wielkie

[...] rozny. Dopiero niedawno przeanalizowalem to co robilem zle i staram sie poprawic, staram sie maksymalnie koncentrowac na cwiczeniach i czuc je. Moje osiagniecia tez nie sa wielkie dopiero od niedawna wycisne 100 na klatke, natomaist wyciskanie sztangi nad glowe przy cwiczeniu barkow (na suwnicy) koncze ciezarem 75kg. Moj plan treningowy [...]

wielkie dzieki Onkelfaka.

Dzieki wielkie cancelkiep .. robie tak jak mowisz tylko nigdy nie zmienialem szerokosci uchwytu. . .

Dzieki wielkie sogi zawsze wpadna ;) no to wiem ze ide do przodu bo w pewnym momencie stazu czlowiek juz łapie filmy ze stoi w miejscu waga idzie czasami w gore a po obwodach nic nie widac dzieki i pozdrawiam ;)

OK w takim razie wszystko jasne wielkie dzieki :)

Ok, dzięki wielkie za radę, zobaczymy jak to bedzie szło w końcu do lipce jeszcze troche jest :)

ok wielkie dzieki lukash a warzywka to kupowac mrozone czy poprostu jesc jakas marchewke pomidora salate itd?

wielkie dzieki teraz mam wszystko dograne i zaczynam czuc ogromna roznice w trenowaniu z dieta suplami i dopracowanym treningiem a bezcelowym machaniem pozdr ;)

Dzieki wielkie za odp . Nareszcid cos na temat. Ale zaskoczyles mnie powiem szczerze ! Myslalem ze na cyklu z tescidm jest duza konwersja do dht a dht jest odpowiedzialne za miedzy inbymi przerost prostaty a arimidex ze hamuje te konwersje w 90% . Co to jest profil lipidowy ?

Wielkie dzieki !!! Jeszcze musze troche pieniędzy pozbierac i wszytsko bedzie !! Jeszcze raz dzieki !!! P.s Ale nie obrazisz sie jak poprosze jeszcze kogos o wypowiedz ??

No i o to mi chodziło !! WIelkie dzieki jeszcze raz !!

ok dzieki wielkie sog juz niestety nie wchodzi

Nikoosia masz wiecej informacji co do tej siłowni otwieranej przez suprona,bo jak by była ciekawa to nawet bym miał blisko "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Ok dzieki wielkie, szybka i konkretna odpowiedź. sog ;-)

Dzięki wielkie. Brzuch staram się robić na każdym treningu, kilka serii na ławeczce, przedramię też się gdzieś wciśnie . Sog duchowy. Pozdrawiam.

dzieki wielkie ,bardzo mi pomogliscie..

Chlopaki dzieki wielkie za wszystkie sogi Trening opisuje ponizej ! brzuch cwicze (przynajmniej taram sie) cwiczyc na kazdym treningu czyli 4x w tygodniu , cwicze go pomiedzy seriami innych partii miesni, tak wiec np robiac podciaganie na drazku w przerwie przed nastepna seria robie sobie jedna serwie na brzuch itp , napisze teraz trening [...]

Dzięki wielkie postarałeś się :) Poszukałem trochę i widzę, że sporo osób korzysta z tego jako rozgrzewka... No, ale mniejsza o to. Ile serii robić i co ile dni? Trzy razy w tygodniu czy więcej ? I 1-2 tyg 2 obiegi, 3-4 3 obiegi , 5-6 4 obiegi a potem ?

Wielkie halo robicie... Wyniki sa na tym forum, w necie... juz od trtzech dni, kazdy kto interesuje sie MMA przeglada info o tym sporcie i tym bardziej ze walczyl Polak. I co zaslaniacie oczy od trzech dni? Monitor zaslaniacie reka, bo czekacie na walke a nie chcecie znac wynikow? Mysle ze wystep polaka jest takim ekscytujacym wydarzeniem ze nie [...]

No i dzięki wielkie za odpowiedź. ;)