wielkie

wow wielkie dzieki :)

wielkie dzięki :)

haaa! rude od razu mi się humor poprawił Dzięki wielkie Activ i gratuluje pozostałym Zmieniony przez - Saddath w dniu 2010-04-01 21:25:21

dzięki wielkie za pomoc end i kukis sog. a teraz hop na wyszukiwarke i glicerol wpisuje ;D

lepszej jakosci nie udało mi się uzyskać... czekam na odp. to dla mnie bardzo ważne. z góry wielkie dzięki

no ok wielkie dzieki :) siedze teraz i licze ile tego wszystkiego wyjdzie i czego mam dokupic :D noo i wychodzi mi ze potrzebuje 22 strzaly boldka a mam 20 i raczej nie dokupie bo musialbym kupic 10 ml i co w takim przypadku ?

WIELKIE JOŁ !

[...] wzystko siedzi w głowie, długo sie ustawiam i oczekuje na ten odpowiedni moment, a jak podniose i z rąk nie wypadnie to strzelam szrugsa... Na żywo lepsze wrażenie robi ta sztanga, dużo większa sie wydaje niz na filmiku, przynajmniej mnie. Ale to może dlatego ze strach ma wielkie oczy hehe Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-01 22:26:21

wielkie dzięki :)

ok, wielkie dzięki za pomoc W najbliższym czasie wprowadzę to w życie

Dzieki wielkie za pomoc,oczywiscie Sog.

okey dzięki Ci wielkie ;)

super :) dzięki wielkie pozdro Zmieniony przez - gonyo w dniu 2010-04-02 00:17:46

"b4: wznosy bioder z obciążaniem: 20 x 35 kg " zaczynam być zażenowana sobą, wielkie ze mnie chłopisko, a ja ani się podciągnąć bez pomocy nie umiem, ani pompki, jak wsadziłam se na biodra 25kg to mało mi dwugłowych nie urwało. Chyba jednak nadaję się do klubu różowego hantelka

DZIEN 57 Kolejny pomiar: 92.0 = 96.0 + 0.2 = 96.2 - 2.9 = 93.3 + 0.6 = 93.9 - 1.0 = 92.9 - 0.1 = 92.8 - 0.8 = 92.0 Czyli wciąż w miejscu, zgodnie z tym co pisałeś Vvredny - od kiedy nie robie ATC tempo zupełnie siadło. Od dziś robię tak: jeśli ciśnienia będą ok to wracam do machania hantlami. W końcu to nie są tak wielkie obciążenia nie?

Dzięki Wielkie za odpowiedz :) Dodam sobie do planu te ćwiczenia na placy. Najpierw zakupie drążek :) Co do wiosłowania hantelką, to przeciez mam w już w planie. A poda mi ktoś ewetualne ćwiczenia na dwuglowe, gdzie lydki ?? przysiady x3, prostowanie nog x3, uginanie nog x3, wspiecia na palce x3 ?? Co do diety, to raczej chodziło mi o to czy przy [...]

Witam , to mzoe zabrzmi glupio ale czy do tego cwiczenia beda mi potrzbne wysokie stojaki ,narazie sam sobie podnosze na klate i wyciskam bo nie sa to wielkie ciezary ale w przyszlosci jak to bedzie ? //PS -mam zamiar kupic wysokie stojaki min. do przysiadow ale narazie niemam kasy. Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-04-02 13:28:56

rozumiem kolego, dzięki wielkie na Tobie zawsze mozna polegac

ok wielkie dzieki rejcham ;) łap sog`a ;)

Ale jakies jest Twoje uzasadnienie? Czemu to w podporze o kolano nie moze byc? TEN RDL jest podobny do MC - moge sprobowac. ;) Dzieki wielkie, powiedz mi jeszcze co z tym bicem i bedzie git!