wielkie

dzieki wielkie no myślę ze cały strzał na pewno nie wyleciał ale wydaje mi się że dosyc sporo bo po przetarciu tego ręcznikiem papierowym plama była dosyc spora ale zaczekam na następnym dzieki za pomoc PS. co do nicku to konto mojej dziewczyny :)

Wielkie dzięki lodzianin za pomoc Zdrowia Pozdrawiam ; )

Wielkie dzięki sołtys.Powiedz mi tylko ile tego brac.Teraz sezon przygotowawczy przez najblizszy miesiac wiedz bedzie troche zapierdziel z tydzien lub 2 nawet po 2 treningi dziennie plus 2 mecze w tyg.Wiec ile dziennie brac kreatyny?

Dzieki wielkie za pomoc :) Tylko nic sie nie stanie jak zjem cos ok 23 ? praktycznie zaraz przed spaniem? mimo ze to czysto bialkowy posilek? I jeszcze prosil bym Cie albo kogos innego o pomoc w ustaleniu kolejnosci posilkow jakbym cwiczyl powiedzmy od 11-13 rano.. i mozna temat zamknac Z GORY OGROMNE DZIEKI :)

Dzięki wielkie. Piona

Panowie zamykam temat zostalem z samym clenem,bo tak dlugo sie zastanawialem ze kumpel znalaz nowa robote i stracilem kontakt.Za wszystkie porady wielkie dzieki i pozdro dla wszystkich

Dużo wody i suchego chleba i będziesz wielkie Jeszcze trochę i będą tematy ala. Jak mieć mięśnie bez treningu siedząc w fotelu i oglądając TV

Wielkie dzieki. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] zajęcia:) Na tym wynalazku Weidera miałem naprawdę niezłe wyniki (mnie zadowoliły), więc będę się go trzymał. Ale Twój post o progresji dał mi do myślenia, więc dzięki wielkie. Może ktoś ma coś do dodania w tej kwestii? Edit: jeszcze jedna rzecz. Nazwijcie mnie żółtodziobem, czy jak wolicie, ale czy ja dobrze zrozumiałem - mam tak dobierać [...]

Będzie dobrze :-) Wielkie dzięki za pomoc :-)

wielkie dzieki

siemka mozesz mi pomuc ocen mi prosze prosze cie chche juz od dzisiaj spobowac ten trening jak cos nie tak to mi porpaw dzieki wielkie PLAN TRENINGOWY NA RZEZBE wtorek:KLATA-WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s(10,8,6pow) PRZYKLAD (50-60)KG COS TAKIEGO?? [...]

okey wielkie Dzieki Sog poleciał ;d

rozumiem :) zrobie tak jak Mowisz i zobacze jakie efekty beda.. dzieki wielkie :)

Ok, dzieki wielkie. Sog jednak wszedl Zmieniony przez - Medwa w dniu 2008-12-19 09:33:15

wielkie dzieki kradam. pzdr

a mam taka prosbe kto mi dobry plan ulozyl z gory wielkie dzieki bardzo bym prosil

Przed chwila zjawil sie kurier z paczka od Was. Powiem Wam, ze nagrody zaj**iaszcze i idealnie wybraliscie. Wielkie dzieki! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2404203221e04c36bf0b32ced868eff3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01cd5ed6f79f4c2fa6a112d97ceeaee7.jpg

Super dzięki wielkie za pomoc:)

Wielkie dzieki Gregor. No ci powiem jade od lutego ostro bez przerw troszk tren by byl zaostry na koniec. Prop z winem postawi mnie na nogi.