wielkie

Świetne info, wielkie gratulacje dla Was :-) A że na bombie, to będzie córka %-)

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

Dzięki wielkie za odpowiedz. Zależy mi dokładnie na tym samym. Narazie brałem psycho edge z kanna bardzo słaby produkt. Bombshell i convict na dmha działa ok bez większych zjazdów. Chce przetestować jeszcze psychotic i esp. Kiedyś może Craca i re1gn :) zwykly psychotic super produkt. aktualnie mam wersje gold i wg mnie jest gorsza, niz zwykla. [...]

No tak, ale proszę ja Ciebie taka sytuacja, gdzie jest jedno wielkie mocarstwo jest niekorzystna. Ja bym wolał, żeby jednak był ktoś dla przeciwwagi. Problemem naszym była rosja, która jest patologią skrajną, ale inne mocarstwo w to miejsce (Rzeczpospolita) było by dobrym pomysłem./ Zgadzam.sie, równowaga jest stanem.idealnym. Tak by było [...]

No tak, ale proszę ja Ciebie taka sytuacja, gdzie jest jedno wielkie mocarstwo jest niekorzystna. Ja bym wolał, żeby jednak był ktoś dla przeciwwagi. Problemem naszym była rosja, która jest patologią skrajną, ale inne mocarstwo w to miejsce (Rzeczpospolita) było by dobrym pomysłem./

dzięki wielkie na pewno jak ruszę to dam tu znać. Jesteście mega :)

Wporzo, dzięki wielkie paweł

Dzięki wielkie za odpowiedz. Zależy mi dokładnie na tym samym. Narazie brałem psycho edge z kanna bardzo słaby produkt. Bombshell i convict na dmha działa ok bez większych zjazdów. Chce przetestować jeszcze psychotic i esp. Kiedyś może Craca i re1gn :)

Ja właśnie w tym sklepie kupowałam swój. Ja mam 12 kg i jest dość ubiwersalny. Przymierz sobie na miejscu jak ciężko czujesz. Z tego co pamiętam z książki "wielkie wejście odważników" polecano dla początkującej kobiety 8-10-12 kg a dla średnio zaawansowanej 10-12-14. Oczywiście spokojnie jeden wystarczy jako baza. Jak nie kupisz to coś innego [...]

Dzięki wielkie, myślę, że taki ogólny rys mi starczy do lania wody

[...] u podopiecznego ?%-) Kontuzję uniemożliwiały treningi, czy były przejściowe ? Dzięki, mimo moich problemów osobistych też jestem zadowolony :-) Bartosz_P Dzięki wielkie, zdrowie jest najważniejsze, też sobie bardzo je cenie :-) Dokładnie, mam wiele planów nie związanych też z siłownią, bo moją pasją jest muzyka, konkretnie gra na [...]

[...] fizyczna wiec te nogi odrózniaja sie bardziej powiem na plus niz reszta partii miesni. Ten plan ukladałem samemu dlatego sa takie "byki" ale dzieki ze je wyłapaliscie i najwazniejsze ze wiecie co z nimi zrobic bo nie ktorzy z moim pseudo kumpli dostrzegają tylko błedy i zero propozycji tylko wytykanie ....takze wielkie dzieki za podpowiedzi.

Dzieki wielkie za słuszne uwagi na grzbiet martwe robie ale nie systematycznie co trening no i to podciaganie tez teraz mam zamiar wprowadzic bo od niedawna posiadam drazek, z tymi seriami tez sie zgodze i wprowadze zmiany ale co do tych zmian to powtorzenia jaki zakres bylby najbardziej optymalny Twoim zdaniem? Co do przesuniecia barkow po klatce [...]

Dzieki wielkie za słuszne uwagi na grzbiet martwe robie ale nie systematycznie co trening no i to podciaganie tez teraz mam zamiar wprowadzic bo od niedawna posiadam drazek, z tymi seriami tez sie zgodze i wprowadze zmiany ale co do tych zmian to powtorzenia jaki zakres bylby najbardziej optymalny Twoim zdaniem? Co do przesuniecia barkow po klatce [...]

Rozumiem, dzięki wielkie Panowie zdrówka życzę

W pierwszej 6-tce aż 3-ech zawodników z kategorii 93kg , widać że w tej kategorii jest największa konkurencja..... Wielkie GRATY dla najlepszego w OPEN ARTURA MIKSY !!!

Bramy nie mam ale mysle ze sobie poradze jokos. Dzieki wielkie za wszystkie rady szacun ;p