JaSmerf

Początkujący

Napisanych postów: 8 Przeczytanych: 180 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-08-11 23:00:01 Data rejestracji: 2011-10-18 02:18:33 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Powrót do ćwiczeń. Pomoc z planem	Trening dla początkujących	4	2021-07-13 09:23:48
Szukam planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	2	2012-03-26 16:24:56
Sprzedam drukarkę HP	Targowisko	5	2011-10-27 19:40:04
Wartość energetyczna po zmianie fizycznej danego produktu spożywczego	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-10-25 11:50:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powrót do ćwiczeń. Pomoc z planem	Trening dla początkujących	2021-07-13 17:01:05
Książeczka sportowca	Sztuki Walki	2012-03-29 18:01:54
Książeczka sportowca	Sztuki Walki	2012-03-29 17:15:26
Szukam planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	2012-03-27 00:24:35
Kick-boxing zakwasy	Sztuki Walki	2011-11-17 14:30:29
Kickboxing a siłownia	Sztuki Walki	2011-11-06 10:11:44
Książki Rossa enamaita	Sztuki Walki	2011-10-30 10:51:20
Bieganie	Sztuki Walki	2011-10-30 10:47:02
Książki Rossa enamaita	Sztuki Walki	2011-10-30 09:19:59
Bieganie	Sztuki Walki	2011-10-30 09:16:26
Pomoc w sprawie siły i masy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-30 09:11:04
Książki Rossa enamaita	Sztuki Walki	2011-10-29 23:44:54
Pomoc w sprawie siły i masy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-29 23:34:47
Sprzedam drukarkę HP	Targowisko	2011-10-29 23:14:55
Boks	Sztuki Walki	2011-10-29 14:42:13
Sprzedam drukarkę HP	Targowisko	2011-10-29 13:21:10
Sprzedam drukarkę HP	Targowisko	2011-10-29 11:42:32
Wartość energetyczna po zmianie fizycznej danego produktu spożywczego	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-25 13:12:56
Wartość energetyczna po zmianie fizycznej danego produktu spożywczego	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-25 13:05:57

JaSmerf

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy