wielkie

No wiadomo, size does matter Prawda, że w cięzkiej zawsze są wielkie emocje, ale patrząc obiektywnie pod wzgledem poziomu i ilości czołowych zawodników to lekka wypada najlepiej LHW jest IMO od ciężkiej lepsza - stawiam 93 w sumie na drugim miejscu, bardzo dobra równowaga pomiedzy *******nięciem a rozmiarem to po pierwsze. A po drugie, to bardzo [...]

wielkie dzięki ;d. jeszcze jakiś odpowiedni dla mnie plan treningowy muszę zrobić. dzięki ;d. daje soga ;d

Świetnie ! Bardzo przyjemnie mi się to czytało. Wszystko już jasne. Zaczynam od następnego tygodnia, dziękuje za trud, szczególnie użytkownikowi powyżej :)Wielkie dzięki. Pozdrawiam.

Dzięki wielkie za pomoc :D

Już wróciłem z mej rowerowej wycieczki, słoneczko wiatr i w słuchawkach moje ulubione kawałki, wiec dałem radę :) Wielkie dzięki Panowie za podpowiedzi, i na pewno spróbuję jeszcze coś wycisnąć z II poziomu, jak zaleca Shinji Odnośnie dnia z rowerykiem, to rozciągam się 2 razy dziennie i wygląda to mniej więcej tak rozgrzewka -> rozciąganie( [...]

[...] konkretnego dowiadywać poza forami. Jak nie badania opłacone przez producentów danych produktów, to jacyś samozwańczy spece co sprzątali na akademiach medycznych i już wielkie doktory są Edit: Niech to Pavlowi powiedzą Czyżby gdzieś tam była reklama bezpiecznych suwnic albo stojaków na sztangi ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

[...] przysiady na jednej nodze, ja odradzam. Zresztą nie tylko ja. Podobnie powie Wam wspomniany Puma, czy nawet Poliquin. Nie w tym rzecz. Już dawno przestały mnie onieśmielać wielkie autorytety. Najczęściej są to ludzie wypromowani przez marketing. O tyle komuś wierzę, o ile jego porady są zgodne ze zdrowym rozsądkiem, wiedzą z dziedziny anatomii [...]

aha ,no ale muszę przyznać ze jesteś bardzo dobrze zbudowany (umiesniony ) dlatego wielkie gratulacje Papaj no i powodzenia !!!!! Tak dalej mistrzu !! Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-23 21:29:55

No dobra dzieki wielkie jak jutro zrobie trening piatakow i bede mial jakies pytania to bede sie kierowal do tego postu,zeby nie smiecic u was w dziale,tak samo jak bede mial pytania podczas cyklu Pozdrawiam serdecznie i dzieki za odpowiedz!

dzięki wielkie. łap soga. jak na dniach wyliczę wszystko to się odezwę.

Za***iscie wielkie kaptury Papaj jescze raz gratuluje uzyskania tak dobrej formy!!!! powodzenia !!!

[...] i delikatny łuk robisz. 4.proste cwiczenie stajesz z sztanga i wyciskasz sprzed głowy, kolana lekko ugiete, wazne zebys zachował technike , jak wszedzie nie wkrecaj sie w wielkie obciazenia tylko zakładaj w miare swoich mozliwosci i rob dokladnie technicznie mam nadzieje ze cos zrozumiałes bo jestem chaotycznym człowiekiem i tez tak pisze, [...]

Nie zawsze się da czasami mało czasu :). Ok dzięki wielkie pójdę do sklepu zpobacze czy taką mają.

tez bym chętnie zamieszkała w zdrowym, fajnym mmiejscu. A niestety- wielkie miasto. Ma swoje uroki, ale więcej wad :-/ niech sie te przychlasty śmieją. Ty sie smiej z nich, że wrzucają w siebie wszystko jak w śmietnik, bebzony rosną i plaszczą tłuste dupy w fotelach. Ja zawsze lubie widok biegających czy uprawiających sport.

Tak masz w 100 % rację moim celem jest zwiększenie masy i wielkie dzięki za polecenie monohydrantu bo co mnie bardzo cieszy będzie mnie na niego stać heh :)Ale jako początkujący z wieloma wątpliwościami mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy ćwiczenie 2 x w tygodniu tej samej partii mięśniowej np bicepsu i tricepsu tu przedstawie Ci [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi. :)

Po prostu na mnie Dohne robi wielkie wrażenie z chudą talią i szerokimi barami jak kule armatnie. Tak powinno być, bo ostatnio talie "V" zamieniły się w "O". Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-24 16:27:32

[...] od Wodyna, skonsultowałem ją z Żubrem, obaj sądzą że będzie dla mnie najlepsza, mi naprawdę nie zależy w MC na ciężarze, jak to powiedział ŻUBR - "Można szybko wejść na wielkie ciężary i złapać kontuzję, a można iść małymi krokami z korzyścią dla zdrowia" - ja się pod tym podpisuję. TRENING 14.06.2011 (22) PUSH Box przysiad: 44kg x [...]

wielkie dzieki za odpowiedz, ale przylaczam sie do pytania solarosa, bo jego tok rozumowania wydaje mi sie w tym konkretnym przypadku prawidlowy; i czy np. na przestrzeni roku stosujac kreatyne cyklicznie, zalozmy w max 10-12 tygodniowych cyklach z conajmniej cztero tygodniowymi przerwami nie wyjdziemy na tym korzystniej niz sypiac ja caly rok [...]

dzięki wielkie , sog leci!