JaSmerf
Witam, chciałbym zapytać się jak jest z jedzeniem produktów spożywczych np. po ugotowaniu. Dla przykładu porcja 5 łyżek płatków owsianych waży 50 g lecz po ugotowaniu ta sama porcja waży 200 g. Jak to liczyć jeżeli chodzi o dietę ? Mógłby ktoś mi to wyjaśnić ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
marcellll
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17360
Zawsze wszystko liczysz przed obróbką termiczną.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
Po ugotowaniu białko, węglowodany czy też tłuszcze pozostają w takiej samej ilości jak przed " obróbką termiczną " ?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17360
Tak, spokojnie licz wszystko przed obróbką.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
Dzięki wielkie :) Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
