Jedzenie po nocnej zmianie

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 359 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2837

Pracuje jako barman w weekendy i koncze prace o 7:00. jak powinienem to rozplanować? o 8 zjesc normalne sniadanie czyli platki owsiane/ryz brazowy z jajkami, polozyc sie na 3h i wstac zjesc znowu kure z ryzem? Czy zjesc twarog chudy i spac do 13?

Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-10-02 18:13:41

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bubba89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 359 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2837

Prosze o pomoc, to dosyc wazne...

...

masarnie

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432

a nie możesz jeść podczas pracy? byś jadł przez noc, a rano byś odespał

...

bubba89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 359 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2837

S labo z tym jedzeniem. Poza tym kolejny dzien mam w plecy bo wsaje o 15...

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

bubba89 podczas pracy jesz norlamnie czyli tak jak w tygodniu w ciagu dnia

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz napisać wyraźnie o co chodzi i dokładnie bo mało z tych wypowiedzi można wywnioskować
jak wstajesz jesz co 3 godz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bubba89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 359 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2837

Myslalem zeby zrobic tak ze wracam do domu o 7:00 , o 8 zjesc planowe sniadanie i polozyc sie spac, wstac o 11 i zjesc planowe 2 sniadanie, polozyc sie spac, wstac o 14 i zjesc obiad i na tyle. Albo 2 opcja czyli zjesc po powrocie twarog i polozyc sie spac i wstac ok 14?

...