wielkie

porządna rozgrzewka i powinno być ok, na początek nie będę szarżował z cięzarami, nic na siłe, powoli a dokładnie. dzięki wielkie zaczynam od poniedziałku

W Warszawie jest setki jeśli nie tysiace styli i szkół walki. Jeśli interesuje cię tradycyjne kung fu to jest tego tyle ile jest. I tak masz wielkie szczeście bo w Polsce własnie w Warszawie jest wiecej niż połowa styli tradycyjnego kung fu.

to spoko :) dzięki wam wielkie Zadam wam jeszcze jedno pytanko i spadam : Kumpel ze siłowni sprzedał mi dzisiaj ANIMAL PUMPA za 70zł (30 saszetek) bo kupił, ale już go nie chce hehe ;] Co z tym zrobić ?? nie chce go teraz dorzucac do cyklu, myślałem jakby po tym cyklu na CREA SHOT i MONO wziąć odrazu animal pump i stosowac go tylko przed [...]

Masz racje XD w sumie nie spodziewałem się że ktoś mi tu cokolwiek podsunie gotowego więc sobie zacząłem niepotrzebnie jeszcze z tym kombinować. Dzieki wielkie jeszcze raz i zabieram sie do roboty:) Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-05-31 19:32:21

wielkie dzieki dla Ciebie za pomoc no to ide troszke pociwiczyc a potem biore sie za studiowanie diety... sporo tego ale jakos zaczac trzeba pozdr

dzieki wielkie, moze tez mi pomozesz z tym jest na tym filmiku, gdy chcesz zmienic pozycje komputer jakos mnie szybko przetacza na pozycje korzystna dla siebie, robi to nick diaz w 1-45 filmiku http://www.youtube.com/watch?v=PkZLTCUiyIM ,

No to pasuje :) Dzięki wielkie apok za pomoc :) i oczywiście sog :)

Dobra to przynajmniej mam jakiś kierunek w którym mogę zmierzać dzięki wielkie za rady, musze znaleźć u mnie kogoś co się tym zajmuje, ale na szczęście mam paru kolegów co się w to bawią. Ps... sog’a dostałeś już i Scorpio też pozdrawiam.

Wielkie dzięki obliques. Wreszcie bede miec wszystko dobrane jak trzeba i moze spelni sie moje marzenie o wysportowanej sylwetce:) A wiec wyglada to teraz tak: 1936 kcal zapotrzebowania BWT 30/50/20 B 580.8 kcal/145g W 968 kcal/107.5g T 387.2 kcal/96.8g To teraz zabieram się za ukladanie posilkow.

ok, WIELKIE dzięki, na pewno się zastosuje, gdyż już też wcześniej czytałem, że FBW zalecany jest dla początkujących. pozdrawiam!!!

Wielkie dzieki z rozpiske wiec stosuje sie do twoich wskazowek pozdro i THX

Dzięki wielkie za radę. Czyli mięsień nie powinien być zerwany?

wielkie dzięki

DZIĘKI WIELKIE za porady!!!! Tak zrobię,że kupię Hard Massa,glutę i kreatynkę. Mam jeszcze pytanko czy lepsza jest kreatyna (ma podobno małą przysfajalność) czy jabłczan kreatyny np.CM 3 ??? Ps.I dzięki za plakaciki z autografem,które dostałem ja i moja laska we Wrocławiu w Fuctory.

Zgadzam się j/w dieta podstawa nogi jeszcze można wybaczyć bo nie każdy chce mieć "wielkie" ale plecy .... co do barków musisz im poświęcać dużo czasu biorąc pod uwagę ze mięśnie te wspomagają ruchy wykonywane przez umięśnienie klatki piersiowej,rak,grzbietu,szyi oraz górnej części pleców muszą być silne i odporne zatem aby je pobudzić [...]

Wielkie dzieki za pomoc, co do basenu bede mial cale 2 miechy zeby sie wyszalec. Ale czy jest taka opcja schudniecia 10kg+ w 2 miechy? (co dziennie intensywne treningi, basen, silka + dieta)? Bardzo chce to wiedziec, bo nie wiem czy nie trace czasu na marne...

wielkie dzieki i pozdro

Dzięki wielkie. Sprubujemy - zobaczymy

[...] Jiu-Jitsu Poznań 3.Tomasz Przybylak LGT +85kg 1.Dominik Baran LGT 2.Michał Ludka LGT 3.Wojcieszyński Michał LGT 3.Mateusz Januszewski LGT KOBIETY: 1.Irena Preiss Berserkers Team 2.Martyna Czech Bastion Tychy 3.Dominika Kowal LGT 3.Barbara Sobieraj LGT Guerreira, gratulacje wielkie! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-07 16:59:08

Saddath Nie nie XD U dietetyczki bylem w poniedzialek (ten), a odebralem w piatek. Od jutra zaczynam stosowac, bo musialem nakupowac produktow, wage itd. Wczesniej moja dieta opierala sie bardziej na jedzeniu na oko :P Dzieki wielkie za rady.