SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • okej o to mi wlasnie chodzilo :) wielkie dzieki zrobie tak jak mowisz :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2012-06-26 09:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASĘ DO OCENKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to, że wytrzyma to wiem, tylko czy takie można ? :D ale po Twojej odp wnioskuję, że raczej tak :) dz wielkie 1. a po jakim czasie mam to zmienić, mam np.: co tydzień dodawać coś czy jak to jest? 2. Czy mogę wywalić oliwę?(to sam tłuszcz w końcu)??? Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu 2012-06-26 09:18:05 Zmieniony przez - brzoza97brzoza w dniu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2012-06-26 09:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcję czas zacząć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W takim razie w następnym tygodniu zmniejszę ilość białka i dodam tłuszczy. Wreszcie nie będę musiał jeść tyle twarogu w nocy, ale za to sporo będzie tych tłuszczy. Zobaczymy jak to będzie. Na razie dzięki wielkie. ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-06-26 00:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z świetnie zapowiadającą się walką Julio Cesara Chaveza Jr. z Sergio Martinezem. Jedno jest pewne - Saul Alvarez pomimo efektownego zwycięstwa nad cieniem cienia podeszwy wielkiego mistrza jakim niewątpliwie był „Sugar” Shane Mosley, jest dotychczas największym pechowcem bokserskiego świata, jeżeli chodzi o dobór rywali. Na razie „Canelo” może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-06-26 00:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurcze, świetna przemiana, wielkie gratulacje! :-D I powodzenia w nowym cyklu!};-)

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 22:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie ptanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok wielkie dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2012-06-25 22:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle proste po treningu a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wielkie dziękuje za pomoc :-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11340 Data: 2012-06-25 21:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie Dzięki przesyłka dotarła. Małe pytanko czy nie ma jakiś przeciw wskazań dla osób z nadciśnieniem bo koleżanka chciała ale nie wiem czy może stosować.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 2012-06-25 20:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej, dzieki wielkie to zmienia postać rzeczy xD

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2012-06-25 20:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - jak dojść do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    To co podajesz to żaden cel taką sylwetkę zrobisz bardzo szybko jeśli będziesz systematycznie trenował , najpierw zbuduj sylwetkę i zacznij trenować . "OK dzięki wielkie, postaram się ćwiczyć w większości to co mi napisałeś, mam nadzieję że mi się to uda. " Ten sport to systematyka i cierpliwość .;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2012-06-25 20:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki wielkie :] ale ja nie jestem w tych sprawach jeszcze bystracha i nie wiem jakie cwiczenia na jakie partie miesni sa w tym filmiku :[

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2012-06-25 20:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - jak dojść do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzięki wielkie, postaram się ćwiczyć w większości to co mi napisałeś, mam nadzieję że mi się to uda. Przez to jest szansa że wyrobie tak jak tu? xP http://screenshooter.net/data/uploads/kl/nh/hpib.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2012-06-25 20:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _power_ 20 lat 83kg ;P

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cholera, oglądałem kilka relacji z tych zawodów, m.in. twojej koleżanki/dziewczyny. Jak bym wiedział, że starujesz to bym za nic nie przegapił twojego występu. Wielkie gratulacje! Jesteś wielki i silny! Pozdro :) Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-06-23 19:40:53 http://styrkelyft.qrodo.tv/index/30?eventid=2261 nic straconego tu jest relacja

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 20:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po tem w sądzie zeznają, że tylko się badają, a nie dmuchają więc mój bracie czas na wielkie żarcie, a nie skrobanie o hajcie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 19:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzieki, leci sog

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2012-06-25 19:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcję czas zacząć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zmniejszył bym białko do 2,2 g Co do trądziku najlepiej idź do dermatologa inne "sposoby" nie działają No i powodzenia Mam za to zwiększyć ilość tłuszczy? Cóż, chyba zostały mi te wizyty u kosmetyczki. Dzięki wielkie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-06-25 19:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ea11335d7c8458c85b5b04bb9546a8e.jpg Paka doszła dzisiaj przed chwilą. ;) Wielkie dzięki dla firmy Trec Nutrition oraz jury konkursu. :)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 18:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pain no gain.

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie :) a mam pytanie jeszcze jedno... Jestem teraz na cyklu kreatynowym(zwykły monohydrat)+trening nastawiony na siłe... mogę odrazu po treningu wypić krete+węgle+białko i iść kręcić aeroby? czy lepiej np. biegać w dni nietreningowe?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2012-06-25 18:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przede wszystkim MASA + ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    RED dzięki wielkie za to że cokolwiek napisałeś :) Zapraszam Cie tutaj: http://www.sfd.pl/2_diety_na_MASE_do_oceny%2C_kt%C3%B3ra_lepsza_-t869209.html i czekam na odpowiedź :) Zmieniony przez - ftrrasta w dniu 2012-06-25 17:29:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-06-25 17:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na drążku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki wielkie ; >>

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-06-25 17:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)