wielkie dzieki pomocna wszystko doszlo nie wiem co bym bez ciebie zrobila 20 mam testy i zaczelam je sama opracowywac ale tak mi to wolno szlo ze chyba z samym opracowaniem do 20 bym sie nie wyrobila jeszcze raz wielkie dzieki
[...] planu ćwiczeń na cały tydzień. Zastanawiam się nad użyciem suplementu ale to dopiero po miesięcznym treningu. Kilka lat temu ćwiczyłem intensywnie zapasy. Dzięki wielkie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17-18 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa mieśniowa Staż treningowy na słowni: Nie Uprawiane inne sporty: Czasami siatkówka [...]
[...] (2-3) dni a 2-3 tygodniami. Dlatego proponuję o szczere, najlepiej pesymistyczne terminy. Dla mnie nie ma problemu jeżeli wiem, że mam czekać na towar 2-3 tygodnie. Przygotuję się na to, mam inne nastawienie. Jak towar przyjdzie wcześniej będzie miła niespodzianka. Znacznie gorzej to wygląda kiedy opóźnienie jest wielkie in minus. Ku rozwadze...
ja wlasnie przez taka maszynke do wlosow bez nakladki mam wielkie problem z wlosami na nogach,kiedys je przycinalem bo byly za dlugie z biegiem czasu te wlosy od przycinania staly sie duzo grubsze i ciemniejsze dlatego musze je jakos wydepilowac zeby odrosly na nowo i myslalem o tym kremie ktory niby rozpuszcza wlosy ale nikt o nim nic nie wie
dzieki wielkie,ale czy kiedys będę mogł robic normlanie cwiczenia jesli chodzi o barki,czy juz raczej bark bedzie oslabiony i nigdy nie bedzie tak mocny jak zdrowy?Czy potrzeba czasu i regeneracji?
[...] i po kolacji ? Jeszcze mam pytanie ,a mianowicie dotyczące diety i odżywek . W trakcie cyklu chce jeść 2,5 - 3 gramy białka i 5-6 gramów węgli na kilogram ciała rzecz jasna . Mam tylko problem co zarzucić po cyklu na jak najmniejsze spadki ? Jaką kreatyne ? Może być CM3 z Treca ? Bardzo proszę o pomoc i dzięki wielkie za dotychczasową pomoc !
[...] cay trening...podoba mi sie. Potrojnie łaczone hmm masakra bedzie;) Tych cwiczen dawno nie robilem ani nie laczyłem wiec łapy powinny ciekawie na nie zareagowac. dzieki wielkie za pomoc!! Sog oczywiscie jak wejdzie A jesli chodzi o ostatnie cwiczenie to francus jednoracz? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-02-05 17:48:13 Zmieniony przez - [...]
Patrzcie na "rowa" na klacie, na fotkach 18.12.2008 i 09.01.2009 trochę ponad miesiąc i takie efekty... moze on ma sylikony HAHAH albo jest kobietą, one nie ćwiczą i mają takie wielkie cyce :D bez urazy oczywiście :>
[...] tygodni zanim udało się wbić im do głowy, że ochrona osobista to nie walka, że BG nie ma pod ręką granatów, że jak ma pod marynarką MP5K, PM98 czy coś podobnego to już jest wielkie świeto i to nie w Polskich realich. Że z Polski nie wyjedzie z bronią na którą zezwolenie otrzymała koncesjonowana firma w której pracuje (WSO- dla mniej biegłych w [...]
[...] sw. Dodatkowo dla pana, który pisał o TKD. TKD olimpijskie polega na walce z przeciwnikiem, a nie na rozbijaniu deseczek tak na przyszłość Gdyby u nas było więcej zawodniczek mma i miałyby one liczne zwycięstwa na koncie, to pewnie wszyscy by się zachłystywali nimi i pisali, jakie z nich wielkie fighterki a na razie jest jak jest, każdy widzi
[...] takiej samej objętośći i intensywności nie ma sensu. U ciebie,klatka barki tric, przeładowane, bezsensownie, przelicz ilem masz serii tygodniowo. Masz 24serię na barki, a na wielkie uda tylko 6, w ciągu całego tygodnia. Jesli coś ma być do poprawy to najpierw rozpisz to normalnie, uwzględniając podstawy, główne założenia tej metody treningowej.
[...] polecam wit b6 300mg dzien pprzez okres cyklu, ja na nim zrobilem 13kg z czego 9 zostalo, ale ja susa dalem na kicka, tescia ciagnolem 14tyg wiec i spadki nie wielkie w stosunku do masy. na susie nieziemski agresor na treningu, wyciskalem hantle ktore normalnie wypadaly mi z rak. moj cykl trwal 15tyg wiec udalo mi sie jako tako [...]
Wkleje ale nie teraz Masz racje redukowac nic nie bede Fote moze zrobie pozniej bo teraz nie mam na to czasu. Dzieki wielkie od poniedzialku juz zaczne działac z FBW tak jak mowiliscie. Bede musial jezdzic na silownie w poniedzialki, srody i piatki, ale to sie raczej powinno udac ;d pzdr, dzieki wielkie
[...] w brzuszek, dla mnie duzo bo jestem ekto, jesli bym byl endo to bym powiedzial ze poszlo malo fatu. na susie morda opuchnieta do kwadratu, lapy przdramiona, wszystko wielkie. ale wiadomo ze to na tym etapie byla woda. enan powolutku lagodnie, jak pozniej do***alem omke, to podpuchlem znowu na pare kg. i tak po odstawieniu po odbloku [...]
[...] treningu i 2 kaps przed snem DNT: CM3 4 kaps przed sniadaniem 4 kaps przed kolacją HMB: 2 kaps przed sniadaniem 2 między posiłkami i 2 kaps przed snem Z góry wielkie dzięki za odpowiedź Ps. Dietka jest, przed snem jeszcze będe popijał sobie białko :) Tylko nie wiem czy kupić sobie dextroze do tego, zdania na forum podzielone, [...]
DEPILACJA - wątek ogólny
