wielkie

[...] Krzycha..kontuzjowanego Rafała..wszytkich co do dzis wytrwali...wszystkich co próbowali...i wszystkich którzy chcą a nie mogą...hehheeee....jeśli o kimś zapomniałem to sorki wielkie....BĘDZIE DOBRZE PANOWIE!!!!!!Wystarczy kilku nas aby to wszystko nie umarło!!!!!...amen <ale wypowiedż stuknąłem hhehehehe> --<<>>BJJ Siedlce [...]

wielkie dzięki wiewi0r SOG for u; *

Wielkie dzięki za soga jak będziesz miał czas wrzuć poprawiony plan to jeszcze raz go sprawdzę. pozdrawiam

[...] chce rzeźbić mięśnie ale nie wiem czy przez 2 lata stażu lekkich treningów i mocny trening od początku wakacji mam co rzeźbić. Chce mieć mięśnie średniej wielkości nie za wielkie i wyrzeźbione ale też na pewno nie za małe po prostu żeby była rzeźba. Aktualnie ćwiczę na rzeźbę na siłce 3x w tyg a łącznie 6x w tyg jak pisałem i też nie wiem czy [...]

[...] po zjedzeniu posiłku od razu robi mi sie lepiej więc nietypowe do zatrucia wątroby objawy. wlasnie jade do lekarza, Tucio właśnie takiej rady potrzebowałem wskazówek, jak to jest przy uszkodzonej wielkie dzięki. możesz napisać jeszcze co wiesz o objawach zatrucia/ uszkodzania wątroby każda wiedza na temat saa/ciała jest dla mnie bardzo cenna

ale dobrze powiedziały większość "piłkarzy" robi za wielkie gwiazdy, nawet jak naszych widze w TV to płakac sie chce na pytanie ulubione danie dpowiadają: frytki,kurczak i piwo do tego... bez komentarza ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- [...]

[...] w boju ;) Co do węglowodanów, to zbyt mało ich szamam z rana i przed treningiem? Jem ich w tych dwóch posiłkach jakieś 290g z całości 490... ma być więcej, tak? Co do mięsa, to postaram się w trzecim posiłku z ryżem również jakiegoś zwierza zjeść. No i wywale mleko przed snem. Czy ktoś jeszcze miałby jakieś uwagi? Z góry wielkie dzięki

ok, już wszystko wiem :) wielkie dzięki

Jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam, a z tą kreatyną to się wstrzymam tak jak mówisz :) !!! Hyptronic

wielkie dzieki zaniedługo zaczne ćwiczyć narzaie sie jeszcze regeneruje pewnie dopiero zaczne na następny tydzień, a cha jeszcze jedno odnośnie tricepsu ile razy w tygodniu go ćwiczyć ,bo skoro bede robił klatke poniedziałek i piątek to nie wiem czy jest sens robić triceps 2 razy w tygodniu ????? teraz robie reke według programu Grega Zulaka nie [...]

ja nie rozumiem co to za faza miec wielkie łydy. Okropnie to wygląda i zarazem smiesznie, fajnie to moi drodzy wyglada 40-42 cm w lydce na cienkiej kosci + duze bicepsy.

Zachowujesz się jakkbyś miał WIELKIE pojęcie,a z tego co widać to przegina :/ Może nie wiesz jak poprawnie robi sie cwiczenia?

Mixterancjer - super ! O to mi własnie chodziło... a ile się naszukałem, znalazłem tylko kilka stron, ale na nich prawie nic nie było. Wielkie dzięki i oddaję głos na Ciebie za interesującą wypowiedź. Arek K.

[...] naszej szefowej, cudownej Obli - za opiekę, za odpowiedzi na moje wszystkie pytania, za porady, za w s z y s t k o :-) Dziękuję wszystkim współuczestniczkom - jesteście wielkie dziewczęta! :-) Dziękuje również wszystkim podczytującym i dopingującym :-) A że nie mam zdolności pisarskich, to będzie krótko %-) Z miską na początku było całkiem [...]

wielkie dzięki za pomoc, mam jeszcze 2 pytanka: 1. jak wyliczyć % tkanki tluszczowej o której mówi Tyka 2. jak wyliczyć to zapotzrebowanie tłuszczy i weglowodanow na kg? - jest jakis watek o tym? - skad ta roznica 1000 a 1600 kcla o ktorych wspomina tyka ?

Dzieki Wielkie juz wykupilem odbijam SOGI !! :) i dalej ludzie dawac jakies obrazki !! i propozycje kto ma zostac tym jedynym :D Panek nie , BO JEDZIE NA KOKSACH !! A TO CZYSTY POST :p BEZ KOKSIARZY :d NP KRECIO! :p Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-27 22:17:34

Dzieki wielkie!!!:) Pozdrawiam!

[email protected] z gory wielkie dzieki:D

Witam, szukam siłowni na dosłownie 6-7 treningów - do połowy czerwca Chciałbym żeby cena wejścia jednorazowego/karnetu była rozsądnie niska Jeżeli chodzi o sprzęt to większych wymagań nie mam. Pasowałoby mi, żeby była jak najbliżej ul. Hetmańskiej. Czy może ktoś coś polecić? Z góry wielkie dzięki.

ok, dzięki wielkie za podpowiedź.