wielkie

Mam pytanie co do kreatyny, podczas stosowania wzrasta sila a jak wyglada sprawa w okresie odstawienia ?? Podczas treningow na silowni spadki byly nie wielkie a jak sie ma sprawa podczas stosowania w SW ??? I drugie moje pytanie bo nie dokonca znalazlem tu odpowiedz, trening jest wyczerpujacy a z dieta kulawo bo praca nie pozwala na przygotowanie [...]

Dzieki wielkie za pomoc :)... Temat mozna zamknac. Czas sie dowiedziec o diete :)...

[...] mam w sobie(spalam na bjj/mma) niewyorażalne jaki Ty musisz być OGROMNY!!! szacun wielki dla Ciebie człowieku i wielki podziw za wytrwałość. Jak dobrze czytam w twoim profilu zaczynałeś od 75kg wagi? jeszcze wiekszy szacunek dla Ciebie. Też kiedyś miałem ambicje na bycie ogromnym, ale po 2 latach motywacji brakło.. Pozdro wielkie dla Ciebie.

KONCOWKI - wiesz jak robic, rozgrzewki po 3p z minimalnymi przerwami, pozniej 3 serie główne na 7 powt staym ciezarem zwiekszanym po 2,5kg na trening -------------------------- Wiem jak robic. Te 2,5 kg zwiekszam jak zalicze pelna ilosc powt w seriach glownych. Rozgrzewka: 7p 5p 3 3 3 3 3 3 3 3 Mam zostawic te 7p w 1 serii i 5 w drugiej czy w [...]

[...] sie o mnie? Hmmmm Szkoda ze gdy przychodzi czas na rozmowe JKD to tylko co niektorzy kwapia sie do odp a reszta siedzi cichutko. MLKV, zawsze mozesz pokazac jak wielkie Ty masz umiejetnosci specjalisto od 7 bolesci. Bo dales sobie wmowic ze Tackett to uczen Bruce'a Lee. Jakos chyliles sie do poprawy tego błedu. Tackett to uczen [...]

Pytania o cwiczenia: -przysiady 4x8p --- czy to moga byc hack przysiady?? Bo od tylnich siadaly mi lokcie. A po hack przysiadach dobrze i fajnie sie czulem:) ROB PRZEDNIE LUB HACK, NA ZMIANE -WYCISKANIE SIEDZAC KONCOWKA --- robic siedzac z plecami prostymi czy jednak w jakims duzym skosie? Siedzac z prostymi plecami czulem troche dol plecow. Na [...]

"bo 5km to 15min normalnego biegu, co dla niektorych stanowi rozgrzewke." Oj glupoty piszez i to wielkie. 15 minut na 5 km to rekord polski kobiet z 2002 roku :D. 20 minut to wciaz bardzo szybko. 5km luznym tempem to dla kogos kto nie biega na wynik jakies 30 minut. Niewiele jest osob, ktore bez kontatku z bieganiem sa w stanie przebiec [...]

Dzięki wielkie, spróbuje.

ok wielkie dzięki sogi poleciały :)

cos forum laguje dobra to kto mi postawi kuracje zebym na wakacje mial wielkie zylaste lapy jak arbuzy i krate na brzuchu ? potrzebuje tak z 5kola

Ok, wielkie dzieki, sogi leca. Dotad robilem B, ale jak teraz rozpoczalem serie po 10 to zaczeloby to przypominac akrobatyke mieszajac tak tymi ciezarami

Wielkie dzieki bardzo mi pomogłeś ;)

1. bo to skoksowane byki. 2. bo popatrz ze maja tez w H wielkie najszersze i oble to daje cm. 3. moze genetycznie masz mnniejsze rozmiary

aha.. spoko.. wielkie dzięki za info... pozdro i życz powodzenia

dzięki wielkie, od poniedziałku zaczynam

http://nasza-klasa.pl/profile/7886811/gallery/7 cała jego galeria to jedno wielkie Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-30 01:04:41

Dzięki wielkie, postanowiłem że zacznę od "ACT (Aerobic Circuit Training) to aerobiczny trening obwodowy. " Całe 8 tygodni a potem zacznę FBW= Full Body Workout. ------------------- Moje zapotrzebowanie Kcal wynosi 2542,8

proszę o plan dla początkujących [email protected] z góry wielkie dzięki

Dzięki wielkie, w zasadzie w skladzie w nitropacku sa juz te kreatynki, ale wydawalo mi sie ze troche malo bedzie.. co bedzie lepsze mono ? czy jablczan? Aha i bcaa łykać także przed treningiem razem z tym nitropackiem?

ok, dzięki wielkie za ocenę, SOG dla ciebie. Jak mozesz to powiedz mi: 1)które produkty zawierają w sobie sporo wapnia? 2)myślałem zeby dodać szpinak bo jest produktem silnie alkalizującym, ale nie wiem czy da się go jeść surowego oraz nie wiem jaka jest mniej-więcej cena za niego. pozdrawiam