Wielkie dzięki Mit20. Właśnie przejżałem ten post o selekcji "ŻP" i widze że jest tam dużo rad (na temat co zabrać jak sie przygotować i td.) i ciekawych informacji o tej selekcji. "TOBIE OJCZYZNO"
Jest w tym trochę racji. Poprostu na każdego SAA działają inaczej (to samo dotyczy diety i ćwiczeń). Znam ludzi którzy po 200 metkach mają takie wielkie mordy że z wiadra się nie napiją, ale znam też takich co po metce lub omie wogóle nie byli nalani, a wręcz przeciwnie, pocięci. Napewno odpowiedni dobór SAA jest sprawą indywidualną - zarówno [...]
czwrogłowe to miesnie z przodu a dwugłowe z tyłu uda. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
[...] Żeby mniej więcej uzmysłowić jaki mam atlas to wkeljam zdjęcie bliźniaczo podobnego. Aha chodzilo by mi o plan treningowy dla początkującego (tak godzina ćwiczeń dziennie 3-4 razy w tygodniu). Za wszelką pomoc z góry wielkie dzięki! ps. Byłbym bardzo wdzieczny za dokładną rozpiske co w danym dniu robić i jak dane ćwiczenie poprawnie wykonywać.
heelo już tu kiedyś byłem ale sie na jakiś czas zmyłem . chciałbym sie zapytać was czy macie morze jakis dobry przepisa na koktajl proteinowy taki zeby go pić do puł godziny po treningu i miedzy śnadaniem obiedem i kolacją. bardzo bym prosił bo jestem hdziutki i chce przybrać na wadze dosyć sporo :) z góry wielkie ale to wielkie dzięki :]
[...] Mam mały problem. Otóż zakupiłem sobie SWG 4000 Olimpu 3kg. Gainerka będę stosował w następujący sposób: dni treningowe - 50g 1 - 1,5 h przed treningiem i 70g po treningu. dni nietreningowe - 2 x 50g między posiłkami. Otóż teraz ten problemik: dostałem 1kg Pure Whey Mass Olimpu i jak to teraz zażywać???????? Za odp wielkie thx
troszke nieskładnie to napisałem...chodzi o cwiczenie na maszynie-kiedy siedzimy i wypychamy do góry na takiej suwnicy ciężar..mam nadzieje , że teraz troszke jasniej "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
[...] A dzisiaj bylem u lekarza i dowiedzialem sie ze mam skolioze kregoslopa (krzywy kregoslop) a na dodatek mam w poczatkowym stadium chorobe "szajermana". Niektorzy pewnie slyszeli o tej chorobie. Co mam robic. Czy cwiczyc mam dalej, moze poprsotu pewnych cwiczen nie wykonywac. Doradzcie mi prosze. Tez mam 16 lat. Dzieki wielkie.
"Chce aby silownia pomogla mi w tym by byc lepszym koszykarzem na nie by byc jakims pakerem. Boje sie o to ze gdy zaczne cwiczyc spadnie mi czucie w rekach i przestane dobrze rzucac, a takze boje sie ze stane sie mniej dynamiczny i wolniejszy." Napewno cwicząc na siłowni -przy trzykrotnym treningu koszykarskim i jednym meczu w tygodniu- [...]
i jeszcze dodam , że rzeczywiscie masz stary avata Sebasket'a...choc po co te nerwy "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
a to zmienia postac rzeczy....no to w takim razie musisz zmienic avatar bo My w sportach ogólnorozwojowych -choc nas mało to tworzymy jedna mafie..zmieniaj , zmieniaj "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
trenig jest rzeczywiscie ciezki i jezeli ktos ma problemy to radziłbym zmniejszyc ilosc powt.- a jezeli jest to pierwszy taki trening to i tak przyniescie "jakies" korzysci. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
[...] w to wkładał to sie zdziwisz!widziałem wiele treningów na video colemana, levrone'a ,munzera,arnolda,lou ferrigno,nassera i powiem ci ze oni naprawde są silni i podnoszą wielkie ciezary ale to co kovacs robi na swoim treningu to jest ......... niemam na to słów!naprawde kazdemu polecam ten film,wtedy troche inaczej bedziecie patrzeli na tą [...]
Wielkie THX bo właśnie .....za prosto by to było... bo tak sobie wyliczając... to biorąc nawet max dawki ethergellów przy cyklu 1-T i 4-AD wychodzi 300mg... przy "zwykłym THP Ether" jest to już coś koło 600-700mg... a przy normalnym oralu, dochodzi do 1,5g dziennie, zatem ethergelle wydają się bardzo atrakcyjne.... tylko, że kupić [...]
widzisz ogladałes film colemana który dzwiga poprostu wielkie ciezary i ogladałes kovacsa!jest poprostu zwierzakiem!widziałes na filmie jakie podnosi ciezary wiec napewno mozesz sobie to wyobrazic jaki jest silny!niemam najnowszego filmu ale zaopatrze sie w niego na fibo! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
[...] takei cos malo przyjemnego..polegajace na tym iz tworza sie kamienie w przewodzie moczowym)..bralem juz wczesniej kredke..ale dopiero teraz zastanowilem sie ze to moze zle na mnie wplywac.. kredka przeciez mocno obciaza nery..nie wiem tylko czy to ma jakies powiazanie z kamieniami?..jesli ktos mialby o tym pojecie to wielkie plsss..o odp. Japko
no dobra ale nie weimy od czego zaczynal moze bral glownie winstrol ktory nie damu 3 cm na cyklu wiec nie ma sie co dziwic mozejest typowym ektomorfikiem i 1cm na cyklu to dla niego wielkie osiagniecie .
No...zdecydowałem się jednak na OLIMP 120 kaps...dzieki wielkie za pomoc. Pytanko...jak biore jeszcze witaminy to rano je brac a wieczorem ZMA...razem nie mozna ? - czy przypadkiem witmaniny nie beda wytracac skladnikow ZMA ? THX
GROM
