wielkie

Dzięki wielkie, dostosuje się do tego dawkowania:) Sog dla Ciebie:)

vena no zjadłam wszytko co miałam zjeść tylko jedna porcja whey wypadła czyli 120 kcal.. nie dam rady jej już dzisiaj wypić.. ale zjadłam cyca, rybę, ryż, troche opornie to szło ale dałam rade.. porcje mi się mega wielkie wydawały ale cześćiej bym nie dała rady za to jeść.. heh.. vena będzie będzie.. a jutro siłownia jupiiii

Plan jest taki że wyjeżdżam nad ranem w poniedziałek, wracam przed 10 lipca Martwi mnie tylko pogoda i stany na rzekach, bo jeśli tak dalej będzie padało, to będę miał wielkie problemy z dojazdem, o powrocie nie chcę myślec... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-24 21:15:02

Dzieki wielkie Cybix... SOG dla Ciebie...

Aha, dzięki wielkie :) A odnośnie mojego 2-giego pytania ?

Witam, chciałem uzupełnic braki białka w diecie jakąś odżywką bo na twaróg już nie mogę patrzec... chciałem to brac przed snem zastanawiam się które z nich wybrac: DYMATIZE ELITE PROTEIN 12 H TREC Night Protein Blen Z góry wielkie dzięki za pomoc!

wielkie dzięki za radę - SOG

glaca sog(sok) nie wchodzi dzieki wielkie

Nad ramionami i klatką cały czas pracuję. To moje najsłabsze pkt. :/ A co do włosów to spoko, ja tam lubię moje afro "Wielkie mięśnie to nie wszystko, liczy się też wielka fryzura" xD

ehh , myslalem ,że temat został usnięty już... napisałem jakiś tam swój plan : http://www.sfd.pl/Nast%C4%99pny_plan_do_oceny_%3AP-t509235.html oceńcie go ,prosze ... bardzo przepraszam ,za zaśmiecanie forum , może da się jakoś podpiać ten plan do tego tematu? dzieki wielkie za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Yupik w dniu 2009-06-24 17:12:45

Ok wielkie dzięki, ale nie za bardzo wiem jak poradzić sobie z tymi wszystkimi ćwiczeniami, bo jak zrobię powiedzmy 4-5serii pompek do zmęczenia każdą, to jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami a potem pomiędzy zmianą danego ćwiczenia?

Jeszcze raz Wielkie Dzięki za szybką pomoc. Mam nadzieję, że będę z niej zadowolony. Pzdr.

ok,dzieki wielkie :) A jesli priorytetem ma byc kaltka piersiowa i bicepsy,to co zrobic w tym kierunku? Dodac tylko wiecej cwiczen,przeciez te i tak juz mi wyczerpia klatke na full, wiec moze w piatek robic np jako dodatek tez troche klatke?

Daj klate na pompie lapy wielkie .Masa tez git .Bierz sie za ostry trening i rzezbe

Nie wiem jakie ty wielkie puszki tuny kupujesz by z dwóch puszek i 4 jaj wyszło 115gramów białka....

juz wlasnie zakupilem VITALMAX GLUCOSAMINE 120 CAPS i musze dodac ze pracuje przy ciezkich rzeczach wiec podnaszenia ciezarow nie omine oraz wielkie dzieki za podpowiedzi

Plawgo znów ma wielkie problemy Markowi Plawgo, brązowemu medaliście mistrzostw świata z Osaki, znowu dokucza prawa stopa, która miał operowaną już cztery razy. Nasz specjalista od biegu na 400 metrów na niskich płotkach nie wyobraża sobie jednak, by miał nie pojechać na MŚ do Berlina, choć o medalu będzie chyba musiał zapomnieć - pisze [...]

Wielkie dzieki za odpowiedź!

[...] kwaśnawy smak przy 0,5 -jakość: ogólnie to nie jestem w stanie ocenić, trening jak trening piłem w dzień ciężkiego treningu nie czułem się jakoś rewelacyjnie ale i zmęczenie wielkie nie było. Uważam że jest to dobre wyjście jeżeli chodzi o izotoniki choćby ze względu na cenę za saszetkę :) Jutro walnę sobie grejfrut, mam nadzieję że mi zasmakuje [...]

WODYN dobra, widziałem fotki plecy zapewne najlepsza partia Miło mi Ale giry też wielkie... endomorf brzuch wielki, czyli zajmijsie dieta chude nozki przy szerokim szkielecie bioder robia gorsze wrazenie niz rozbudowane nogi nie tyle za mala klata co za wielki bebzon, nie rob jednak typowej redukcji bo jako Endo zapewne starcisz wiecej miesni [...]