wielkie

ok git dzieki wielkie javascript: test(''); javascript: test('');

j.w Chce być ogromny. W barach w chooy szeroki Wielkie uda i łydki

[...] wzrost 180 cm. chcialbym wlasnie taka diete, na kieszen 18 latka, dostepne produkty 1/3 bialka. prosze chociaz o poszczegolne posilki, sniadanie obiad kolacja itd i co ma ile kalorii a sam juz to jakos po ukladam. dzieki naprawde wielkie kazdemu kto podejmie sie temu zadaniu, bo wiem ze robienie diety, jeszcze nie dla siebie, jest bardzo trudne

Spoko wielkie dzieki za sugestie .Co do kalori to napisalem ze wyszlo mi znaczenie wiecej niz 3000 i chcialem zmiejszyc do tylko 3000 ale skoro mowicie zeby wiecej to bede mial jak obliczylem 3500 oklo .Z tym ze wedlug tego licznika kalori BMR to po dodaniu niesmiertelnych 500 wychodzi mi 2700 a wiec i tak dodalem jeszcze 300 wiecej ale oki dodam [...]

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi. Skorzystam z rady kolegi wyżej i wypróbuje Devil Mass

AAAA, no i wszystko jasne, nie wpadłem na to. Wielkie dzięki Anubis84.

Dzieki wielkie Panowie , sogi wyslane pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-05-20 15:38:44

Ok dzieki wielkie :] Tylko co jak nadal bede chciał robic mase - wystarczy zmienic cwiczenia??

Oooo... dzięki wielkie!! to w miare prosto wygląda. a żadnych pieczątek nie ma ( z drugiej strony na przykład?!)?! i co znaczy to 8x?! i te kartki to niby jak sie wypełnia?! bo to jest na 31 razy i za każdą wizytą na siłce zaznacza sie, tak?!

No wielkie thx za wypowiedzi a jeszcze jedno ile ma byc w mojej diecie weglowodanow i tluszczow ? ? ? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim [...]

prv_87 celem jest masa bo mam szczescie miec chude kosci przez co wygladam srednio wazac 98 kg przy wzroscie 190 cm. A co do skladowania to nie jest tak ze powinno to byc w lodowce czy cos? Ma ktos informacje o brakujacych tabletkach clomidu? Wielkie dzieki Jeszcze jedno pytanie - jest mozliwe zeby po miesiecznym stosowaniu mety w tabsach powstala [...]

ok dzieki wielkie za pomoc i jeszcze jedno na przedramię ćw bym prosił ??

Dzieki wielkie.

[...] bo nie będę wymyślał na siłę i wpisywał czegoś na siłę i na oko koleś jest potężny nie jest grubasem tylko ma taką genetykę bardzo grube kości dłonie jak bochenki chleba wielkie stopy widać po butach jeśli nikt bez ankiety nie będzie w stanie mi pomóc coś wymyśle sam po za tym mam już jakieś opcje cyklu napisałem tu po to żeby usłyszeć [...]

dzięki wielkie masz soga! roni tez!

Dzieki...szczescie tak to fakt treningi sa takie ze na koncu czasami nie da sie zejsc z wyciecznia z maty - i to jest za***isty PLUS i dlatego zaczolem to trenowac bo bez wielkie wysilku nie ma zadnego rezultatu !

oooo mag15 wielkie dzieki :D sogacz dla ciebie

Wielkie dzieki za naprowadzenie. Tylko teraz rodzi sie kolejne pytanie... I posilek, sniadanie: Mowisz ze za malo kcal, w takim razie co proponujesz dodac ? II posilek: Hmm unikac chleba ? Ciezko... bo nie mam w takim razie co zabrac do szkoly ;p Biore 2 kawalki chleba z serem twarogowym, czasami jakis pomidor itp. Rowniez pytanie co proponujesz [...]

Matuszczak z Ziółkowskim? Wielkie dzięki, wolę obecnych komentatorów. Poczytaj sobie co o walce Nastuli pisali na swoim forum, ewindentnie żal im dupę ściskał że to nie ktoś od nich startuje . Nie chcę fanatyków za komentatorów.

[...] I co z tego? A jakby Arona wygrał znów decyzją to ludzie by się czepiali, że albo był nudny, albo że nie zasłużył. Jak wreszcie rozwalił porządnie przeciwnika to nagle wielkie halo się podnosi. A co do tego incydentu z otwieraniem rany Saku palcami - nie ma co robić z tego wielkiej rzeczy. Wszyscy teraz chcą by Silva go zniszczył, a nikt [...]