wielkie

"natomiast przy przysiadzie silowym prawda jest ze posladkowe nabieraja wiekszych rozmiarow" i nie mam już pytań na temat mojej wielkie doopy :D mam jeszcze pytanko, czy "zawijanie tyłka" może mieć jakiś związek z wadą postawy, bo coś takiego dzisiaj usłyszałem Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-02-21 22:05:56

Mostek tzn nic nie brać przez te 3tyg tak? to zamówię sobie drugą butelkę cypka http://img804.imageshack.us/img804/2056/exxxxxxxxxxx.jpg I jak wrócę to będę bił co 5dni cypka i dołączyć wino jak będe w połowie cypka? czy na samym cypku jechać? może za granicę wezme ze sobą jakąś kreatyne? dzięki wielkie panowie za pomoc.

Jabolcok: Spoko, wielkie dzięki za odpowiedź, pytałem z ciekawości. Każdy jest inny i każdy inaczej reaguje. Jeżeli Ci to pomaga i jest skuteczne, to super. Choć myślę, że solidna porcja aminokwasów również by zabezpieczyła mięśnie, ale najważniejsze jest samopoczucie i jeżeli jest lepsze u Ciebie to najważniejsze, redukcja nie należy do [...]

[...] czyli mogę dodać swój ukochany makaron razowy ,albo kaszę np z grillowanym miesem i warzywami , albo chudą zupę pomidorową na piersi z kurczaka więc z mięsem i troche makaronu orkiszowego ,ew lyzka smietany , białko mam widzę ok :) wielkie dzięki , dla mnie taki jadospis jest świetny :D Zmieniony przez - Kelis85 w dniu 2012-02-22 13:49:25

8 kilo to takie moje życzenie, jak będzie 6 też nie będę płakał ;) bcaa oczywiście kupię. dzięki wielkie za szybką i fachową pomoc :) sog oczywiście Zmieniony przez - Matheos w dniu 2012-02-22 14:23:05

dokładnie jak BPL, czasem jeden ma większe łapy a inni wielkie nogi;) Wygląda ok;)

Ok. Wielkie dzięki :-D

mhm tzn dieta jest w miarę i tego geinerka jak mówiłem też mogę dodać w ilości ok 120-140g dziennie podzielone na 2 porcje to wielkie dzięki za odpowiedz :D

moim zdaniem kreatyna w niczym nie przeszkodzi ale ciężary wielkie pizgasz :-)

[...] serii dowiedziałam się w czym między innymi tkwi mój błąd, więc następnym razem skoryguje i zobaczymy co z tego wyjdzie. Generalnie nie odczuwam żeby to były jakieś wielkie ciężary, ale jednak coś nie tak jest w mojej technice, że mi blokuje progresje, więc póki co cały czas szlifuje... Ad2. pierwsze dwie serie robiłam sztangiełkami a [...]

Wielkie dzięki oczywiście jeśli bym miał dziewczynę to by się lepiej ćwiczyło :D ale po dzisiejszym dniu jestem totalnie padnięty ;/ około 3 godziny sparingu z czego połowa z luźmi starszymi o kilkanaście lat i cięższymi średnio 10-25kg ... Nom ale co zrobić na karate nie można się opier**** . Jeszcze od pewnego czasu spadła mi dynamika ;/. Co [...]

A ja mam labę bo dzieciak idzie do babci. Będę robić wielkie NIC

Ok, naprawde wielkie dzieki TomQ-MAG, SOG duchowy:-) 1. Jeszcze mam pytanie jak rano biegam na czczo to kiedy to kretke brac? Przed bieganiem czy zaraz po sniadaniu? Czy jezeli biore krete rano to w tym posilku moze sie znajdowac mleko i produkty mleczne? 2. Jak czasami mam dwa treningi dziennie popoludniu i wieczorem, to kiedy brac reszte supli [...]

Łatwo nie będzie Marcinowi bo Pellegrino ma za soba kupe walk i wielkie obycie, którego Marcinowi jednak jeszcze brakuje. Jak dobrze wyczytałam ma czarny pas więc w parterze Marcin też nie będzie miał prosto. Ale to dobrze, że Marcin dostaje obytych przeciwników bo wiele z takich walk wyniesie. Ja tam wierze w Marcina bo wiem na co go stać. No i [...]

ok dzięki wielkie, tak zrobię tylko jeszcze plan jakiś znajdę i dam znać jak mi idzie :)

bcaa przed treningiem, po treningu białko GLUTAMINA to jedno wielkie G*WNO i to Ci powie każdy na tym forum, to pic na wode, nic po nim nie poczujesz, tak samo jak po HMB

Łykam Gold Omega 3, w takim razie dokupię gingko i lecytyne, dzięki wielkie za pomoc:-)

Jeżeli macie zamiar spamować to może na takie tematy żebym mógł z tego potem coś "wyciągnąć". Bardzo bym prosił o coś z tej motywacji i ćwiczenia na poprawę dynamiki ^^ Z góry wielkie dzieki

Dzięki wielkie ;) W tych linkach znalazłem już odpowiedzi na moje pytania. Sam sobie jakiś plan ułoże i mam nadzieję, że bedzie dobrze ;).

Hej witaj u mnie na siłowni też jest taki podział na część męską i damską . Miałam wielkie opory aby sięgnąć po większe ciężarki i maszyny nie mówiąc o sztandze ale dałam radę może nie mam imponujących wyników jak inne dziewczyny ale dałam radę to moje początki na tej męskiej części a styczność z siłownią mam od 2 lat z mniejszymi i większymi [...]