wielkie

Dzięki wielkie za pomoc jak tylko będę miał chwile rozpisze sobie dietę

Dzięki wielkie za pomoc jak tylko będę miał chwile rozpisze sobie dietę

No tak, mogłem nie uciekać z polskiego w podstawówce :D Wielkie dzięki za pomoc ; )

20.04.2013 DNT+ miska wyjazdowa nieliczona niedojedzona(niedojedzone białko, było tylko 70g) i tego dnia powinnam powiedzieć wielkie dzięki Moderatorki Ladies za Wasz wkład i wiedzę jaką się z Nami dzielicie, słuchając Waszych rad dostałam po 4 miesiąch swój własny @8-), gdzie ponad półroczne leczenie nie zadziałało, po czym podjęłam decyzję że [...]

Ok dzięki wielkie :) Zacznę od jutra, dietę na razie wezmę jakąś gotową i będę eksperymentował, spróbuje pod koniec tygodnia ułożyć coś i dam do ocenki :) Dzięki za pomoc. Pozdrawiam i do usłyszenia.

no to wszystko wiem. Dzięki wielkie, ograniczam cheat do bliżej nieokreślonej ilości (ale w sumie to niedużo) w niedziele 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-22 07:00:44

Byłoby wielkie BUMMMM!!!

dzieki wielkie. jakbym mial jeszcze jakies watpliwosci np co do diety to napisze tutaj. pozdrawiam

dzieki wielkie o to mi chodzilo :)

ok, wielkie dzieki za odpowiedz, tego szukalem :) leci sog

ok dzieki wielkie, a mam duzo kcal do spożycia przy mojej wadze bo treningi sw + siłownia mam jeszcze gainera mutant mass tam duza ilosc białka to juz nie stosowac gainera bo za duzo białka mialbym w dniu z odzywek? zostawic go sobie na kiedy indziej. A tak wogole ile moze stac gainer mam go juz wsumie dlugo jest zamkniety na te zamkniecie [...]

wielkie dzięki dziewczyny za słowa otuchy ;) zapisałam się na jutro do lekarza, więc myślę, że już wkrótce wznowię treningi (martwy ciąg mnie wzywa :D). No a jak tylko znajdę czas i się wyśpię, to wezmę się ostro za jakieś nowe wyszukane posiłki \-) Na Sycylii spróbowałam ich lodów, jakiegoś przysmaku 'il cannoli' z serkiem ricotta, pizzy w [...]

krótko, zwięźle i na temat ;) dzięki wielkie i pozdrawiam

Chcesz mu pokazać wino? Jak na nazwę winstrol/Stanozolol robi wielkie oczy, to nie myśl, że po pokazaniu pudełka nagle będzie wiedział co to jest. Osłonki najzwyklejsze, tutaj nie ma filozofii żadnej glutation/heperagen/hepatil/lecytyna i tyle.

[...] dało o sobie znać. Poręcze siłowe 99kg x2 Wiosło sztangielką 4-5x106kg,więcej nie dałem rady,uchwyt wymiękał..gdybym miał paski :) ale doszedłem do wniosku ,że to jedne wielkie g****. Wycisk wąsko 3x140kg i pewnie +5kg jeszcze by poszło. Wycisk zza karku 3x125kg A teraz coś o planie :) Bardzo dobry plan. Nie spodziewałem się kokosów,ale [...]

Dzięki wielkie za pomoc narazie żadnego planu nie wybrałem jeszcze poczytam sobie, nie mam zbytnio możliwości zapisania się do klubu bo nie ma w mojej okolicy żadnego ;/, ale coś a przez ostatni rok nie orientuje sie ile urosłem ale dosyć sporo pewnie powyżej 6 cm, ale problem z kondycją miałem prawie zawsze, i zaczynam biegać na 1km na początku i [...]

dobra dzieki wielkie.zaczne tak jak piszecie i za jakis czas zrobie ponowne badania.zobaczymy jak przy takiej dawce zbija prl

[...] piekne zawody,duzo zawodnikow,znane ale i tez nowe twarze. przyjechalem tam zm moim znajomym,ktory zajal 5 miejsce w kult. klasycznej powyzej 181cm-takze dla niego wielkie grtulacje,bo forme mial konkretna. czekam az przesle mi zdjeica i cos tutaj wrzuce. Tymczasem smigam robic trening pleckow. godzine temu posilek: 100g ryzu [...]

[...] ćwiczeniu, tak? Przykładem niech będzie MC: rogrzewkowa przy 50%MC 12powt 1. 76kg x10 2. 78,5kg x10 3. 81kg x10 4. 81kg x10-8 gdzie ostatnia jest na maksa? czy tak powinno wyglądać każde ćwiczenie? proszę odpowiedz na resztę pytań, oceń postępy:) dzięki wielkie btw. rampa=progresja? Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2013-04-23 18:39:15

[...] x10 2. 78,5kg x10 3. 81kg x10 4. 81kg x10-8 gdzie ostatnia jest na maksa? czy tak powinno wyglądać każde ćwiczenie? proszę odpowiedz na resztę pytań, oceń postępy:) dzięki wielkie btw. rampa=progresja? Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2013-04-23 18:39:15 Nie.Zacznyasz od tych 30/40% CM i rampujesz ciężar w górę,trzymając się określonego [...]