wielkie

Rabitt gdzie takie stypy ? z funduszy uczelnianych ? ja właśnie zaczynam wielkie odświeżanie konta - czekam na kaskę z zamawianych :D

Tzn. może dodam jeszcze ze to nie ma być żadna dieta cud itd. Po prostu odstawiłem wszystkie napoje słodzone, fast foody i słodycze by zdrowiej jeść. Co polecacie zamiast tej kiełbasy? ; ] I czy widzicie jeszcze jakieś rażące błędy? Do tego z rybami sie dostosuje, więc wielkie dzięki. : )

Wielkie dzięki obliques. Wreszcie bede miec wszystko dobrane jak trzeba i moze spelni sie moje marzenie o wysportowanej sylwetce:) A wiec wyglada to teraz tak: 1936 kcal zapotrzebowania BWT 30/50/20 B 580.8 kcal/145g W 968 kcal/107.5g T 387.2 kcal/96.8g To teraz zabieram się za ukladanie posilkow.

skad wy macie takie łapy wielkie mi wogole nie rośnie Ja mam od krecenia walkow \-)

wielkie dzięki za słowa otuchy - dla mnie działa to naprawdę motywująco. fajnie jest wejść na swój dziennik i zobaczyć kogoś wypowiedź w moim temacie (nawet spamerską ) - może jestem dziecinny poprzez takie zachowanie no ale jestem jaki jestem przedstawię wam teraz mój plan FBW na nadchodzące 3-4 tygodnie TRENING A: Nogi: Przysiady ze sztangą [...]

27 Listopada 2005 godz. 20.30- Wielkie Derby na sfd: AS Roma-AC Fiorentina

Chaczyk - na poczatku patrzac na wage i wzrost spodziewalem sie czegos nieco wiecej w gornej partji, ale widac ze nogi robia swoje, wielkie rakiety teraz gore przydaloby sie bardziej podmasowac wydaje mi sie ze triceps troszke odstaje

[...] mi nabrac tych 4 kg po wakacyjnych spadkach. ------------------------------------------------------------------------------------- Eclipse i Chaczyk: Milo sie prowadzilo z wami test no i zycze wam abyscie w niedalekiej przyszlosci wygladali jak ja Za mozliwosc udzialu w tescie wielkie dzieki! Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-10-03 01:06:17

[...] jeszcze do rozegrania Barcie w tym sezonie i gołym okiem widać, że na odpoczynek to jej gracze mieć czasu zbyt wiele nie będą. W Katalonii już od jakiegoś czasu rozpoczęto wielkie odliczanie, a z jego końcem ma nastąpić wielka feta, feta świętowania potrójnej korony. Jednak na dzień dzisiejszy od osiągnięcia założonego celu Barcelonę dzieli [...]

[...] nie dokonam, nie jestem w stanie. Potrzebuję was." Wielka pokora już od samego początku charakteryzowała Guardiolę. Nigdy nie spoczywał na laurach i przekazywał to samo wielkie zaangażowanie każdego dnia. W dodatku, zawsze podkreślał ważność jedności w zespole - od najmłodszego juniora po każdego ze sztabu szkoleniowego. Stopniowo doceniał [...]

wielkie gratulacje,sylwetka marzenie, jak mozesz napisz jak wstepnie bedzie wygladac twoja dieta pozdr

[...] piekne zawody,duzo zawodnikow,znane ale i tez nowe twarze. przyjechalem tam zm moim znajomym,ktory zajal 5 miejsce w kult. klasycznej powyzej 181cm-takze dla niego wielkie grtulacje,bo forme mial konkretna. czekam az przesle mi zdjeica i cos tutaj wrzuce. Tymczasem smigam robic trening pleckow. godzine temu posilek: 100g ryzu [...]

[...] otrzymał bonusy za „Fight of the Night”. Jego jedynym zwycięstwem w tym okresie był brutalny nokaut na byłym mistrzu Luke’u Rockholdzie. Tymczasem Israel Adesanya ma za sobą wielkie zwycięstw przez KO nad Robertem Whittakerem, któremu odebrał tytuł niekwestionowanego mistrza wagi średniej. Oczekiwano, że teraz będzie bronił tytułu w walce z Paulo [...]

[...] jest przejście do wagi półciężkiej bardzo szybko, zaraz po mojej następnej walce, jeśli będzie to możliwe. Zależy kto (będzie mistrzem), czy waga półciężka będzie miała wielkie nazwisko jak Jon Jones czy nie, zależy, ale nie boję się walczyć z dużymi facetami.” Już od jakiegoś czasu to mistrz wagi średniej Israel Adesanya toczy słowną wojnę [...]

Wielkie dzieki, czyli raczej sie mieszcze w normach lub odrobine przekraczam

Herek, Te plecy są potwornie wielkie Nie masz boczków?

"Od 16 do 21 to mi brak czasu przygotowac, a nawet ciezko wcisnac 3 posilki" wiem cos o tym, ja wracam ze szkoły czasami o 16.30 a tu jeszcze 3 wielkie michy do zjedzenia...

Dobra, możemy jechać ze spamem dziś chwile Jest ktoś? Ps. Bronek, lina super dzięki wielkie Gdyby nie leń to byłaby częściej używana, ale robię Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-12-10 21:59:14

Ja jestem jeszcze początkujący i mam dobrą progresję więc myślę, że 5/3/1 mogę na razie odłożyć. Jak będę już z trudem walczyć o każdy 1cm wyskoku to go zastosuję. Jeżeli ktoś mógłby mi jeszcze zaproponować jakieś treningi po obecnym siłowym to będę bardzo wdzięczny. ;) Chętnie wypróbowałbym już sołtys Twój trening, ale nie wiem czy powinienem [...]

Okej, wielkie dzięki!