wielkie

waga 67 i Ty chcesz wmówić ze masz za wielkie nogi... zdjecie sywetki daj. Zobaczymy te Twoje potężne nogi.

[...] głownie na czytanie o diecie. Nie chciałem robić foty sylwetki ponieważ nie pokazałaby ona tego o co mi chodzi. Chodzi mi o to, że gdy siadam to te udo robi sie wielkie, gdy stoję/nie opieram uda o fotel etc. udo nie wygląda tak źle. http://imageshack.us/g/163/p100112194502.jpg/ PS. nie wiem też jak to określić ale udo z przodu jest [...]

okej:) wielkie dzięki, jeszcze tylko czekam aż ktoś się wypowie co do planu ćwiczeń, zaczynam od poniedziałku^^

Mawashi - wielkie dzieki. Dominika - wiele razy slyszalem ten tekst i choc moze to po trosze prawda , to jednak teraz jestem calkiem przekonany do wegetarianizmu. A poza tym - czy nie moglbym powiedziec , ze decyzja bardziej twoich rodzicow niz twoja bylo bys jadla mieso? Son Gochan

[...] na osiedlu w szkole próbowano zrobić parę rzeczy.Był aerobik,zajęcia z karate,jiu jitsu i inne.Wszystko padło,bo chętni szybko się wykruszyli,a koszta zajęć wcale nie były wielkie.Dobrze,za to mają się sklepy z alkoholem.Pod jednym czynnym 24 godziny wieczorem pełno małolatów.Młodzi wolą narzekać na wszystko,a lepiej się ruszają obecnie przy [...]

[...] z cela nie istnieje wiec jesli dziala to nie nazwal bym tego m-drolem z cela a czyms so sie podszywa i cos tam dziala 90% opini na temat tego srodka w tych czasach to jedno wielkie gowno dla tego jak cos tam dzialalo to masz szczescie ze trafiles na jakas substancje ktora cos tam robi Mozesz tez byc ze jestes kims kto sprzedaje towar na allegro [...]

Remik wielkie dzięki za poprawki, plan już skorygowany! :)

wielkie dzieki, sog polecial :) a i jeszcze jedno pytanko, jak dlugo stosowac krete i shocka (wyczytalem ze jest tam troche krety wiec chyba niepowinno sie za dlugo chociaz nie wiem) bcaa moge bez przerwy?

No widze ze sie postarales wielkie dzieki :) Ale np w tych cwiczeniach : 2. 5 obwodow - 30sek padniej- powstan (na youtoube burpee) - 30 sek pajacykow (intensywnie, rece do poziomu, nie machaj wyskoko) - 30 sek podskokow kolanami do klatki (lub na skakance dwa obroty na jeden podkok) - 30 sek boksowanie z cieniem To co ile mam odpoczywac? czy w [...]

tylko hardcore xD No to dzisiaj sprobuje :) Wielkie dzieki i pozdrawiam :)

No w sumie tak :) Ok, dzięki wielkie.

dzieki wielkie

Wielkie dzięki Głodziu Też się przerzucę na tą właśnie kaszę

Ali nie byl az tak wybitny, jego zwyciestwa nie byly az tak wielkie jak je maluja co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj [...]

Ali nie byl az tak wybitny, jego zwyciestwa nie byly az tak wielkie jak je maluja co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj [...]

[...] Ali był madrym wiecej wiedział, George wiedział malo. Postawil na zlego konia czyli na swoja sile i sie przeliczyl. Nie chce dyskredytowac zwyciestwa Alego - bylo wielkie ale moim zdaniem on nie wygral z najlepsza wersja Foremana a tak sie powszechnie uwaza. Najwieksze zwyciestwo Alego jest moim zdaniem przereklamowane. Ja nie chce [...]

Wielkie dzięki za pomoc ;)

[...] Martwy ciąg 3x 10 5. Uginanie sztangi stojąc prog 12 10 8 8 6. sztangielka modlitewnik 3 x 10 7. Młotkowe 3 x 12 8. Uginanie nadgarstków nachwyt 3 x 20 9. uginanie nadgarstkow podchwyt 3x 20 myslalem ze 9 serii na barki styknie teraz dalem 11 serii dorzucilem 1 w progresji i 1 w unoszeniach Dzieki wielkie za pomoc! rozumiem ze juz dobry planik??

Wielkie dzieki JANBYCZEK sptobuje i zobacze co i jak. Jesli po np.2miesiacach beda jakies efekty to bardzo dobrze a jezeli nie no to trudno. Dzieki i pozdro. Mlody

Wielkie dzięki widzę że dużo poprawek nie było. Zabieram się do wyliczania :) Jedno tylko pytanko, czy na samą noc nie zostawić lepiej samego serka wiejskiego?