wielkie

Dobry tekst. Wielkie dzięki :)

Dzięki Wielkie za odpowiedź Ja staram sie przed treningiem nie jeść za dużo i tak 1.5h po jedzeniu wychodze na siłkę..tylko gorzej że jak wracam to po kąpieli mam ochote wyjeść pół lodówki.. ...

dieta ma ogolnie wielkie znaczenie w sportach siłowych

Ok, dzięki wielkie

Dzięki wielkie ale ten już mam. No niby angielski znam w miarę ale wiesz zawsze to jakoś tak lepiej jak są napisy. Nie masz przypadkiem filmu z 1995r?

[...] też dorzucić mietka..narazie nie wiem jaki producent ale napewno 10mg na tabs. Doradzcie co wziąść,zeby efekty były zadowalające izeby po cyklu nie było spadów. dzięki wielkie pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 179 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41.7 Staż na [...]

No i ja chyba tez tak zrobie Dzieki wielkie za pomoc . Dał bym soga ale juz kieyd Ci dawalem i nie wchodzi

ok wielkie dzieki a czy podczs cyklu kicka moge normalnie trenowac?? czy przestac podczas cyklu

dzieki wielkie za pomoc

Dzięki wielkie :D

O wielkie dzięki :] A jakiej firmy gainer ? (olimp)? Żebym kupił coś dobrego a nie byle co :D btw a białko mi się przyda ? czy lepszy gainer ?

wielkie dzięki. sorki,ze sie wbiłem,ale nie chciałem zaśmiecać forum nowym tematem. pozdro gregor_ian SOG wszedł

Noooo! Widze, ze ozywienie w dzienniku mamusiek wielkie Camel obli ma racje, ja jako matka Polka pracujaca na pelnym etacie (i douczajaca sie czesto wieczorami) nie mam za bardzo czasu Dlatego tez nie nadaje sie do prowadzenia wlasnego dziennika. Co innego robic systematyczne treningi i trzymac diete, a co innego systematycznie robic z nich [...]

kurcze dowalilas sobie te trening ostro a dzisiaj tez brałaś tego spalacza... bo jak nie to moze wczorajasze zuzycie organizmu wychodzi ? elaina a moze ze sztanga zaczniesz te wykroki robić bo wielkie te ciezary troche sa a przy sztandze zawsze inaczej równowage bedziesz musiała utrzymać

Aha, dzieki wielkie bo kumpel mi glupot nagadał. Zakol naszczęscie nie mam, mam gęste włosy, ale strasznie się poce i się bałem. Pozdrawiam i dziekuje jeszcze raz za odp. SOG'i lecą ;)

dzięki wielkie. łap soga

Dzien Nietreningowy Od rana slonce i dobra pogoda az kolo 16 nagle pompa . Takie wielkie krople lecialy a przez chwile nawet grad wiec pelna bomba . Załączam fotki W sumie wole by tak 15 minut popadalo na maxa niz caly dzien miala by leciec "sieczka" Suple dzis rano 4k cm3 1k glukozaminy wieczorem 4k cm3 1k glukozaminy Zakwasy na [...]

dzieki wielkie od poniedzialku zaczynam progresje ;D

Niedługo miałem zamiar zmienić plan to już będę wiedział na jaki tylko niestety nie dam rady robić pompek na poręczach i podciągania się(nie mam gdzie przymocować drążka do podciągania). Wielkie dzięki za pomoc wrzucę soga o ile wejdzie Dobrze by było żeby ktoś wrzucił coś na temat skretchingu bo chyba dzięki temu dam też radę poprawić posturę. [...]

ok dzieki wielkie za pomoc postaram bardziej popracowac nad technika a co do planu i cwiczen jest dobry czy lepiej go zmienic ?? i co do kreatyny teraz sie mi konczy i mam zamiar nie brac przez nastepne 2 miesiace i znowu zaczac nie wiem czy dobrze robie ^^