wielkie

dzieki wielkie ;) moj plan zmienie na taki: brzuch- brzuszki, 12powt. uda- podnoszenie ciężaru, 12powt. klata- tak zwany pajaczek, 12powt. naramienne- http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#5 plecy- sciaganie drazka tylem, 12powt. przedramiona- odpychanie ciezaru, 12powt. bicepsy- modlitewnik, 12powt. tricepsy- hantelki za glowe, 12powt. [...]

Śmiać mi się chcę, kiedy czytam teksty typu, że to żołnierz jest najgorszy w konfliktach zbrojnych. Przeważnie najwięcej do powiedzenia mają ludzie, w ogóle nie związani z tematem wojska. Mój ojciec jest wojskowym, obecnie jest na misji w Afganistanie, w Ghazni. Jak pokazują ostatnie dni, wcale nie jest tam spokojnie. Nie uważam, aby mój ojciec, [...]

Dzieki wielkie za skorygowanie. Przysiady robilem przez bardzo dlugi czas i po prostu „na chwile” zmienilem je na suwnice zeby od nich odpoczac. 1,5 roku stazu to cala moja przygoda z silownia, uczenie sie techniki, cwiczenie z mikroskopijnymi ciezarami, a tak bardziej na serio to od lutego tego roku. Wczesniej wykonywalem mniej powtorzen, wiec [...]

coldh22 Dzięki wielkie za pomoc. W takim razie postanowiłem - zamówię tego racka. Co prawda dopiero w lipcu, ale zamówię. :)

ok dzięki wielkie :) no to ruszam do przodu w sobote jadę pierwszy strzał :)

dzieki wielkie za komenty narazie masowa jeszcze, jak naprawie irde w kompie to dolacze moze jakies fotki, na lato bedzie wycinka wesołych świat ktore sie koncza za 41minut

Dzięki wielkie.

AAA to tak Wielkie THX Brutus.

dziś doszła brakujaca paczka wielkie dzięki!!!! Jak zawsze pełen profesjonalizm

Kurde,ale ludzie maja wielkie klaty Każdy rozstęp oznacza postęp.

PG 5: Strongmani walczą w 6 konkurencjach W sobotę czekają łodzian wielkie sportowe emocje. Ośmiu najlepszych polskich strongmanów stanie do walki o zwycięstwo w piątym Pojedynku Gigantów. Początek zmagań o godz. 16.30. Siłacze, z 32-letnim Mariuszem Pudzianowskim na czele, staną do walki w sześciu konkurencjach. Będą musieli w ciągu 75 sekund jak [...]

dzięki wielkie za skorygowanie mojej diety, sog już poszedł :)

wielkie dzienki Olimpie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

wielkie dzięki OLIMPie oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ja również Dzisiaj doszła - wielkie dzięki!!! ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

dobra ,dzięki wielkie :)

Dzieki wielkie,szrugsy starcza? Mario co z reszta moich pytan? Cyborg juz patrze twoj dziennik,jesli masz zapal do SW to bede tam czestym gosciem

[...] zwykly martwy ciag czy o taki z prostyki nogami? 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu -> jak to wyglada? 6) drazek->normalne podciaganie? lub wyciag pionowy-> jak to wyglada? tak wogle to wielkie dzieki mam nadzieje ze cos da:P i sog oczywiscie leci Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2008-01-09 22:16:29

Ok więc dzięki wielkie ; )! To teraz moglibyście ułożyć lub podać ten plan treningowy HST taki pełny ?

Dzięki wielkie . Zapoznam się z tym treningiem jak co będę pytać ;p