wielkie

Wielkie dzieki ;d EDIT: Mam tylko teraz problem ponieważ korzystam z Dziennika Diet i wyszło mi zapotrzebowanie na białko a moja dieta to a wiec jest to ok 60% więcej. I stąd moje pytanie czy to nie przeszkadza? Czytałem bowiem ze jeśli jest zbyt dużo białka to jest duży katabolizm a wiec w związku z tym bym nie nabierał masy ;/ proszę o pomoc [...]

dzieki wielkie :D a na poczatek tak 30 kg na sztandze starczy bo wiecej troszke ciezko nie ktore cwiczenia robic

mts dzieki wielkie... wiec zaczynam przygode hehe

Maja, może wydłużysz czas spania go 6h? a ja dzisiaj umyłam wszystkie okna, tzn 4 wielkie okna podójne i drzwi balkonowe i wysprzatałam swój pokój i kkibel i łazienkę szorowałam i ledwo zyję...

Jak na debiutanta bardzo dobrze jak na zrobione wielkie halo wkoło to chyba nie :) Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-03-27 18:19:36

Mam do was prośbę powiedzcie mi jaki mam typ budowy. Z góry wielkie dzięki:):)

dzięki wielkie, chociaż nadal mam wątpliwości... Mimo tego czy coś leży długo w żołądku to przecież nie stanie się budulcem nie będąc białkiem (wg teorii, że bez białka nie ma mięśni)

dzięki wielkie jescze tylko ruszyc tyłek ale ładna pogoda w maire to nie tak źle :)

Dzięki wielkie Rossi, baaardzo mi pomogłaś ^^ To prawda, chudnąć przy ponad 2000 kcal to ciekawa sprawa :D Odżywiam się zdrowo i patrzę co się dzieje. Wszystko wskazuje na to, że dalej będzie ok :) A już za niedługo, w ramach nagrody, zjem sobie ulubioną zapiekankę... Już sobie ją obiecywałem od ponad połowy roku, ale zawsze coś mi z wagą nie [...]

no niestety taki jest już mój los że prawie 30km do szkoły musze dojeżdżać... gdybym miał ją na miejscu to by nie było problemu przed snem 125g twarogu jem i powinno wystarczyć dzięki wielkie ADRIANUS88 za rady i innym także jeśli nadal nie będzie pomagało, to odezwe się znów tylko wtedy ciężko było by już coś innego wykombinować... pozdrawiam

No dzięki wielkie panowie za posty

Ok wielkie dzięki ;)

Dzięki wielkie :D

Tak tak o tym wiedziałem ;) no ok jeszcze raz wielkie dzięki ;)

Jak na debiutanta bardzo dobrze jak na zrobione wielkie halo wkoło to chyba nie :) no masz racje, bo non stop sie trafia debiutant , ktory w wieku 24 lat wychodzi na scene w super formie wazac 99,5 kg. Mateusz jest super skromnym gosciem ,a to "promowanie" o ktorym ktos tu pisal wyszlo tylko ze wzgledu na jego charakter jako czlowieka i [...]

pierwszy nigdy nie bedzie co on moze dopracowac jakosciowo ma super mase, bedzie ja zwiekszal a wizualnie i tak bedzie to samo wielkie lapy i waskie barki

Witam, Dzięki wielkie , mail z danymi i rozmiarami został wysłany gratuluje pozostałym i pozdrawiam

Ziomek WYCIĄG przez wielkie W - brakuje strasznie.

dzięki wielkie :)* ale nadal pracuje nad sobą, mam chyba obsesje na dążeniu do doskonalosci w kazdym aspekcie :) a lato tuż tuż wiec

Wielkie dzięki, przy okazji będę mógł sprawdzić jak się sprawuje mój pulsometr