowiedzi i sugestie :) Wojtek

http://www.youtube.com/watch?v=FCvZjkFBpfU od 16:40 do 18:00 tak sie polaków witało czy to z syberii czy z wywózek.cały czas jest p******enie o wizentalu wielkie poszukiwania nazistów itd.a ktoś szuka zbrodniarzy komunistycznych??a po co siebie maja szukac jak kazdy ich zna wystarczył tylko tv odpalić%-) dobry wywiad tylko za mało informacji.