wielkie

Martucca wielkie dzieki za korekty! Bede sie stosowac i zobaczymy co z tego wyjdzie po 6 tygodniach Postaram sie tez troche urozmaicic swoje posilki, kanapki z poledwica z kurczaczka juz mi sie zaczely nudzic, wiec ruszam do przegladania forum Oto miska z wczoraj: Tworog wieczorem byl poltlusty (nie moglam znalezc na liscie) i bylo go 150g wiec [...]

OK wielkie dzięki! Popróbowałem na sucho i już załapałem o co chodzi. Pozdrawiam Za jakiś czas odpiszę jak poszło.

ok :). Wielkie dzięki za pomoc

Wielkie dzieki, juz wiem co i jak brac i w jakich dawkach o to mi chodzilo. Zlozylem juz zamowienie, kaske juz przeslalem na konto, teraz tylko czekam na przesylke i zabieram sie do cięższej pracy. ps alanine oraz BCAA jak dlugo moge brac? trzeba przerywac branie alaniny albo bcaa? bede chcial brac tak ze 3-4 kapsulki alaniny i okolo 10 g bcaa. [...]

[...] dziwny sprzet mam na tej silowni. No ale co do wyciskan na barki to moge je robic stojac.Jedynie co do przysiadow by byly problemy...no chyba ze cos wykombinuje. Pozdrawiam i dzieki wielkie wszystkim za odpowiedz! Jezeli sie dzisiaj czegos wiecej dowiem na temat zmiany silowni,lub jakiegos rozwiazania dotyczacych przysiadow,to napisze.

wielkie dzięki. jakby ktoś miał inne pomysły jestem otwarty na propozycje

dzieki wielkie to biore wieczorem z bromergonem skoro tak lepiej ;p

Okey. Czyli po 10-12kaps. kapsułek dziennie. w treningowe Bez treningowe tak samo. Dzieki Wielkie.:)

dzieki wielkie:)

ok dzieki wielkie. Odezwe sie za jakis czas i dam znac czy sa jakies rezutaty ;)

Okej, dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi :)

Wielkie dzięki za radę. W fbw Traktora przysiady otwierały każdy trening, także czułem pewien niedosyt. No ale tam były tylko 3 serie docelowe. Na pewno dodam zarzut sztangi, ze swingami wstrzymam się jeszcze przez pierwszy (e) treningi. Dorzucać 1-2 serie jakiegoś ćwiczenia na brzuch czy byłoby to bez sensu?

wielkie chłopy, nie ma co :)

[...] pomidorów, papryki, kalafioru, brokół -garść orzechów włoskich Posiłek III - 12.00 -łosoś / makrela / kurczak /indyk -brokół / kalafior -oliwa z oliwek ***TRENING*** Posiłek IV - 16.00 -pierś z kurczaka -ryż / makaron / kasza Posiłek V - 19.00 -jajka + pomidory Posiłek VI - 21.00 100g twarogu półtłustego Dzięki wielkie! A co z suplami?

cvfdbkz pewnie zle produkty podczas ladowania stawialbym na: -za duzo ww prostych -za duzo fruktozy jednak - wbrew opinion niektorych - to moze miec kolosalne znaczenie nie dla wszystkich ale dla niektorych ma i to Wielkie K3NJI jak kiedys bedzie mial opcje czy tak Cioe sie zdarzy wyjechac gdzies za granice nie jedz polskich produktow nawet tych [...]

Ogólnie to jade do mielna to przez koszalin :) No ale mam nadzieje ze połaczenie mielno - koszalin jest bezproblemowe :D i dzieki wielkie. naprawde COŚ.

Spis treści zachęca. Widać pozycja warta zakupienia. Dzięki wielkie. Pomogłeś.

[...] mam tylko pytam was o zdanie .jak chcesz wiedziec to w domu cw fbw 1 zestawowe i pytanie zadałem tylko o same pompki a nie o cały plan.wedłog mnie najlepsze beda : 1 .pompki klasyczne 4s ,2 pompki na taboretach 4 s i 3. pompki z nogami wyzej i pytam sie czy to moze byc wedłog was.! odp juz uzyskałem od anubisa co do serii za co wielkie dzieki ;)

Tak jak pisałem masz zbyt wielkie oczekiwania co do SAA i HGH, a pozatym z dopingiem jest tak że drożej i więcej, nie zawsze znaczy lepiej

Heh te smarowanie moczem haha . Ja ci powiem tak ja też mam rozstępy w tym samym miejscu i się tym zbytnio nie przejmuje może nie są one aż takie wielkie ale są :) ps. Przynajmniej wiem że rosnę