wielkie

dzieki teraz nie mam mozliwosci sprawdzic bo przekroczylem limit mam nadzieje ze te nie wygasna, wielkie dzieki

Wielkie dzięki za soga jak będziesz miał czas wrzuć poprawiony plan to jeszcze raz go sprawdzę. pozdrawiam

No i po zawodach... Wielkie podziękowania dla głównego organizatora Pawła Podmagórskiego, oraz pozostałych chłopaków z Politechniki Śląskiej za zaangażowanie i duży wkład pracy jaki włożyli w te zawody Osobne podziękowania i wielki ukłon w stronę sponsora za odżywki, które były nagrodą za pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach wagowych. [...]

Napisz mu , koleś wyluzuj bo 40 nie dożyjesz. i Narazie , i tyle na temat .. wielkie zastanawianie sie co pisac

dzięki wielkie sog oczywiscie wszedl :D

Byłbym bardzo wdzięczny każdemu kto mogłby pomóc mi dopracować ułożony przezemnie plan, z góry wielkie dzięki. A oto troche danych o mnie: wiek: 18 waga: 65 kg wzrost: 170 cm staż treningowy: 10 mies. dieta: stosowana cel: masa Dni treningowe : PON-dzien 1, WT-dzień 2, Śr-wolne, Czw-dzień 3, Pt-dzień 4, So-wolne, Nd-wolne Dzień 1 [...]

aha wielkie dzięki pierwszy raz spotkałem się z tym określeniem to w takim razie podejrzewam że wypada trochę i te partie nóg poćwiczyć

[...] zawsze dobry rower. Teraz się przestawiłem- jeżdżę na NS Bitchu. Stwierdziłem że wolę Street/ Urban FR niż DH i FR ;). Ale Głupi Kross FR1 który przez wielu jest uważany za wielkie G jest naprawdę porządną maszyną i niewielkim wkładem można z niego zrobić maszynę do zabijania ;). Polskie nie oznacza złe. Co jak co ale Polacy to spawać potrafią [...]

no ok rozumiem, tylko ze ja nie wiaze z tym sportem wielkie przyszlosci, chce tylko przytyc z 10 kg, i miec wage stala 93 kg gdzies tak i nie wiecej... moi kumple jakos nie maja diety i troche przybrali na masie, ja juz sam nie wiem co o tym myslec...

[...] - 190kg - zaliczone - 212,5kg - zaliczone - 217,5kg - nie zaliczone ale dużo nie brakowało Wynik w TS 517,5kg co dało mu około 7-8msc. Był to pierwszy start Grzegorza także wielkie gratulacje za udany start. UWAGA: Kolejna edycja AMWlkp. w WL i TS odbędą się w grudniu tydzień po tygodniu. W pierwszej kolejności WL a tydzień później TS. Jakie [...]

WITAM duzo czytałem postow CZAWAJA MAWASHI ITD ale nie znalazłem opdowiedzi czy 5 cwiczen na barki to dobry pomysł kiedy one sa miom prirytetam i będe ja łaczył z nogami. A wiec pow ci mi czy taka kolejnośc wiczen bedzie ok jak coś zmieniac cel masa 1. Wyciskanie zza głowy sztangi 2. unoszenie sztangielek na boki(to cwiczenie gdzie są ugięte [...]

Wielkie dzieki a masz walkę z Thompsonem?

wielkie dzięki ;)

odnosnie tego treca i olimpu to porównywanie tych firm do megabola to wielkie nieporozumienie megabol to najgorsza firma na polskim rynku olimp moim zdaniem tez nie powala ale co do treca to mają dobre produkty z megabola to ja bym kupił odżywki jak leci i sprzedał je komus to poźniej za ten hajs cos porządnego bym miał

[...] wynikow oraz kreatyne w celu zatrzymania ewentualnych spadkow. Doswiadczenia ze spalaczami za bardzo nie mam, jedyny który bralem to TSE jakis rok temu, ale to nie wielkie ilosci i teraz kupilem blister 30 sztuk, celem malego wstepu przed scorchem. Mono i chock to pozostalosci po wczesniejszych cyklach( skonczonych przynajmniej 6 tyg [...]

[...] tak podejrzanie ... ... ... ciepły. A co zrobisz, jak będziesz musiał zmienić siłownię !? To masz wtedy problem, ha, ha, ha. Do kolegi, który wywołał ten temat : robisz wielkie rozeznanie, a plany masz na ... ... jeden ! dzień treningowy - nie za mało ? Otóż ZA MAŁO ! Plus jeden dzień, gdzieś tam. To dalej mało. Na początek trzy dni [...]

[...] sie trening z rosnaca intensywnoscia to jest on wyzwaniem. Jak po prostu jedziesz to nie mam znaczenia ze sie spocisz, zuzycie energii na przejechanie tej godziny nie jest wielkie, bo organizm jest przyzwyczajony do tego wysilku. Rower jest cholernie ekonomiczny i bardzo latwo sie do niego przyzwyczaic. kazdy plan ma sens, zawsze bedziesz [...]

ok super wielkie dzięki to forum dzięki takim ludziom jak Ty!!! jest Extra zawsze można liczyć na pomoc jeszcze raz thx

[...] mam djete ktorej sie trzymam ale jak naraznie kupuje odrzywki ale one mi nic nie pomagaja a brałem juz : creatyne cm3 nitro bollon energaze magnum 8000 mutant mass i musze powiedziec ze niema zadowalajacych efektow mam 19 lat waze 76kg wzrost 183 czy mogli bys cie mi poradzic jakie odrzywki mogły by mi pomuc z gury bardzo wielkie dzieki

200g makaron, 200g wolowina, 2 pomidorasy no i sosik zeby nie smakowalo jak jedno wielkie gufno MacuPro w biedrze exra vergin jest bodajze teraz za 12,99.. jakis czas temu promocja byla i schodzila za dyszke, no ale spozniles sie