wielkie

Wszyscy maja mnie tu juz dosyc, hehe bo w sumie ile mozna wlakowac jedna i ta sama diete... hehe smpa jak mozesz zerknac po raz ostatni bede naprawde wdzieczny. W kazdym razie Wielkie Dzieki za pomoc SOG sie nalezy. 1 posiłek 8:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki owsiane 195k 6b 4t 35w 100g Ser twarogowy chudy [...]

dzieki wielkie pozdro!!

[...] tradycyjne odblokowanie to mam porownanie i wrazenia sa o niebo lepsze na power pct.odblokowalem sie po okolo 18dniach nawet tego ostatniego szota hcg odpuscilem bo mialem wielkie spuchniete i najwazniejsze pracujace cojones.zero depresji czy jakichs hustawek nastroju jak wczesniej.ktos zaraz napisze ze to moje fantazje.ale nie moge [...]

nmmie mówie że sie gniesz po prostu najpierw zaczyna podnosić się dupa, a później głowa, wygląda jakbyś delikatnego garbka robił. może się mylę, ale zerknijcie jeszcze raz No ale przy takich kg to i tak wielkie brawa I tak Cie przegonie Kiedys

Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI Panowie:) mam przerwe od silki bo coś tam maja robić,to nie bede latał przez pół miasta tylko przymusowa regeneracja i zobaczymy:) co do obecnego trena,może i są postępy,ale jak dla mnie to straciłem sporo siły po tym jak spadły mi kilo,teraz nadrobiłem to i to więc pewnie dlatego,jeszcze dzis zrobie te barki i nogi(już [...]

Wielkie Gratki :)

ok, dzięki wielkie jakby co to dalej słucham jakiś rad :] pozdrawiam

o ja pierdziele,róznica poteżna,wielkie graty za checi i ambicje.Sog

Czyli niby jak mam ćwiczyć ? Czuje nie wielkie efekty po tych 3 tygodniach.

Dzieki wielkie ;D Teraz dietka i zaczynam Aaa... Czy na masie mozna robic aeroby? Zmieniony przez - Czekooo w dniu 2009-11-06 17:24:54

Chyba, że jakieś wielkie okazje/promocje

dzięki wielkie. Jakby Ci się chcialo, rzuć okiem na dietke http://www.sfd.pl/Masa_EKTO-t543170.html zdr.

No właśnie o to mi chodziło:D Wielkie dzięki!!! Troche pieniedzy sie zaoszczedzi. Pozdrawiem. PS jakie jajka polecacie? Mogą być smażone czy lepiej na twardo?

[...] w tygodniu podchwyt raz nadchwyt) i nic pozniej nie czułem 9. ok Brzuszki zostawiam ;pp Co do rozciagania masz racje po. Dieta - tak jak narazie robie staram sie ;] DZIEKI wielkie za odpowiedz. To wychodzi w sumie bardziej FBW niż ACT. Poczytam jeszcze o FBW może coś lepszego wymysle. Narazie zostaje tak. Jeszcze raz dzięki za jakąś odpowiedz;]

Kiedy wy się ludziska nauczycie, że takie wielkie wahania wagi, nawet gdyby BYŁY MOŻLIWE JAKIMŚ CUDEM są cholernie niezdrowe i to się prędzej czy później odbije na zdrowiu

ok dzięki wielkie za pomoc pozdro

1.duze obciazenie ? czy 50 %? 2.jakie przerwy robic ? 3.myslisz ze powinno to cos poruszyc ? jesli tak to wielkie dzieki !

obciazenie w 1 cw wielkie 2 mniej 3 malo robisz 3 cwiczenia bez przerwy i potem przerwa tak 3 razy

aha to zobacze co z tego wyjdzie :d wielkie dzieki !

Dzięki wielkie ;D Tylko jeszcze jedna sprawa mnie dręczy ;P te 30mg to dzień w dzień tak ? i nie zależne czy przed treningiem , przed snem itp ?