wielkie

a teraz jeszcze rzezba tylko i ....zreszta dowiesz sie jak sie juz porzezbisz bo widze naprawde niezle proporcje NAPRAWDE NIEZLE ! wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

oki, to narazie wszystko juz wiem :) wielkie dzieki :D jak cos jeszcze bym nie czaił to bede pytal :) w weekend wrzuce plan do oblukania :) jeszcze raz dzieki i pozdrawiam :)

Dzięki wielkie, sprawdzę potem na stronce sklepu jak to wygląda, sog poleciał

no jak zrzucisz z 25 kilo to moze jakas rzezbe zobaczysz. ale wtedy te male rozstepy juz beda za***iscie wielkie. w skrocie- dałes dupy, za duzo masy( tluszczu) jak na ten wiek.

a nóg kurcze to niechcem za bardzo cwiczyc bo mam wielkie;d moze lepiej jakis planik masowo siły skołuje;p? ale najpierw napisz swoją propozycje;] ja ide oglądac filma;]za dwie godzinki wruce;]...

Wielkie tnx dla wszystkich, musze sobie ulozyc cos tylko jeszcze niewiem co... :P bede musial nad tym popracowac ale zrobi sie. :D

Dzieki wielkie chomson za rady. Mysle tylko czy nie zaduzo serii na plecy robie. Moze jeszcze ktos oceni moj trening tych patrii.

[...] oczywiscie to wszystko zalezy od stopnia wytrenowania- Czym wiekrzy tym wiecej ciezkich treningów mozesz przeprowadzic!!!!! co do przedramienia uwazasz że jak bedziesz miał wielkie to bedziesz miał chwyt HULKA nie : 1.pierwsze zakaz używania rekawiczek na siłowni, pasków i innych bzdetów, które osłabiaja twój chwyt 2.chwyt wyrobisz jak bedziesz [...]

wielkie dzieki a co sądzicie o całej reszcie treningu może być czy jakieś zmiany??

Przepraszam niezauważyłem wielkie dzieki

Dzieki wielkie :D Mam jeszcze pytanie, na co postawiłeś ? Bieganie, rower, siłownie czy jeszcze co innego ? Co sądzisz o białku ryżowym ? To ostatnia deska ratunku, gdyż nie jestem w stanie dostarczyć białka z pożywienia na poziomie około 1,5 - 2g/kg masy ciała. Pozdrawiam :)

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Bardzo się przydały, pozdrawiam serdecznie :)

wielkie dzięki Mawashi ,soga dalem ale nie wiem czy zaliczylo :D

Wielkie dzięki za odpowiedź, w dużej mierze udało Ci się rozwiać moje wątpliwości, niemniej jednak mam jeszcze dwa pytania.. Co do treningu Push - czy przysiady dwa razy w tygodniu to dobry pomysł? Czy może powinienem wrzucić tam jakieś inne ćwiczenie? Czy np. rozbicie dipsów na - dipsy 2serie i 2serie ściągania linek będzie dobrym pomysłem? Czy [...]

Wielkie dzięki za radę Ja nawet teoretycznie wiem co mi jest Oczywiście, SOG dla ciebie...

Wielkie dzieki! Przekaze to znajomym - chlopaki sie uciesza! pozdrawiam! Avallac'h

WIelkie dzieki za pomoc chlopaki ! WIedzialem ze na was mozna liczyc :P

dzięki wielkie

Ok, dzieki wielkie, w takim razie zapytam jeszcze na przyszlosci. Warto dluzszy cykl np. 1-16 enan 200mg e5d? niby male dawki ale jak na poczatek wystarcza? i po takim cyklu odblok i ile przerwy przed kolejnym, podobnym, rowniez z malymi dawkami cyklem?

SUPER zalapalem sie dzieki wielkie,dane napewno zostaną wyslane pzdr