wielkie

[...] bielizna a konkretnie ze stanikiem mam ogromny problem. Pomierzylam sie i poszlam na lowy do sklepow. Na dzielnicy nie mam za duzego wyboru ale to co jest to obeszlam i .... wielkie NIC normalnie ekspedientki za bardzo nie kumate a i za duzego wyboru nie bylo :-( najbardziej to juz chyba na mnie lezal 75F ale jak siegnelam z tylu na kregoslupie [...]

[...] się, albo będziesz np zaj**iście wyrzeźbiony i mniejszy. p******iłbym gdybym cofnął czas treningi na masę, moim zdaniem nie było warto, skupiłbym się na aerobach i basenie, wielkie mięśnie mi nie imponują. Jeżeli Twoje rozstępy są czerwone, to zap*****laj szybko do prywatnego lekarza, masz szanse je zlikwidować w 100% i to chyba nie takim znów [...]

Dzięki wielkie :) Pozdrawiam

A napisz coś o sobie bo nawet nie wiadomo czy doradzać. Może jesteś osobą co ćwiczy kilka tygodni/miesięcy której marzą się wielkie bicepsy..

[...] wzrost to 1.78 Proszę o napisanie mi jakiegoś planu na rzeźbę .Mam sztangę, hatelki atlas ,drążek i ławeczkę.Ćwiczę już od 1 roku i widać efekty ale małe a moi koledzy maja wielkie jajka na bajcepsie.Po prostu chce dobrze wyglądać a nie mogę sobie dobrać odpowiedniego treningu.Dodam też że ćwiczę też teraz 6 w. Pytania: Czy można ćwiczyć co [...]

Ahaa.. Czyli nie ma co sie przejmowac :) okej wielkie dzieki :)

Dzięki wielkie popytam znajomych jeszcze za granicą jbc ; -) jeśli u nich się nie uda, to wtedy zostaje Ebay :P pozdr soq !

A ile wziasc tabsow pumpa przed treningiem.W DNT nie brac niczego.Dodam iz cwicze planem FBW. Dzieki wielkie za pomoc ;) Innym rowniez ;) Sog leci Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2011-10-25 21:06:11

No to git. Dzięki wielkie za pomoc...

Dzieki Wielkie za lekture już czytam ;]

[...] i podstawiać pod sztangę po bokach, z tym że niższe i najlepiej z regulowaną wysokością. Możesz też kupić/zrobić takie stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html gdzie na każdym poziomie masz możliwość odłożenia sztangi. gryf nie musi być olimpijski, zwykłe też mają ponad 120 od [...]

[...] trenować typowo pod kątem siły żeby rosła siła wraz z muskulaturą... im więcej masz mięśni tym więcej dokładasz talerzy, proste to co ty gadasz to podpada pod ten stereotyp szaraczków że kulturyści to słabi są bo te wielkie mięśnie to tylko woda ... koniec offa, już nie śmiece chłopakowi Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2011-10-26 10:35:14

Ja mam 86 w biuście, pod 77, w talii 74. To może M? (Lubię bluzki raczej blisko ciała). Ale łapy mam wielkie, więc rękawki mogą się wrzynać %-)

Witam! Zacznę od pewnej kwestii która od dłuższego czasu mnie nurtuje. Bo mam teraz możliwość uczęszczania na siłownie taką "profesjonalną" i czy lepiej od razu zacząć na nią chodzić i jakieś fbw na start czy możne zaczekać i stosować przez chwile jakiś plan w domu np.: Mawshiego na poprawie wyników ( bo dopiero zaczynam swą przygodę a za bardzo [...]

[...] ok :D Jeszcze wizyta w listopadzie, mam nadzieję, że ostatnia. Tylko zdenerwowała mnie jedna sytuacja... Ćwicząc w domu nadziałam się na orbitrek (nie pytajcie jak) i mam wielkiego siniaka na nodze. Lekarz o niego spytał, więc mu ładnie powiedziałam, że to po siłowni. I się zaczęło. Jakieś głupie komentarze, że nie ma to jak kobieta [...]

Zawsze robiłem inaczej(chyba, że w grę wchodził trening FBW 15-10-5, czy HST.) Czyli robiłem źle, dzięki wielkie za wyjaśnienie. Co w takiej sytuacji teraz zrobić? Potrenować tydzień z 2-3p zapasu, a potem liczyć maksy i jechać?:)

Wiem ze minelo juz troche czasu. Ale dzieki wielkie za podpowiedzi

I o to mi Chodziło Dzięki Wielkie

Odebrałem pakę. :) Dzięki wielkie. Może wrzucę foto.

ANAVAR czy potym trzeba sie odblokowac? wszystkie sugestie mile widziane z gory wielkie dzieki