wielkie

dzięki wielkie na pewno sie zainteresuje i poszukam

Ja *******e jake wielkie bicepsy z żyłka na wierzchu pierwsza klasa

wielkie dzieki B-50

Klatka 1. Pompki na poręczach 4x8 2. Wycisk z flarowaniem skos dodatni 8<8<8<6 3. Wycisk ściskający 12<12<12 4. Rozpiętki z hantlami ławka pozioma 15=12<10 Wielkie dzięki za zdjęcia. Zmieniłem tak jak mówiłeś klatkę. Czyli teraz jest już ok?

Tunrrida Cóż mogę powiedzieć? Kawał dobrej roboty I nie chodzi tylko o zmiany w sylwetce, ale o cały bilans ostatnich 8 tygodni. Wielkie gratulacje Mam rozumieć, że już jesteś "nasza" i się stąd nie ruszysz?

ok dzięki wielkie w takim razie! Pozdrawiam

Dam, dam. Dzięki wielkie. Pamiętam z tym wiosłem, tu ma być zapas, żeby technika była w 100%, dzieki 3m sie do jutra. Jutro znam relacje z treningu, elo

[...] od zgiecia 90 stopni do zamkniecia krotkich bicepsu 7 powtorzen pelnych. z niskim obciazeniem, bardzo poprawnie technicznie.. powoli. a poza tym to sie nie srac z tym cwiczeniem bo jednak wole stare dobre zarzucanie barami jak wlasnie na filmie. starzi kulturysci tak robili i poki co.. to oni maja wielkie lapy. a ja ledwo 46 w lapie. :(

Wiem, wiem że drag curl to dobre ćwiczenie tylko zastanawiało mnie bardziej 'perfect curl' przez to, że nie ma zbyt wiele info w necie na ten temat poza dwoma filmikami (tylko tyle znalazłem). Dzięki wielkie za info. SOGi polecą.

Akurat o maturę się nie martwię, co najwyżej o rozszerzoną matmę. Muszę mieć 50% i będzie git. Ale wielkie dzięki. Najgorsze że wczoraj miałem urodziny i nie mogłem balować zbytnio bo trzeba było się uczyć. Długie wakacje fajnie, ale nie na wsi Zaraz będzie graczka w rękę a potem żniwa. We wrześniu jeszcze na wykopki się załapię

[...] ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Modlitewnik jako dopłata do ławki stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html gryfy: [...]

_radek masz SOG`a wielkie dzięki. Jaki klub wybrać z 2. WYMIENIONYCH? ----->pytanie dla zawodników tych klubów, znajomych tych zawodników itp.

nie no dziś wielkie święto, musiałem

[...] tego unikaja), a cwiczonych miesni nie czuc w ogole. po splicie to zakwasy trzymaly sie srednio 4-5dni i juz po treningu ciezko bylo sie ruszac a tutaj nic, jak nowonarodzony sie czuje. i tutaj pytanie czy tak po prostu ma byc, takie jest zalozenie planu zeby unikac przetrenowania czy cos? czy za slabo trenuje? wielkie dzieki za odpowiedz i pomoc

ok dzieki wielkie. Bardzo się przyda

Wielkie dzięki za odpowiedź. Właśnie o to mi chodziło. Zawody, można tak powiedzieć. Akademicka impreza ale jakieśtam nagrody Odnośnie potasu i magnezu to aplikuję sobie 4 tabletki Asparginu na dzień. A co sód i potas też powinien być spożywany tylko w określonej fazie tego zabiegu? Nie znam nikogo kto się tym profesjonalnie zajmował. Dlatego [...]

ok ;) dzieki wielkie

ja rano bułke słodką z mlekiem, teraz 4 prze****iście wielkie jajka(białka) 2 grahamki, mleko i kawke popijam, masa hvjki

dzieki wielkie niezmiernie mi pomogłeś :)

Dzięki wielkie. Już niewiele brakuje :)